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Como saber que tengo ansiedad test

mayo 14, 2022
Como saber que tengo ansiedad test

Depresión, prueba de estrés por ansiedad

En medio de esta pandemia, puede ser normal sentirse ansioso por el rendimiento académico, la seguridad laboral o incluso por contagiarse del coronavirus al desplazarse en transporte público. Todo el mundo tiene sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida. Desempeña un papel importante a la hora de mantenernos a salvo de las amenazas percibidas y de prepararnos para situaciones estresantes. Sin embargo, la ansiedad que es continua, excesiva y difícil de controlar -hasta el punto de interferir en las actividades cotidianas- puede ser un signo de trastorno de ansiedad generalizada.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva. Las personas con TAG pueden esperar constantemente catástrofes y estar excesivamente preocupadas por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otras cuestiones. Les resulta difícil controlar su ansiedad incluso cuando no hay motivos claros de preocupación. A veces, el mero hecho de pensar en pasar el día les produce ansiedad. Las personas con TAG luchan por detener su ciclo de preocupación continua y sienten que está fuera de su control. Esto ocurre incluso cuando se dan cuenta de que su ansiedad es más intensa de lo que la situación requiere.

Qué es la ansiedad

Pruebas gratuitas de ansiedad en línea para calificar tu ansiedad y otras, incluyendo TOC, TAS, Depresión, Estrés y más. Dado que el trastorno de ansiedad se ha convertido en la enfermedad mental número uno en Norteamérica, puedes utilizar nuestros tests online gratuitos para ver cuál es tu puntuación. Selecciona cualquiera de los enlaces que aparecen a continuación para realizar los test de ansiedad gratuitos:

Las personas ansiosas suelen ser preocupadas. De hecho, una de las principales razones por las que las personas desarrollan trastornos del comportamiento como la ansiedad y la depresión es porque se preocupan. Averigüe si es usted una persona preocupada y, en caso afirmativo, en qué grado.

Todo el mundo experimenta a veces situaciones y circunstancias estresantes. Pero ese estrés puede hacer mella en el cuerpo. ¿Sabía que la acumulación de estrés suele ser un precursor de los síntomas de ansiedad? Basándote en las situaciones y circunstancias que has vivido en el último año, averigua la carga de estrés que te han provocado y qué puedes hacer al respecto.

Tener una baja autoestima es una característica común asociada a las personas que luchan contra la ansiedad. Comprueba si esto es un factor para ti, y si es así, en qué grado y cómo puede estar contribuyendo a tu ansiedad (si tienes problemas de ansiedad problemática).

¿Tengo un test de ansiedad?

¿Se siente nervioso con frecuencia? ¿Siente síntomas físicos en determinadas situaciones desencadenantes, como aumento del ritmo cardíaco o escalofríos? ¿Ha experimentado ataques de pánico? Cada uno de estos síntomas y otros más pueden ser signos de un trastorno mental en desarrollo. Sin embargo, no está solo, el 18,1% de la población estadounidense se enfrenta a un trastorno de ansiedad y existe un tratamiento.

La ansiedad es una sensación de miedo, preocupación y/o tensión. En escenarios potencialmente peligrosos, es una reacción crucial para la supervivencia humana. Es la reacción corporal natural al estrés, o la reacción de «lucha o huida», y puede ayudarle a evitar peligros como un coche que se aproxima o una caída desde una gran altura. También puede provocar síntomas físicos, como el aumento de la presión arterial, la sudoración y la falta de aliento. Cada una de estas respuestas emocionales es válida y puede ocurrirle a cualquiera, este cuestionario sobre la ansiedad identificará la frecuencia con la que puede experimentarla.

Los sentimientos ocasionales de miedo o nerviosismo son emociones normales que todo el mundo experimenta. Por ejemplo, puede sentirse nervioso antes de una entrevista importante, de hablar ante un público o del primer día de clase. Sin embargo, unos niveles excesivos de nerviosismo pueden afectar negativamente a su calidad de vida. Este cuestionario en línea tiene como objetivo encontrar esos niveles excesivos.

Prueba de trastorno de ansiedad generalizada

Vivir con los síntomas paralizantes de un trastorno de ansiedad puede hacer que incluso las cosas simples de la vida parezcan difíciles. Con uno de los programas de tratamiento de ansiedad más completos disponibles para niños, adolescentes y adultos, Rogers Behavioral Health está aquí para ayudarle.

El breve cuestionario que aparece a continuación puede ayudar a determinar si usted se comporta de una manera que demuestra una tendencia hacia un trastorno de ansiedad. Aunque es útil, no pretende ser un diagnóstico exhaustivo ni diagnosticar un tipo específico de trastorno de ansiedad.

¿Evita las situaciones sociales porque le preocupa hacer o decir algo embarazoso y que los demás le rechacen? Por ejemplo, evita hablar delante de los demás, las entrevistas de trabajo o pedir ayuda.

¿Tiene episodios recurrentes de miedo intenso y síntomas físicos que parecen ocurrir sin razón aparente o de la nada? Los síntomas pueden incluir un aumento del ritmo cardíaco, opresión en el pecho, mareos, malestar estomacal, sensación de calor o frío, u hormigueo en las manos o los pies.

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