Síntomas físicos de la ansiedad
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Hay una gran variedad de problemas que pueden provocar entumecimiento, sensación de pinchazos u hormigueo en la cabeza y la cara. Esta afección, denominada clínicamente parestesia, es un signo de neuropatía, que es un daño o disfunción de los nervios.
Las infecciones de las vías respiratorias superiores y de los senos paranasales son causas comunes de parestesia, al igual que los trastornos de dolor de cabeza, las lesiones en la cabeza y la diabetes, entre otras afecciones. El hormigueo en la cabeza también puede surgir debido a afecciones neurológicas y autoinmunes, como la epilepsia, la esclerosis múltiple y los accidentes cerebrovasculares.
El hormigueo y el entumecimiento de la cabeza se asocian a la parestesia y son principalmente signos de trastornos nerviosos en la zona afectada. Básicamente, ciertos nervios de la cara y la cabeza se vuelven hiperactivos, señalando sensaciones de dolor que no existen. Esto ocurre debido a un pinzamiento nervioso (un nervio atrapado, cuando se ejerce demasiada presión sobre un nervio), interrupciones de la circulación sanguínea, inflamación o daño de los nervios o afecciones crónicas subyacentes.
Ansiedad por la comida
Para ayudarnos a diferenciar entre un ataque al corazón y un ataque de pánico -y saber cuál es la mejor manera de manejar ambos- hablamos con el Dr. Sam Torbati, copresidente y director médico del Departamento de Urgencias Ruth y Harry Roman.
Dr. Torbati: Desgraciadamente, hay un gran cruce entre los síntomas del ataque de pánico y del ataque al corazón, lo que hace muy difícil discernir entre ambos sin una evaluación y pruebas médicas, como un electrocardiograma.
Estos síntomas compartidos de ataque cardíaco y de pánico también pueden ser causados por otras afecciones graves, como coágulos de sangre, infección o colapso pulmonar, o desgarro de los grandes vasos del tórax en el caso de pacientes con ciertos factores de riesgo preexistentes. Por ello, en caso de duda, busque atención médica inmediata.
Los pacientes más jóvenes (menores de 40 años), especialmente los que están sanos y han tenido ataques de pánico anteriores, tienen más probabilidades de sufrir un ataque de pánico que los pacientes de más edad y los que no tienen antecedentes de ataques de pánico.
Dr. Torbati: Los pacientes con ataques de pánico previos pueden empezar con técnicas de respiración, relajación u otras técnicas cognitivas para abortar el ataque de pánico, o pueden utilizar los medicamentos que les proporcione su médico para su uso en casa.
Ansiedad de entumecimiento
La ansiedad no sólo afecta a la mente. Es una experiencia muy física también, y una que puede tener una serie de síntomas físicos inusuales que a menudo hacen que sea muy difícil seguir con su vida diaria. Cualquiera que experimente ansiedad sabe que a menudo su ansiedad provoca síntomas extraños y angustiosos en una u otra zona de su cuerpo.
Pero lo que quizás no sepas aunque tengas ansiedad es que ésta puede afectar a tu nariz. Aunque no es la fuente más común de síntomas, la nariz es otra zona del cuerpo a la que puede afectar la ansiedad.
La ansiedad es una condición que afecta a tus hormonas, tus neurotransmisores y tu sistema inmunológico. Todas las partes del cuerpo se ven afectadas, por lo que no es de extrañar que la ansiedad pueda afectar también a la nariz.
Los síntomas nasales son difíciles, porque no hay una forma segura de saber si son causados por la ansiedad o por un resfriado o una alergia. Pero hay varias formas en las que la ansiedad afecta a la nariz, y éstas pueden desempeñar un papel en su comodidad nasal. Las formas más comunes son:
Estrés por sinusitis
Este artículo fue revisado médicamente por el Dr. Amit Kochhar, doblemente certificado en Otorrinolaringología, Cirugía de Cabeza y Cuello y Cirugía Plástica y Reconstructiva Facial, y director del Programa de Trastornos Nerviosos Faciales del Instituto de Neurociencia del Pacífico en el Centro de Salud Providence Saint John’s en Santa Mónica, CA.
1. Ansiedad o ataque de pánicoEs posible que ya esté familiarizado con los síntomas emocionales y psicológicos de la ansiedad, como la sensación de nerviosismo, inquietud o pánico. Pero la ansiedad también puede ser el origen de problemas físicos. Por ejemplo, el hormigueo o el entumecimiento en el cuerpo puede ser una señal de que está teniendo un ataque de pánico. Otros síntomas físicos son: Los ataques de pánico repetidos pueden indicar un trastorno de pánico, un trastorno de ansiedad caracterizado por episodios imprevisibles de miedo abrumador acompañados de síntomas físicos como dolor en el pecho, palpitaciones, mareos y malestar abdominal. Hasta un 3% de los adultos estadounidenses sufren cada año un trastorno de pánico. Cómo tratarlo: Si el trastorno de pánico es la causa de sus síntomas, su proveedor puede remitirle a un profesional de la salud mental para asegurarse de que recibe el tratamiento adecuado, que puede incluir medicación o psicoterapia.La terapia cognitivo-conductual (TCC) se utiliza habitualmente para tratar el trastorno de pánico. Esta forma de psicoterapia le enseña diferentes maneras de reaccionar ante los sentimientos que surgen antes o durante los ataques de pánico para ayudar a reducir su frecuencia. El médico también puede recetar medicamentos, de los cuales los más comunes son los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o los inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN). En casos más raros, los betabloqueantes o los ansiolíticos también pueden ser una opción.