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Ataque de ansiedad por discusion

mayo 12, 2022
Ataque de ansiedad por discusion

Llanto por ataque de ansiedad

Todos hemos sentido ansiedad, el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición o una presentación, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).

Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques excesivos y duraderos de preocupación pueden reflejar un trastorno de ansiedad.

Cualquier persona puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.

Ataque de ansiedad delante del novio

La histeria no es un término médico. Es un término utilizado para describir a las personas cuyas emociones les han hecho perder el control de alguna manera. A menudo, la idea de «histeria» es que las emociones son tan poderosas que se vuelven abrumadoras. Por lo general, los sentimientos son más intensos de lo que la situación justifica.

Bajo esta definición, muchas cosas pueden llevar a un sentimiento de histeria. Los trastornos de ansiedad conducen absolutamente a la histeria, y aunque no suelen considerarse como «verdadera» histeria, causan absolutamente emociones abrumadoras que pueden causar una angustia, vergüenza y miedo significativos.

Dado que la histeria no es un término médico, a menudo existen ideas alternativas sobre lo que constituye histeria y lo que no. No toda la «histeria» es emocional. En algunos casos, una creencia delirante puede ser histeria, como creer que uno está enfermo cuando no lo está, o creer que tiene sobrepeso cuando no lo tiene.

El TEPT puede conducir a menudo a la histeria. El TEPT suele tener desencadenantes, por lo que si la persona experimenta algún acontecimiento (como un ruido fuerte), empieza a revivir inmediatamente el trauma, y eso puede abrumarla con emociones negativas a pesar de que no haya ningún peligro real. Las emociones pueden ser tan fuertes que se «rompen» y no parecen poder controlarlas.

Ataque de pánico durante una discusión

Como nos conocimos en la universidad, no nos pusimos serios en nuestra relación enseguida.    Sin embargo, había algo en él que me hacía saber que, si acabábamos pasando al siguiente nivel, iba a ser una relación muy importante.

Fue la primera persona que pareció aceptarme -incluso las partes de mí que yo consideraba raras e indeseables-, nos reímos juntos, pudimos tener discusiones realmente profundas, teníamos mucho en común y también suficientes diferencias que mantenían las cosas emocionantes.    Él era una buena persona y yo NO quería introducir ninguna dinámica malsana en nuestra relación.    No quería perder a este tipo.

Y déjenme decirles que había experimentado dinámicas poco saludables en relaciones anteriores.    Cuando las relaciones son disfuncionales, cada miembro de la pareja juega un papel.    Y yo conocía bien mi parte: mi ansiedad puede sacar lo mejor de mí.

Tenía (y tengo -aunque ahora se maneja mucho mejor-) ese tipo de ansiedad que puede meterse en tu cerebro y hacer que repitas y analices en exceso las interacciones, ese tipo de ansiedad que te dice que tus mayores miedos son verdades, ese tipo de ansiedad que te dice cosas negativas sobre ti mismo hasta que tu corazón late con fuerza y tu pecho se aprieta.    Ese tipo de ansiedad que te dice «¡Necesitas arreglar esto ahora!    TIENES QUE CONSEGUIR RESPUESTAS AHORA».

Síntomas de un ataque de pánico

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro «13 Things Mentally Strong People Don’t Do» (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

No es raro que las personas que padecen trastorno de pánico, agorafobia u otro trastorno de ansiedad experimenten frustración debido a su condición. Es posible que se culpen a sí mismos o a otros por su condición, lo que aumenta su sentimiento de ira y resentimiento.  A veces, esta frustración puede convertirse en ira hacia ti mismo, ira hacia tu situación o ira hacia los demás.

Los investigadores han realizado estudios sobre lo que denominan «ataques de ira» en individuos deprimidos y ansiosos.  Han llegado a la conclusión de que existen ciertas similitudes entre los ataques de ira y los ataques de pánico. A continuación se describen los síntomas de los ataques de ira y los ataques de pánico con una explicación de las principales diferencias.

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