Dolor de cabeza
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Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de azúcar para funcionar. Convierte el azúcar que comemos en glucosa, que proporciona energía a las células. Si el nivel de glucosa en sangre es demasiado alto o demasiado bajo, puede afectar a las hormonas que hacen que los vasos sanguíneos del cerebro se contraigan o se dilaten, lo que provoca un dolor de cabeza. Cuando el dolor de cabeza está causado por un exceso de azúcar en la sangre (hiperglucemia), suele denominarse cefalea por azúcar. Por otro lado, cuando es consecuencia de un exceso de azúcar (hipoglucemia), se denomina dolor de cabeza por abstinencia de azúcar. Existe un punto dulce en lo que respecta a la ingesta de azúcar. Estas cefaleas suelen afectar a los individuos con diabetes, pero también pueden darse en personas sin esta enfermedad.
Las fluctuaciones en los niveles de azúcar provocan cambios en los niveles hormonales. Las hormonas específicas que pueden verse afectadas son la epinefrina y la norepinefrina. Estos cambios hacen que los vasos sanguíneos del cerebro se dilaten. Los dolores de cabeza que se producen debido a la hipoglucemia suelen describirse como un dolor sordo y punzante en las sienes.
Fatiga después de comer
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El acetaminofén, también conocido como paracetamol, no debe tomarse con otros medicamentos que también contengan acetaminofén. El paracetamol está contenido en muchos medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, los síntomas del resfriado y la gripe, y para dormir. No tome más de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial, incluso para su hígado. Si tiene una enfermedad hepática, consulte a su médico antes de tomar paracetamol.
Aunque algunas personas afirman que las comidas picantes provocan dolor de cabeza, los estudios realizados hasta ahora no han encontrado una relación directa entre las comidas picantes en general y los dolores de cabeza. Incluso la guía de la Fundación Nacional del Dolor de Cabeza, Headache Sufferers’ Diet, no menciona la necesidad de evitar los alimentos picantes.
Causas del dolor de cabeza en ayunas
zi puesto de comida o restaurante, acabo con un fuerte dolor de cabeza una media hora después. No importa a qué puesto acuda, me siento mal después de la comida. ¿Es posible que el GMS utilizado sea el culpable? Si es así, ¿por qué sólo sufro los efectos cuando como
Respuesta: Los puestos de comida y los restaurantes suelen añadir aditivos alimentarios y potenciadores del sabor durante la preparación de la comida para que los platos sepan mejor, y se sabe que estos provocan dolores de cabeza. Limite el número de platos cuando pida en un puesto de
zi char, o limítese a los menos sabrosos para minimizar o evitar las recurrencias de su enfermedad.Dolores de cabeza y glutamato monosódico (GMS)Compruebe con el camarero qué platos contienen GMS (glutamato monosódico) para poder evitarlos. Si es posible, solicite que se omita el GMS en los platos que pida.
8 Directrices dietéticas de Singapur que debe conocerLa posterior ausencia de dolores de cabeza le ayudará a confirmar su sospecha de que el GMS es el culpable, pero puede no ser un método eficaz, ya que es poco probable que el GMS sea el único aditivo alimentario o potenciador del sabor que se encuentra en un
Dolor de cabeza intenso
Si sientes que tus dolores de cabeza aparecen después de comer ciertos alimentos, puede que no estés imaginando la conexión. Muchos alimentos desencadenan dolores de cabeza y migrañas en determinadas personas. Lo primero que debes hacer es empezar a llevar un registro de tus dolores de cabeza: escribe lo que comiste antes de que se produjera el dolor de cabeza. Si anota esto cada vez que sospeche que un dolor de cabeza está relacionado con los alimentos, podría encontrar la causa o, al menos, ayudar a su médico a encontrar la causa.
La cafeína, en general, es una causa común de los dolores de cabeza, pero lo interesante de la cafeína es que también puede ayudar a aliviarlos. Muchas personas empiezan el día con un café con cafeína. El café más fuerte con una gran cantidad de cafeína es más probable que desencadene un dolor de cabeza. Si has cambiado de marca o de tipo de café y luego has notado un dolor de cabeza, la causa podría ser un aumento de la cafeína. Dado que la cafeína puede ser la causa principal de un “dolor de cabeza por café” o una migraña, eliminar el chocolate, el té con cafeína y otras bebidas con cafeína puede ayudar.
Si usted es un bebedor habitual de café y ha estado sin café durante un día o varios días, la abstinencia de cafeína podría ser la causa de su dolor de cabeza. En este caso, pruebe a tomar un poco de café u otra bebida con cafeína, o tome BC® Original, que contiene aspirina y cafeína, para ayudar a aliviar el dolor de cabeza.