¿Por qué tengo migraña todos los viernes?
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Heather Mercer es natural del noroeste de Ohio (¡vamos Walleye!) y se graduó en la Universidad de Loma Linda con dos doctorados (psicología y salud pública). Actualmente es profesora en el Owens Community College, así como correctora de datos para Verywell Health. Ha adquirido experiencia en diversos ámbitos, desde el bienestar corporativo y la medicina preventiva, hasta la salud mental, las enfermedades crónicas y la atención al final de la vida.
“Si son lo suficientemente graves o frecuentes, podemos empezar a tomar medicamentos preventivos como los betabloqueantes, los antiepilépticos o los antidepresivos tricíclicos, que son medicamentos que solemos utilizar para prevenir los dolores de cabeza crónicos diarios”, dijo McConnell.
Dolor de cabeza
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El acetaminofén, también conocido como paracetamol, no debe tomarse con otros medicamentos que también contengan acetaminofén. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y para dormir. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para su hígado. Si tiene una enfermedad hepática, consulte a su médico antes de tomar paracetamol.
Nunca es un buen momento para tener una migraña. ¿Pero el fin de semana? No es justo. Sin embargo, muchas personas que sufren dolores de cabeza y migrañas experimentan un aumento de los síntomas durante el fin de semana. El fenómeno ha recibido incluso un apodo: “dolores de cabeza de fin de semana”.
¿Por qué siempre me duele la cabeza en mis días libres?
A veces, la relajación tras el estrés puede desencadenar un ataque de migraña. Este es el principio que subyace a esa variante particular de la migraña llamada “cefalea de fin de semana”. Nuestra hipótesis es la presencia en los sujetos propensos a la cefalea de fin de semana de un trasfondo psicológico particular, diferente del de los migrañosos comunes. Para detectar posibles diferencias que apoyen nuestra hipótesis, estudiamos a 104 nuevos pacientes externos: 46 pacientes que sufrían cefalea sólo los fines de semana (23 hombres y 23 mujeres) y 58 migrañosos comunes emparejados (26 hombres y 32 mujeres) sin predilección por el fin de semana. La evaluación psicológica se realizó mediante los siguientes instrumentos psicométricos: MMPI, BDI, STAIX1-X2. También se llevó a cabo una evaluación clínica de cada paciente. Se encontraron diferencias significativas tras analizar estadísticamente los resultados de las pruebas. La mayoría de las escalas del MMPI se encontraron más elevadas tanto en los hombres como en las mujeres que padecen cefaleas de fin de semana. Desde el punto de vista clínico, los ataques de cefalea de fin de semana resultaron ser similares a los de la migraña común, pero con una incidencia significativamente mayor de síntomas concomitantes. Nuestro estudio confirma el importante papel que desempeñan los factores psicológicos en la patogénesis y el desarrollo clínico de la migraña y nos lleva a concluir que en la cefalea de fin de semana hay un componente tensional psíquico asociado al vascular.
¿Por qué me duele la cabeza todos los domingos?
Tu semana ha sido una locura. Cuentas las horas que faltan para el sábado, cuando por fin podrás dormir, comerte todos los huevos benedictinos y tumbarte en el sofá en ropa interior para ver The Handmaid’s Tale. Pero tu tonta cabeza -es decir, el enorme y palpitante dolor en tus sienes y alrededor de tus ojos- piensa lo contrario. Anoche ni siquiera tomaste una copa de vino. ¿Qué pasa? Bienvenido al maravilloso mundo de las migrañas de fin de semana.
Se trata de un dolor de cabeza desencadenado por un cambio en la rutina, llamado “migraña de fin de semana”, porque suele empezar los sábados por la mañana para los que tienen el fin de semana libre. A veces también se conoce como “dolor de cabeza por decepción”.
En un día libre, es probable que se duerma más tarde, se consuma más alcohol, se beba cafeína a horas aleatorias y se coman distintos tipos de alimentos (hola, patatas fritas de discoteca). Cualquiera de estos hábitos puede desencadenar una migraña, pero si los mezclas todos juntos, zas. Además, nuestros amigos de WebMD afirman que si te has esforzado mucho en el trabajo durante toda la semana, es habitual que experimentes dolores de cabeza como parte del “efecto de relajación”, cuando finalmente te permites un respiro.