¿Puede su mente crear síntomas?
Deje de buscar médicos. “Encuentra un médico en el que realmente confíes y admite que tienes ansiedad por la salud. Trabaja con ese médico”, dice Jill Stoddard, psicóloga clínica del Centro para el Manejo del Estrés y la Ansiedad en Mission Valley.
Mantén la mente abierta si tu médico te aconseja que acudas a un especialista en salud mental para que te evalúe. Esté dispuesto a considerar la posibilidad de que tenga hipocondría. Pregunte a un amigo o familiar de confianza que le conozca bien si cree que se beneficiaría de una evaluación mental.
Únase a un grupo. Los grupos de apoyo a la ansiedad pueden ayudarle a establecer vínculos con personas que comparten preocupaciones comunes, y puede aprender estrategias de afrontamiento adicionales. Los grupos también le permiten hablar de su ansiedad por la salud, lo que puede ayudar a reducirla.
Incluso las personas más sanas experimentan de vez en cuando pequeños y molestos dolores. La mayoría de nosotros tendemos a ignorarlos o simplemente aprendemos a vivir con ellos. Sin embargo, para entre el 5 y el 10 por ciento de la población que padece hipocondría, estos pequeños malestares se convierten en enfermedades graves.
Síntomas de hipocondría
Dr. Andrew RosenEl Dr. Andrew Rosen PHD, ABPP, FAACP es un psicólogo certificado y el fundador y director del Centro para el Tratamiento de la Ansiedad y los Trastornos del Estado de Ánimo, así como el fundador del Centro Infantil de Psiquiatría y Servicios Relacionados.
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Trastorno de síntomas somáticos
Te pasas horas en Internet buscando información sobre salud. Cuando te pica la garganta, piensas automáticamente en un cáncer, no en un resfriado. E incluso cuando las pruebas médicas demuestran que estás sano, eso no te hace sentir mejor. En el fondo de tu mente sigues sintiendo que algo va mal.
La ansiedad por la salud es un trastorno relativamente común, que afecta a entre el 4% y el 5% de las personas. Pero los expertos creen que puede estar infravalorada y que el porcentaje podría estar más cerca del 12%, o incluso el doble, dice el Dr. Scarella. A diferencia de otros trastornos de ansiedad que son más frecuentes en las mujeres, la ansiedad por la salud parece afectar a hombres y mujeres por igual.
Estar preocupado por la salud no es lo mismo que la ansiedad por la salud. Es normal preocuparse por la salud de vez en cuando. Puede preguntarse si su dolor de estómago es un signo de una enfermedad más grave. Si ha padecido una enfermedad grave en el pasado, es posible que esté ansioso por una próxima exploración de imagen.
“Hay una diferencia -al menos desde el punto de vista médico- entre una persona que no tiene síntomas o tiene síntomas mínimos y está frecuentemente preocupada y ansiosa por estar o enfermarse y una persona que está preocupada por síntomas preocupantes”, dice el Dr. Scarella. Sin embargo, señala que la ansiedad por las condiciones reales de salud también puede resultar problemática.
Hipocondría reddit
¿Existe el estigma de ser hipocondríaco? Me ha sorprendido la cantidad de gente con la que hablo que piensa que no es una enfermedad real y que puede nombrar a personas que “encajan en esta categoría”, que están “obsesionadas con estar enfermas” y “se inventan problemas de salud” o “siempre están en el médico”. Por eso no es de extrañar que algunas personas sean reacias a admitir que padecen esta enfermedad. La hipocondría (ansiedad por la salud) es real y muchas personas luchan contra ella día a día.
Veo a personas con ansiedad por la salud (hipocondría), de forma regular, incluso si no se han “etiquetado” (nadie quiere ser etiquetado como hipocondríaco …. ¿verdad?). Pero vivir con ansiedad en cualquiera de sus formas es increíblemente difícil y aterrador, y esto puede incluir preocupaciones y temores sobre nuestra salud y la de los demás. Muchos hipocondríacos tienen síntomas adicionales, como ataques de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), TEPT o depresión y, además, pueden experimentar síntomas físicos como falta de sueño, presión arterial elevada, SII, etc.