Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por la hipopnea. Se trata de una disminución de la respiración durante el sueño o apnea, que es una pausa en la respiración durante el sueño. Se trata de una afección muy grave que puede provocar muchas complicaciones de salud, incluida la muerte.
Algunos pacientes con apnea del sueño pueden padecer trastornos mentales como depresión, trastorno bipolar y trastornos de ansiedad o pánico. Durante la apnea del sueño, el cerebro recibe una señal de “pánico” que despierta al cuerpo y le ayuda a reanudar la respiración. Esto provoca un sueño interrumpido.
El trastorno de pánico es una forma extrema del trastorno de ansiedad que presenta ataques de pánico recurrentes. Los estudios relativos a la relación entre la apnea del sueño y los ataques de pánico muestran que quienes padecen apnea del sueño tienen, de hecho, más ataques de pánico que los demás. Despertarse del sueño con sensación de ahogo puede dar lugar a signos de ansiedad causados por la apnea del sueño. Los episodios continuados de apnea aumentan el riesgo de sufrir un trastorno de pánico.
La apnea del sueño puede alterar la estructura del cerebro con el tiempo. Disminuye el lóbulo frontal y daña regiones cerebrales similares. Esto se observa a menudo en pacientes con trastornos de pánico. La apnea del sueño es definitivamente un factor de riesgo para los ataques de pánico. Las obstrucciones repetidas mientras se duerme pueden desencadenar una respuesta constante de lucha o huida. Despertarse de repente, provocado por los eventos de la apnea del sueño, provoca reacciones del sistema nervioso como la aceleración del corazón y una sensación de fatalidad.
Mareado después de covid
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Sudoración y mareos
Puede que te despiertes con los espasmos porque tu cuerpo necesita más agua. Cuando no tomas suficientes líquidos, el volumen de tu sangre disminuye y tu presión arterial baja, según Harvard Health Publishing. El resultado: Tu cerebro no recibe suficiente sangre y te sientes mareado.
Solución: Para disminuir los mareos inducidos por la deshidratación, tendrás que reponer líquidos, así que bebe mucha agua para mantenerte hidratado, dice el Dr. José. Y para prevenir este problema en el futuro, bebe con moderación y trata de alternar cada bebida alcohólica con un vaso de H2O.
Cuando no tienes suficiente glucosa (que es la principal fuente de combustible de tu cuerpo), tus sistemas se ralentizan para protegerse, incluido el cerebro, según Harvard Health Publishing. Por eso puede que te despiertes mareado o incluso algo confuso.
Pero los niveles bajos de azúcar en sangre también suelen estar relacionados con enfermedades como la diabetes, dice el Dr. José. Así que si esto ocurre a menudo y sospechas que tienes hipoglucemia, lo mejor es que acudas a tu médico para que compruebe tus niveles de azúcar en sangre y te dé una idea más completa del problema.
Causas de los mareos
Conozca la conexión entre las enfermedades del corazón y la pérdida de audición. Hay medidas que puede tomar ahora para mejorar la salud de su corazón a través de la aptitud cardiovascular y minimizar el riesgo de daños auditivos.
El vértigo crónico, los mareos y el desequilibrio suelen estar causados por problemas del oído interno y tienden a ir de la mano de la ansiedad, lo que hace que un problema de salud ya de por sí complicado sea mucho más difícil de soportar.
Pero hay una razón por la que los trastornos del equilibrio provocan este tipo de ansiedad y pánico intensos. Y una vez que comprenda lo que está ocurriendo, podrá gestionarlo de forma más eficaz y mejorar su calidad de vida de forma significativa.
Imagine que va caminando, disfrutando de su día, cuando de repente el mundo empieza a girar violentamente a su alrededor. Te caes al suelo de inmediato, presa del pánico y aferrándote a tu vida, incapaz de mantenerte en pie o de ponerte a salvo.
Las olas de náuseas que se intensifican son las siguientes. Tu cerebro, repentinamente conmocionado, piensa que puedes haber sido envenenado y quiere que vomites para eliminar el veneno. Pero no hay veneno, por lo que el vómito no supone ningún alivio.