Alimentos contra el dolor de cabeza
Por desgracia, los dolores de cabeza frecuentes o intensos pueden echar por tierra estos planes para muchas futuras madres. La neuróloga y especialista en cefaleas Lauren A. Aymen, D.O., comparte los medicamentos, suplementos, tratamientos y señales sintomáticas a las que deben estar atentas las mujeres embarazadas.
Aymen: Sí. Las migrañas suelen ser peores en el primer trimestre, pero pueden mejorar durante el segundo y tercer trimestre. Desgraciadamente, en un 4 a 8 por ciento de las mujeres, las migrañas pueden empeorar. La frecuencia de las cefaleas suele volver a la línea de base de la paciente antes del embarazo después del parto.
Aymen: No puedes utilizar la mayoría de los medicamentos de venta libre durante el embarazo, a excepción del Tylenol (paracetamol). El magnesio y la riboflavina son suplementos de venta libre que son seguros y también pueden ser eficaces.
Sin embargo, hay ciertos procedimientos que son seguros durante el embarazo y que pueden ayudar a prevenir y detener las migrañas. Por ejemplo, solemos utilizar bloqueos nerviosos para reducir la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza. Un ejemplo es el bloqueo del nervio occipital, que es muy eficaz para reducir la carga de dolor durante el embarazo.
Molestias durante el embarazo
Los dolores de cabeza en las mujeres pueden desencadenarse a menudo por un cambio en las hormonas durante el embarazo. Las futuras madres pueden experimentar un aumento o disminución del número de dolores de cabeza. Los dolores de cabeza inexplicables y frecuentes en una etapa posterior del embarazo podrían ser un signo de una afección más grave llamada preeclampsia, por lo que debe informar a su médico si este es el caso.
Muchas mujeres experimentan dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente en el primer y tercer trimestre. Si estás embarazada, es posible que notes un aumento del número de dolores de cabeza alrededor de la semana 9 de embarazo.
La migraña es un tipo particular de dolor de cabeza que se produce sobre todo en un lado de la cabeza y puede ser moderado o muy doloroso. Las personas que padecen migraña también pueden sentirse mal o vomitar, y ser sensibles a la luz o al sonido.
Durante el embarazo, la migraña puede empeorar durante los primeros meses, pero para muchas mujeres puede mejorar en las últimas etapas del embarazo, cuando el nivel de la hormona estrógeno se estabiliza. Otras mujeres pueden no experimentar ningún cambio o una disminución del número de migrañas durante el embarazo. Algunas mujeres pueden experimentar diferencias en la migraña durante diferentes embarazos.
Síntomas de migraña
La mayoría de las mujeres sufren dolores de cabeza en algún momento de su vida. Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugieren que una de cada cinco mujeres ha tenido un dolor de cabeza agudo o una migraña en los tres meses anteriores. Además, las migrañas son más frecuentes en las mujeres que en los hombres: aproximadamente el 18% de las mujeres las padecen, frente al 6,5% de los hombres.
Dado que los dolores de cabeza y las migrañas son tan comunes, no es de extrañar que muchas mujeres los padezcan durante el embarazo. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, los dolores de cabeza o las migrañas ocasionales no son motivo de alarma, y la mayoría de los tratamientos estándar son seguros. Sin embargo, sufrir un fuerte dolor de cabeza en momentos clave durante o después del embarazo puede indicar una emergencia médica grave.
Los dolores de cabeza primarios o agudos surgen de vez en cuando y suelen pasar al cabo de unas horas. Las cefaleas tensionales son el tipo más común y se caracterizan por la tensión muscular y el dolor localizado en la cabeza y el cuello.
Las cefaleas primarias en las embarazadas suelen poder tratarse en casa. El reposo, un masaje en el cuello o el cuero cabelludo, compresas calientes o frías y antiinflamatorios de venta libre como Tylenol, aspirina o ibuprofeno pueden reducir el dolor. Sin embargo, si empiezas a tener dolores de cabeza frecuentes o intensos, habla con tu médico para determinar la causa.
Síndrome de Hellp embarazo
Los dolores de cabeza son habituales en el embarazo. Son más frecuentes en el primer trimestre (de 0 a 13 semanas) o en el tercer trimestre (de 27 a 40 semanas). Pueden ser una señal de que necesitas que te revise tu médico de cabecera, tu matrona o tu obstetra. Es importante saber a qué atenerse.Causas de los dolores de cabeza durante el embarazoLos dolores de cabeza durante el embarazo pueden estar causados por:Si sufres migrañas, puede que las padezcas con mayor o menor frecuencia durante el embarazo.
Para tratar los dolores de cabezaSi tienes un dolor de cabeza, hay algunas cosas que puedes probar en casa y que pueden ayudarte:Uso de analgésicos durante el embarazoAlgunos medicamentos, incluidos los analgésicos, pueden perjudicar la salud de tu bebé.El paracetamol se considera generalmente seguro durante el embarazo. Comprueba siempre en el envase la cantidad correcta de comprimidos que debes tomar y la frecuencia con la que puedes hacerlo.Si crees que necesitas tomar paracetamol durante más de un par de días, es posible que tengas que hablar con tu médico de cabecera.El ibuprofeno se recomienda a veces para los dolores de cabeza durante el embarazo. Sólo puedes tomarlo en determinados momentos del embarazo. Consulta siempre con tu médico de cabecera, tu farmacéutico o tu obstetra antes de tomar ibuprofeno.