Test de ansiedad social
Una vez que hayas terminado, revisa cuidadosamente tus respuestas para asegurarte de que has respondido a todas las preguntas. Cuando estés listo, haz clic en el botón “Obtener resultados de la prueba” para que se muestren tus resultados en la página siguiente. Tenga en cuenta que sus resultados pueden tardar unos instantes en aparecer.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad-, la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales
Test de ansiedad norsk
Hoy es el día de un gran examen en la escuela y te sientes fatal. Te duele el estómago y tienes dolor de cabeza, quizá tengas la boca seca y sientas que tienes que ir al baño más de lo habitual. Puede que también sientas los músculos tensos y que tu cuerpo esté tembloroso o sudoroso. Sabes que no te ha picado el bicho de la gripe, pero puede que tengas un caso de nerviosismo, también conocido como ansiedad ante los exámenes.
Así es como funciona la ansiedad ante los exámenes. Digamos que estás preocupado por tu examen de matemáticas porque no te fue muy bien en el último. O tal vez estés algo tenso porque te fue muy bien en el último y eres el tipo de estudiante al que le gusta sacar todos los As. Cuando te sientes preocupado y tenso, todo tu cuerpo puede verse afectado.
Pues bien, ya que no podemos prohibir los exámenes, podríamos averiguar cómo aliviar la ansiedad ante los mismos. La ansiedad es una sensación que tiene una persona cuando espera que ocurra algo estresante. Cuando uno está estresado, el cuerpo libera la hormona adrenalina, que lo prepara para el peligro, ¡como cuando huyes de tu hermano mayor! La adrenalina provoca síntomas físicos, como sudoración, palpitaciones y respiración acelerada. Estos síntomas pueden ser leves o intensos.
Depresión, prueba de estrés por ansiedad
¿Tengo ansiedad? No hay dos personas que experimenten la ansiedad de la misma manera, sin embargo, existen síntomas comunes. En este test de ansiedad, aprenda cómo se manifiestan a menudo los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) en la vida diaria de un adulto.
Los síntomas de la ansiedad son casi constantes, y a menudo se exageran en comparación con sus causas. La ansiedad suele comenzar en los primeros años de la edad adulta y afecta a unos 6,8 millones de adultos en Estados Unidos. La mayoría de los pacientes son capaces de desenvolverse socialmente y mantener un trabajo, pero la preocupación constante puede mermar la calidad de vida y provocar síntomas físicos como dolores de cabeza.
Adaptado del cribado del Trastorno de Ansiedad Generalizada de la ADAA y del test de cribado de la ansiedad de Mental Health America. Esta no es una herramienta de diagnóstico. Si le preocupa la ansiedad, consulte a un profesional de la salud mental. Un diagnóstico preciso sólo puede hacerse mediante una evaluación clínica. Este autotest es sólo para uso personal.
Ansiedad severa
En medio de esta pandemia, puede ser normal sentirse ansioso por el rendimiento académico, la seguridad laboral o incluso por contagiarse del coronavirus al desplazarse en transporte público. Todo el mundo tiene sentimientos de ansiedad en algún momento de su vida. Desempeña un papel importante a la hora de mantenernos a salvo de las amenazas percibidas y de prepararnos para situaciones estresantes. Sin embargo, la ansiedad que es continua, excesiva y difícil de controlar -hasta el punto de interferir en las actividades cotidianas- puede ser un signo de trastorno de ansiedad generalizada.
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva. Las personas con TAG pueden esperar constantemente catástrofes y estar excesivamente preocupadas por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otras cuestiones. Les resulta difícil controlar su ansiedad incluso cuando no hay motivos claros de preocupación. A veces, el mero hecho de pensar en pasar el día les produce ansiedad. Las personas con TAG luchan por detener su ciclo de preocupación continua y sienten que está fuera de su control. Esto ocurre incluso cuando se dan cuenta de que su ansiedad es más intensa de lo que la situación requiere.