Puntos de acupresión
Puedes practicar la acupresión para la migraña en casa para aliviar parte del dolor, la tensión y los problemas abdominales que conlleva un ataque. Los puntos de presión para los dolores de cabeza son una forma segura y natural de deshacerse de las migrañas, y una herramienta gratuita que vale la pena añadir a su caja de herramientas.
Sin efectos secundarios ni grandes precios, probar los puntos de presión para la migraña es de bajo riesgo. Incluso mejor, con las siguientes imágenes e instrucciones por cortesía de Pointfinder.org, usted puede aprender la acupresión sin salir de su casa.Publicidad
La acupresión y la acupuntura para la migraña en Asia durante miles de años. Al aprender a estimular los puntos de presión – incluyendo la perforación del daith, puede aliviar los síntomas menores o moderados, y reducir la necesidad de medicamentos sin receta.
Junta las manos (A), tocando la parte superior de la muñeca con el dedo índice. El punto se encuentra en una línea con el pulgar, en una pequeña depresión (B). Recordando la posición del punto, separe las manos y aplique presión. Correlaciones en la medicina tradicional china con el pulmón
Masaje para el dolor de cabeza
Mucha gente experimenta dolor y malestar durante el dolor de cabeza. Las personas que experimentan dolores de cabeza frecuentes sin ninguna condición subyacente grave recurren a las aspirinas y a los analgésicos que tienen numerosos efectos secundarios. Siempre se puede recurrir a tratamientos como la acupresión y los puntos de presión cuando se trata de condiciones de salud como los dolores de cabeza. Los puntos de presión son aquellas partes del cuerpo que se consideran especialmente sensibles. Se sabe que presionar estos puntos de presión estimula el alivio en el cuerpo. Además, las personas que practican la reflexología -una disciplina de la medicina china- creen que tocar los puntos de presión puede ayudar a mejorar la salud, aliviar el dolor y restablecer el equilibrio del cuerpo. La reflexología es el estudio de cómo una parte del cuerpo humano está conectada con otra. Se basa en cómo el masaje en una parte del cuerpo puede ofrecer alivio a otra parte del cuerpo. Alcanzar los puntos de presión adecuados puede ayudar a aliviar el dolor causado por las cefaleas de forma bastante eficaz.
Puntos de presión del cuerpo
Nadie es inmune al dolor de cabeza ocasional, para muchos, los dolores de cabeza crónicos o las migrañas son lamentablemente una dolencia de por vida. Key West Wellness Center ofrece múltiples servicios para ayudarle a prevenir los dolores de cabeza y a aliviar el dolor durante un ataque. Le invitamos a ponerse en contacto con nuestra oficina para obtener más información o para programar una cita.
Los dolores de cabeza y las migrañas pueden atacar en cualquier momento y ya que no estamos con usted las 24 horas del día, queremos compartir algunos consejos sobre cómo aplicar presión a cinco puntos principales de presión con la esperanza de aliviar el dolor de cabeza, estas son grandes técnicas para utilizar entre sus citas de Key West Wellness Center.
El ejercicio puede reducir la presión de los senos paranasales. La actividad física puede aumentar la circulación sanguínea y aliviar temporalmente la congestión para facilitar la respiración. Aunque es incómodo de realizar mientras se está enfermo, la actividad física puede ayudar a mejorar su tiempo de recuperación y acelerar la curación.
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Puntos de presión del sueño
Los puntos de presión son partes del cuerpo que se cree que son extra sensibles, capaces de estimular el alivio en el cuerpo. Los practicantes de la reflexología, una disciplina de la medicina china, creen que tocar los puntos de presión de una manera determinada puede:
La reflexología es el estudio de cómo una parte del cuerpo humano está conectada con otra. Esto significa que tal vez tengas que masajear un lugar diferente -como la mano- para tratar una zona distinta, como la cabeza. Buscarás los puntos de presión adecuados para aliviar el dolor.
Si quieres saber más sobre cómo tratar tu dolor de cabeza de esta manera, es importante que entiendas cómo hacerlo correctamente. Te explicamos lo que dice la ciencia y te damos algunos puntos de presión para que los pruebes la próxima vez que te duela la cabeza.
No hay demasiada ciencia que apoye el uso de la reflexología para tratar los dolores de cabeza, y los estudios que tenemos son pequeños y necesitan ser ampliados. Sin embargo, hay algunos estudios que han analizado cómo la terapia de masaje en la cabeza y los hombros puede aliviar los dolores de cabeza. A veces se trata de estimular puntos de presión en la cabeza.