Neuralgia occipital
La mayoría de los dolores de cabeza se producen en los nervios, vasos sanguíneos y músculos que cubren la cabeza y el cuello de una persona. A veces los músculos o los vasos sanguíneos se hinchan, se tensan o sufren otros cambios que estimulan los nervios circundantes o los presionan. Estos nervios envían una oleada de mensajes de dolor al cerebro, lo que provoca un dolor de cabeza.
El tipo más común de dolor de cabeza es la cefalea tensional (también llamada cefalea por contracción muscular). Las cefaleas tensionales se producen cuando los músculos de la cabeza o el cuello se contraen con demasiada fuerza. Esto provoca un dolor que suele describirse como
Un dolor especialmente agudo y punzante puede ser un signo de migraña. Las migrañas no son tan frecuentes como las cefaleas tensionales. Pero para los adolescentes que las padecen, el dolor puede ser lo bastante fuerte como para hacerles faltar a la escuela o a otras actividades si no se tratan los dolores de cabeza.
La mayoría de las migrañas duran entre 30 minutos y 6 horas. Algunas pueden durar hasta un par de días. Pueden empeorar cuando se realiza una actividad física o se está cerca de la luz, los olores o los sonidos fuertes.
Cefalea cervicogénica
Al acostarse, los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello se comprimen, lo que puede provocar dolores de cabeza. Estar tumbado puede provocar un aumento de la presión sanguínea y dolor por el aumento de la presión en las arterias carótidas.
La cefalea tensional es un tipo de dolor de cabeza causado por la tensión en la cabeza, el cuello y los hombros. Se suele sentir en la parte posterior de la cabeza cuando se está estresado por algo que se tiene que hacer en el trabajo.
El café suele promocionarse como una de las mejores formas de empezar el día, pero si usted es una de esas personas que sufre dolores de cabeza o migrañas después de tomar café por la mañana, puede tener en cuenta los siguientes consejos:
Cefalea por baja presión
Un grupo de cefaleas primarias y secundarias tienen predilección por acechar la noche, atacando a altas horas de la madrugada, añadiendo dolor y miseria a lo que restan en el sueño reparador (Presentación de casos). Aunque son mucho menos comunes que la omnipresente gran dama de los trastornos de cefalea, la migraña, es necesario reconocer estos tipos de cefalea porque algunos son fácilmente tratables (y las opciones de tratamiento varían enormemente según el tipo) y otros, si no se detectan, pueden ser ominosos.
Margaret temía la noche. En lo que sus hijos le recordaban constantemente que eran sus años dorados, la directora de escuela jubilada y viuda había desarrollado lo que ella sabía que era una rutina totalmente disfuncional a la hora de dormir. Con la mano ocupada en un juego de cuentas, recorría el pasillo del piso superior en zapatillas, desgastando la alfombra de felpa, tratando de cansarse y deseando que los somníferos de venta libre que consumía en cantidades alarmantes hicieran finalmente efecto. Cuando apenas podía poner un pie delante del otro, Margaret se metía en la cama. Como eterna optimista después de todos estos años, cerraba los ojos y rezaba por su familia, sus amigos y por un descanso sin dolor.
Cefalea hipnagógica
No hay nada peor que despertarse con un fuerte dolor de cabeza, o incluso despertarse con uno después de unas pocas horas en la cama. Teniendo en cuenta que el sueño suele curar los dolores de cabeza, te sorprenderá saber que uno de cada trece de nosotros se despierta regularmente con dolor de cabeza (y no, tampoco estamos hablando del tipo de resaca).
Para saber todo lo que necesitas saber sobre los dolores de cabeza que te provocan las cabezadas nocturnas, hemos contado con la ayuda de la doctora Mariam Adegoke, médico de cabecera y fundadora de Adegoke Wellness Clinic. ¿Te duele la cabeza cuando te acuestas sobre la almohada? Ella te explica cómo evitarlo -y superarlo-.
Las malas posturas al dormir pueden ser las causantes de esos molestos dolores de cabeza matutinos, sobre todo si el cuerpo se mantiene en una determinada posición durante las ocho horas de sueño. ¿Por qué? Bueno, cuando estás durmiendo, tus músculos no trabajan tanto para sostenerte porque estás acostado. Esto, a su vez, significa que cuando te levantas, tus músculos se tensan y luchan por sostener tu columna y tu cuello. Sí, lo has adivinado: el resultado es un dolor de cabeza que se hace notar.