Ansiedad social del niño
La fobia social (PS) es un miedo intenso a actuar delante de la gente o en otras situaciones sociales en las que el niño o adolescente se siente avergonzado, humillado o el centro de más atención de la que desea. Los niños y adolescentes que sufren SP temen constantemente parecer tontos o estúpidos delante de otros niños y adolescentes o delante de los adultos. Evitarán las situaciones sociales o entrarán en ellas con extrema ansiedad, nerviosismo y estrés. Los niños y adolescentes con SP suelen tener pocos o ningún amigo y participan en muy pocas actividades sociales.
El SP es diferente de la timidez. Los niños tímidos pueden mostrarse incómodos y callados ante los demás, pero no necesariamente evitan las situaciones que les hacen sentirse incómodos. Además, después de un breve período, los niños tímidos suelen sentirse más cómodos. En comparación, el SP perturba la vida de un niño o adolescente al dificultar sus relaciones escolares o sociales. Los síntomas deben estar presentes durante al menos seis meses para que un niño sea diagnosticado con SP.
Experiencias de ansiedad social
Los estudiantes con ansiedad social se sienten excesivamente preocupados por cómo les ven los demás. Se sienten muy cohibidos y temen pasar vergüenza, cometer errores o parecer tontos. Como resultado, pueden sentirse ansiosos por participar en situaciones sociales y de rendimiento.
La ansiedad social es una reacción de miedo ante algo que no es realmente peligroso, aunque el cuerpo y la mente reaccionan como si el peligro fuera real. Esto significa que los estudiantes con ansiedad social sienten realmente las sensaciones físicas del miedo, como la aceleración de los latidos del corazón y la respiración. El miedo a sentirse avergonzado, a parecer tonto, a cometer un error o a que les juzguen, critiquen o se rían de ellos (aunque estos temores no sean realistas) les lleva a evitar muchas situaciones.
Algunos alumnos con ansiedad social tienen tanto miedo a hablar con los demás que no hablan en absoluto con ciertas personas (como profesores o alumnos que no conocen) o en ciertos lugares (como en el colegio o en casa de alguien). Esta forma de ansiedad social se denomina mutismo selectivo.
¿Tengo ansiedad social?
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La ansiedad social es uno de los problemas más comunes que impiden a los niños adoptar una mentalidad de crecimiento. Es una de las principales razones por las que los niños tienen miedo a fracasar o a cometer errores. Pueden tener miedo de defraudar a los demás o de pasar vergüenza delante de ellos.
Puedes utilizar el modelo PACE para comprometerte con tus hijos y ayudarles a sentirse seguros. El método PACE significa “Playfulness”, “Acceptance”, “Curiosity” y “Empathy”. Estas cuatro reacciones o métodos de interacción ayudan a liberar parte de la ansiedad asociada a una situación al hacer saber al niño que usted está tranquilo, relajado y capaz de comprenderle y ayudarle.
Ansiedad social ataque de pánico
Los terapeutas utilizan un manual llamado DSM-5 para diagnosticar a los niños con trastorno de ansiedad social y otros problemas de salud mental. Nos dice cuántos síntomas tiene que tener un niño y nos da una lista práctica de cuáles son exactamente esos síntomas. También nos dice cuánto tiempo deben durar esos síntomas para que se consideren ansiedad social.Estos son los síntomas “oficiales” del Trastorno de Ansiedad Social, según el manual:Para que se considere ansiedad social, los síntomas deben durar al menos 6 meses. Tampoco puede haber una razón mejor para la ansiedad, como un problema físico o el efecto secundario de un medicamento. Qué aspecto tiene la ansiedad social en los niñosMuy bien, ahora que conocemos los síntomas “oficiales” de la ansiedad social, hablemos de cómo se manifiestan realmente en los niños. Algunos niños con ansiedad social pueden ser muy expresivos en cuanto a sus preocupaciones, lo que hace que sea más fácil descubrir lo que está sucediendo. A otros les resulta más difícil expresar sus sentimientos con palabras, o pueden sentirse demasiado avergonzados para hablar de ello. Si es así, hablar con un terapeuta infantil puede ayudarle a confirmar si su hijo padece o no un trastorno de ansiedad social. Asesoramiento para niños con ansiedad social