Masaje sinusal
Skip to contentSINOS Y CONGESTIÓN NASAL 6 consejos para ayudarle a aliviar su resfriado de cabeza¡Ah, su dolor de cabeza! Si estás sufriendo una insoportable congestión nasal y dolor de cabeza, probablemente tengas un resfriado de cabeza. ¿La razón por la que estás tan congestionado? Cuando tienes un resfriado, las membranas que recubren las fosas nasales se hinchan y producen un exceso de mucosidad para expulsar lo que está causando la irritación, ya sea un virus o un alérgeno. Es posible que sientas dolor en la frente, debajo de los ojos o en los dientes superiores.
La clave para deshacerse de un resfriado de cabeza es reducir la inflamación de los senos paranasales y ayudar a que la mucosidad drene de los mismos. Aunque pueda parecer contradictorio, mantener los conductos nasales húmedos es la mejor manera de eliminar la congestión; unos senos nasales secos sólo provocarán más irritación.
Dado que respirar aire seco reseca los senos nasales, lo mejor es devolver la humedad al entorno utilizando un humidificador de vapor frío o un vaporizador. También puedes probar a respirar el vapor de una ducha caliente. Esto puede ayudar a calmar las membranas irritadas que recubren los conductos nasales.
Tratamiento del dolor de cabeza sinusal
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Heather Mercer es natural del noroeste de Ohio (¡vamos Walleye!) y se graduó en la Universidad de Loma Linda con dos doctorados (psicología y salud pública). Actualmente es profesora en el Owens Community College, así como correctora de datos para Verywell Health. Ha adquirido experiencia en diversos ámbitos, desde el bienestar corporativo y la medicina preventiva, hasta la salud mental, las enfermedades crónicas y la atención al final de la vida.
“Si son lo suficientemente graves o frecuentes, podemos empezar a tomar medicamentos preventivos como los betabloqueantes, los antiepilépticos o los antidepresivos tricíclicos, que son medicamentos que solemos utilizar para prevenir los dolores de cabeza crónicos diarios”, dijo McConnell.
Dolor de cabeza sinusal covid
La cefalea sinusal consiste en un dolor de cabeza provocado por la irritación de los senos paranasales (cámaras llenas de aire presentes en varios huesos de la cara). Esta irritación puede ser secundaria a una infección de los senos paranasales por virus, bacterias, hongos u otros organismos o puede ser secundaria a alergias.Busque inmediatamente atención médica si usted o alguien a quien cuida experimenta alguno de los siguientes síntomas:
El aire humidificado de un humidificador, un recipiente con agua caliente o una ducha pueden aliviar los síntomas, al igual que los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol. Los aerosoles descongestionantes de venta libre (oximetazolina, fenilefrina) y los comprimidos (pseudoefedrina) suelen ser útiles. Si las alergias son las responsables del dolor de cabeza por sinusitis, los antihistamínicos (difenhidramina, loratadina) o los aerosoles nasales salinos son eficaces y están disponibles en las farmacias.Evitar las causas de las alergias o tratar el problema alérgico antes de la exposición también es importante. Evitar los vuelos o los cambios bruscos de presión atmosférica cuando se tiene un dolor de cabeza sinusal también es útil.
Infección sinusal
Tanto el dolor de cabeza de la migraña como el de la sinusitis suelen empeorar al inclinarse hacia delante. La migraña también puede ir acompañada de diversos signos y síntomas nasales, como congestión, presión facial y secreción nasal clara y acuosa. Esto se debe a la participación del sistema nervioso autónomo en un ataque de migraña. De hecho, los estudios han demostrado que la mayoría de las personas que acuden a un médico por dolores de cabeza sinusal resultan tener migrañas en su lugar.
Las cefaleas sinusales se asocian a dolor y presión en la cara y los senos paranasales y pueden provocar síntomas nasales. La mayoría de estos dolores de cabeza no están causados por infecciones sinusales y, por lo general, no deben tratarse con antibióticos.
PrevenciónIndependientemente de que tome o no medicamentos preventivos, puede beneficiarse de los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir el número y la gravedad de los dolores de cabeza. Una o varias de estas sugerencias pueden resultarle útiles: