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Ataque de ansiedad sin taquicardia

mayo 12, 2022
Ataque de ansiedad sin taquicardia

Ataque cardíaco o ataque de pánico

El pánico es la forma más aguda de ansiedad[1]. El cuerpo entra en modo de lucha o huida -preparándose para escapar de un peligro físico-, pero normalmente no hay una fuente real de peligro presente. En cambio, los síntomas mentales y físicos concurrentes de un ataque de pánico se producen en respuesta a una acumulación de pensamientos ansiosos.

Una persona que sufre un ataque de pánico puede sentir que se está muriendo o que está perdiendo la cordura durante el ataque. Aunque se trata de una experiencia intrínsecamente angustiosa, los ataques de pánico no suponen ningún riesgo real para la salud. La duración típica de un episodio de ataque de pánico oscila entre los 5 y los 20 minutos, tras los cuales los síntomas mentales y físicos asociados al ataque disminuyen. La práctica de técnicas terapéuticas, en particular ejercicios de respiración, puede ayudar a una persona a sentirse mejor después de un ataque de pánico[1].

Los ataques de pánico pueden afectar a personas de todas las edades y pueden ocurrir durante cualquier actividad y en cualquier lugar. Muchas personas experimentarán uno o dos ataques de pánico a lo largo de su vida, sin desarrollar un problema continuo. A menudo, un ataque de pánico se asocia a un acontecimiento vital especialmente estresante, como un duelo, un cambio de trabajo o la separación de la pareja, pero también es frecuente no poder identificar un desencadenante.

¿Duele un ataque al corazón?

Los síntomas de la fibrilación auricular tienen mucho en común con los de la ansiedad. De hecho, pueden ser tan parecidos que es posible que no sepa si está experimentando un episodio de fibrilación auricular o un ataque de pánico. Conocer las similitudes, las diferencias y los vínculos entre ambos puede ayudar a prevenir posibles complicaciones.

Muchos de los síntomas habituales de la fibrilación auricular se parecen a los clásicos síntomas de ansiedad que caracterizan a los ataques de pánico: las palpitaciones, el dolor en el pecho, la tensión muscular y la sudoración de las palmas de las manos que acompañan a una descarga de adrenalina son buenos ejemplos.

Por suerte, estos síntomas suelen ser de corta duración, tanto si se trata de un episodio de fibrilación auricular como de un ataque de pánico. Sin embargo, para tratar su cuerpo adecuadamente y evitar posibles complicaciones en el futuro, es importante distinguir las dos condiciones.

La fibrilación auricular es muy difícil de diagnosticar por sí sola, pero hay algunos signos que pueden ayudarle a distinguir los ataques de pánico de los episodios de fibrilación auricular. Es importante tener en cuenta que los dos síndromes tienen orígenes diferentes: La fibrilación auricular es un trastorno eléctrico que envía un desorden de señales a través de las cámaras del corazón, pero un ataque de pánico no suele tener una causa física. En cambio, un ataque de pánico no suele tener una causa física, sino que se desencadena por acontecimientos del entorno, situaciones de estrés o, a veces, sin ninguna razón aparente.

Cómo es un ataque de pánico

A los 16 años, una mujer por lo demás sana empezó a sentirse “mareada” después de sus clases de gimnasia en el instituto. Lo describió como “no un desmayo, sino una sensación de desmayo” que ocurría aproximadamente una vez cada dos meses. Los síntomas fueron repentinos y sintió que su corazón se aceleraba y latía como si fuera a salirse del pecho. Los síntomas duraban entre 5 y 15 minutos, y se calmaban después de sentarse. No tenía antecedentes familiares de enfermedades cardíacas. A lo largo de los años siguientes, se produjeron ocasionalmente episodios similares, normalmente relacionados con el estrés, por ejemplo, al hacer presentaciones ante grandes audiencias.

Cuando la paciente tenía 30 años, pasó por un periodo de estrés emocional y económico importante, ya que acababa de romper con su novio de toda la vida, y sufrió algunas pérdidas de ingresos.    En un momento en el que se sentía especialmente estresada, experimentó un episodio más grave que describió como “el latido de su corazón”.    Acudió a un servicio de urgencias local pensando que podría estar sufriendo “un ataque al corazón”. Le hicieron un electrocardiograma (ECG) normal y le dieron el alta con el diagnóstico de “probable reacción al estrés/posible ataque de pánico”. Se sintió avergonzada por haber acudido a urgencias y, aunque siguió teniendo periódicamente estos síntomas, no se los mencionó a nadie. Dos años más tarde, los síntomas se produjeron durante un paseo en bicicleta, por lo que tuvo que bajarse y sentarse en el arcén durante 45 minutos hasta que los síntomas remitieron. Después de este ataque, concertó una cita de atención primaria.

Cuánto puede durar un ataque de pánico

Muchos de los síntomas físicos de la ansiedad pueden provocar más ansiedad, ya que imitan problemas de salud graves. Uno de los más comunes es la taquicardia, también conocida como “latidos rápidos”. Un ritmo cardíaco saludable suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto. La taquicardia es un latido descrito como superior a 100 latidos por minuto en un adulto sano, y suele ir seguida de otros síntomas debido a la forma en que la taquicardia afecta al organismo.

La taquicardia suele causar un miedo considerable porque cuando parece que se produce al azar puede hacer pensar que algo va mal en el corazón. Pero a menudo es la ansiedad la que provoca los síntomas, y en la mayoría de los casos esa taquicardia es completamente inofensiva.

La gran mayoría de los expertos en el campo de la ansiedad se centran en un tipo de taquicardia: la taquicardia sinusal, que se produce por la activación del sistema de lucha o huida. Esta es la respuesta que está más activa durante la ansiedad, desencadenando la reacción del sistema nervioso. Normalmente, el cuerpo se llena de adrenalina en momentos de miedo intenso para desencadenar una serie de respuestas que preparan al cuerpo para luchar o huir.

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