No más dolores de cabeza – Liberación del tirón de pelo suboccipital
Recientemente escuché una entrevista con Julia Slattery, en una emisión de Enfoque a la Familia, sobre el libro de Julia, ¡No más dolores de cabeza! Fue muy interesante, especialmente para nosotros. Recibimos tantos correos electrónicos, y publicamos un número creciente de comentarios en el sitio web sobre el tema de “disfrutar del sexo y la intimidad en el matrimonio”. Es frustrante que haya tanta gente clamando y que, sin embargo, no haya suficientes respuestas (en este lado del cielo) para darles.
Tengo que confesar que no he leído el libro. Así que sólo me guío por el contenido de la entrevista. También tengo que confesar que esta es la segunda parte de una serie de dos partes en la que aún no escuché la primera (pero lo haré). Pero si el libro es sólo una fracción de lo bueno que es la entrevista, lo calificaría de sobresaliente.
Cómo me gustaría que tuvieran transcripciones disponibles porque tomé notas tan rápido y furioso como pude (incluso escuchando la transmisión dos veces para hacerlo). Aun así, me costó sacar mucho que pudiera compartir con vosotros. Lo intentaré, pero también te animo a que escuches la emisión por ti mismo y leas el libro (al que he puesto un enlace al principio de este blog). Puedes adquirir el CD de esta emisión “No más dolores de cabeza” a través del ministerio de Focus on the Family en focusonthefamily.com.
Ensayo clínico de pseudotumor cerebral en Weill Cornell
Los dolores de cabeza pueden estar causados por muchos factores, y las mujeres sufren dolores de cabeza (especialmente migrañas) hasta tres veces más que los hombres. Cuando conozca las causas más comunes de los dolores de cabeza, podrá aliviar mejor su dolor.
La doctora Charulatha P. Nagar, neuróloga de Northwestern Medicine, explica: “En la infancia, las migrañas son más frecuentes en los niños. Pero una vez que comienza la influencia de los estrógenos, es cuando la prevalencia empieza a aumentar en las mujeres”. Continúa diciendo que esto proporciona la comprensión básica de por qué los dolores de cabeza son más comunes, duraderos y frecuentes en las mujeres.
El estrógeno regula el sistema reproductor femenino, y resulta que también controla las sustancias químicas del cerebro que influyen en la sensación de dolor. Un descenso de los niveles de estrógeno puede provocar un dolor de cabeza, normalmente en forma de migraña, que dura entre cuatro y 72 horas. Determinar el tipo de dolor de cabeza y encontrar los factores desencadenantes desempeña un papel importante en su tratamiento y en el alivio del dolor.
Las hormonas desempeñan un papel importante en los dolores de cabeza, pero no son la única causa. Las migrañas, las cefaleas en racimo y las cefaleas tensionales pueden producirse por el aumento del estrés o el malestar emocional. Otras causas son:
Música isleña relajante (se acabaron los dolores de cabeza)
Cualquiera puede sufrir un dolor de cabeza. Es la forma más común de dolor y una de las principales razones que se citan para faltar al trabajo o a la escuela, así como las visitas al médico. Sin el tratamiento adecuado, los dolores de cabeza pueden ser graves e interferir en las actividades diarias.
Algunos tipos de dolor de cabeza son hereditarios. Los dolores de cabeza pueden variar en frecuencia y gravedad. Algunos individuos pueden experimentar dolores de cabeza una o dos veces al año, mientras que otros pueden sufrirlos más de 15 días al mes. Algunos dolores de cabeza pueden ser recurrentes o durar semanas. El dolor puede ir de leve a incapacitante y puede ir acompañado de síntomas como náuseas o mayor sensibilidad al ruido o la luz.
El nervio tiene tres ramas que conducen las sensaciones desde el cuero cabelludo, los vasos sanguíneos dentro y fuera del cráneo, el revestimiento que rodea el cerebro (las meninges) y la cara, la boca, el cuello, las orejas, los ojos y la garganta.
El propio tejido cerebral carece de nervios sensibles al dolor y no lo siente. Los dolores de cabeza se producen cuando las terminaciones nerviosas sensibles al dolor, denominadas nociceptores, reaccionan a los desencadenantes del dolor de cabeza (como el estrés, ciertos alimentos u olores, o el uso de medicamentos) y envían mensajes a través del nervio trigémino al tálamo, la “estación de transmisión” del cerebro para la sensación de dolor de todo el cuerpo. El tálamo controla la sensibilidad del cuerpo a la luz y al ruido y envía mensajes a partes del cerebro que gestionan la conciencia del dolor y la respuesta emocional al mismo. Otras partes del cerebro también pueden formar parte del proceso, provocando náuseas, vómitos, diarrea, problemas de concentración y otros síntomas neurológicos.
¡No más dolores de cabeza para Sheadon!
Tanto los esposos como las esposas pueden sentirse extremadamente frustrados por las diferencias en las necesidades y expectativas sexuales entre ellos. Esta frustración se manifiesta en forma de peleas, resentimientos, sentimientos de culpa o de rechazo y conflictos matrimoniales en general. Hay pocos lugares seguros y apropiados para hacer las preguntas sobre el sexo que más frustran y confunden a las mujeres. En “No más dolores de cabeza
Tanto los maridos como las esposas pueden sentirse extremadamente frustrados por las diferencias en las necesidades y expectativas sexuales entre ellos. Esta frustración se manifiesta en forma de peleas, resentimientos, sentimientos de culpa o de rechazo y conflictos matrimoniales en general. Hay pocos lugares seguros y apropiados para plantear las preguntas sobre el sexo que más frustran y confunden a las mujeres. En “No más dolores de cabeza”, Juli Slattery proporciona ese lugar con respuestas honestas que se dirigen a las necesidades específicas de las mujeres. Su estilo cálido y compasivo se manifiesta a medida que examina los problemas subyacentes que impiden a las parejas tener una vida sexual satisfactoria. Ayudar a los esposos a entender y abordar la relación sexual con su cónyuge mejorará el matrimonio al reducir el estrés y la frustración en esa área, lo que reducirá el estrés en otras áreas del matrimonio también. Cada capítulo contiene preguntas para reflexionar y preguntas para que las parejas discutan. Juli Slattery tiene una amplia experiencia hablando a las mujeres sobre el matrimonio, la crianza de los hijos y las cuestiones familiares en retiros y conferencias, así como en la televisión y la radio.