Cómo tomar canela para el colesterol
1. Zumo de uva¡Sí, proporciona alivio a la migraña! Mezcla uvas frescas con un poco de agua para preparar tu propia bebida para aliviar la migraña. Bébala dos veces al día para aliviar el dolor. Es una fuente de fibras dietéticas, vitamina A y C con una cantidad considerable de carbohidratos. También es un conocido cítrico antioxidante y uno de los remedios caseros eficaces para la migraña.Lee también El zumo de uva protege contra las enfermedades del corazón2. JengibreLa raíz que ayuda a aliviar el estrés y el dolor de otras partes del cuerpo es seguro que también ayuda para el dolor de la migraña. El jugo de jengibre combinado con un poco de jugo de limón o jengibre en una taza de té o incluso una pasta de jengibre en polvo es un gran remedio casero para ayudarle a deshacerse de la migraña.
3. La canela, una especia milagrosa, no sólo dará sabor a su comida, sino que también será un eficaz remedio casero para la migraña. Una pasta de canela en polvo combinada con agua, cuando se aplica sobre la frente y las sienes durante un período de 30 minutos y luego se retira con agua tibia, proporciona alivio del dolor.
Beneficios de la canela
La migraña es el tipo más común de dolores de cabeza primarios. El aumento de los niveles de interleucina-6 (IL-6), del péptido relacionado con el gen de la calcitonina (CGRP) y del óxido nítrico (NO) provoca inflamación y dolor neurogénico. La canela tiene propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras. Por ello, el objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de la canela sobre los ataques de migraña y el estado inflamatorio. Cincuenta pacientes con migraña fueron asignados al azar para recibir canela en polvo (tres cápsulas al día con 600 mg de canela cada una) o tres cápsulas de placebo al día con 100 mg de almidón de maíz (grupo de control) durante 2 meses. Se midieron los niveles séricos de IL-6, CGRP y NO al inicio y al final del estudio. También se registró la frecuencia, gravedad y duración de los ataques de dolor mediante un cuestionario. Las concentraciones séricas de IL-6 y NO se redujeron significativamente en el grupo de la canela en comparación con el grupo de control (p < 0,05). Sin embargo, los niveles séricos de CGRP permanecieron inalterados en ambos grupos. La frecuencia, la gravedad y la duración de los ataques de migraña disminuyeron significativamente en el grupo de la canela en comparación con el grupo de control. Los suplementos de canela redujeron la inflamación, así como la frecuencia, la gravedad y la duración del dolor de cabeza en pacientes con migraña. La canela podría considerarse un suplemento seguro para aliviar el dolor y otras complicaciones de la migraña.
Remedios caseros instantáneos para el dolor de cabeza
Las cefaleas tensionales son el tipo más común de dolores de cabeza. Las migrañas tienen ataques bien definidos con síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad a las luces y los sonidos. Las cefaleas en racimo son repetitivas y se producen durante semanas o meses, seguidas de períodos de remisión.
Añade 2 cucharaditas de canela en polvo a 1 ½ taza de leche y hiérvela durante uno o dos minutos. Añade una cucharadita de miel, mézclalo y revuélvelo bien y bébelo al menos dos veces al día cuando sufras de dolor de cabeza.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede utilizarse para tratar los dolores de cabeza. Añade hojas de té y jengibre a una taza de agua hirviendo. Remuévelo bien y escurre el agua. Deja que se enfríe un poco y bebe.
El aceite de lavanda es un remedio casero muy útil para los dolores de cabeza y las migrañas. El aceite puede inhalarse o aplicarse en la cabeza. Para la inhalación, añade de 2 a 4 gotas de aceite de lavanda a 3 tazas de agua hirviendo e inhala los vapores del aceite.
Mezcla ½ taza de vinagre de sidra de manzana con ½ taza de agua. Hervir la mezcla en una cacerola tapada. Cuando hierva, retirar del fuego y dejarla durante un minuto. Levanta la tapa e inhala lentamente el vapor por la nariz. Esto proporcionará un alivio instantáneo de los dolores de cabeza por sinusitis.
Hierbas para el dolor de cabeza
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Los mejores tés para los dolores de cabeza y las migrañas son el té de manzanilla, el té de menta, el té de jengibre, el té de clavo, el té de cúrcuma y el té de lavanda.Un fuerte dolor de cabeza puede arruinar fácilmente tu día y minar tu energía, haciendo difícil concentrarte en cualquier cosa excepto en el dolor que tienes. Aunque el té no puede curar todos los síntomas, cuando se combina con otros métodos de tratamiento del dolor puede ayudar a proporcionar comodidad y alivio cuando se sufre un fuerte dolor de cabeza. Aquí están nuestras principales recomendaciones de tés para beber cuando te duele la cabeza.