Frases negativas e interrogativas
Deseche rápidamente los pensamientos negativos practicando nuestros ejercicios de pensamiento positivo para el lugar de trabajo. ¿Es “otro lunes maníaco” o es “el mejor día de mi vida”? Cuando te levantas, tu perspectiva marca el tono de todo el día. Eres tan dueño del día como de tus pensamientos.
Sin duda, lo leía todos los días, junto con una oración de agradecimiento a Dios por este bendito día. Este es un gran ejemplo de un ejercicio de pensamiento positivo. Aquí exploramos más ejercicios de pensamiento positivo para empezar a poner en práctica ahora.
Tenemos entre 12.000 y 50.000 pensamientos diarios, y alrededor del 80% son negativos, según la National Science Foundation. Caray, ¿cómo mantener una actitud mental positiva en el lugar de trabajo, cuando la naturaleza humana está en tu contra?
A veces, el mundo de los negocios puede ser estresante por diversas razones. Los plazos exigentes, las reuniones seguidas o los cambios de dirección pueden crear un estrés innecesario. Aquí tienes varias técnicas que te ayudarán a gestionarlo en el lugar de trabajo, al tiempo que te devuelven a la senda del pensamiento positivo.
Ejercicios de preguntas negativas
Estos pensamientos pueden parecer mundanos o sin importancia, pero, de hecho, pueden ser extremadamente impactantes. Los tipos de pensamientos automáticos que tiene una persona pueden afectar a los resultados de su salud, así como a su calidad de vida en general.
Antes de continuar, hemos pensado que le gustaría descargarse gratuitamente nuestros tres Ejercicios de Inteligencia Emocional. Estos ejercicios de base científica no sólo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le proporcionarán las herramientas necesarias para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, alumnos o empleados.
El pensamiento automático se refiere a los pensamientos automáticos que surgen de las creencias que las personas tienen sobre sí mismas y el mundo (Soflau & David, 2017). Los pensamientos automáticos pueden considerarse “cogniciones de nivel superficial, no volitivas, de flujo de conciencia” que “pueden aparecer en forma de descripciones, inferencias o evaluaciones específicas de la situación” (Soflau & David, 2017).
Como su nombre indica, estos pensamientos automáticos no pueden ser controlados directamente por las personas, ya que son reacciones reflexivas basadas en las creencias que las personas tienen sobre sí mismas y sobre el mundo. Sin embargo, las personas pueden controlar indirectamente estos pensamientos cuestionando las creencias que conducen a ellos.
Cómo deshacerse de los pensamientos negativos
Somos lo que hacemos repetidamente. También somos lo que pensamos repetidamente. Si piensas en algo 200 veces al día, llegas a creer que es verdad. Si piensas que eres pobre, que no estás sano, que no tienes habilidades sociales o que no estás en forma, y te lo repites una y otra vez, llegas a creerlo firmemente, independientemente de que sea cierto o no.
El poder de la positividad es bien conocido, tanto que se ha convertido en un gran campo como la Psicología Positiva. Sin embargo, la mayoría de la gente no piensa lo suficiente en lo que hace bien o tiene y, en cambio, se centra mucho más en la falta de cosas, los problemas, la negatividad, las carencias y las insuficiencias.
Esta negatividad parece haber sido exagerada por la cultura de la comparación que han alimentado las redes sociales. Conocer el estilo de vida idealista y exagerado de los demás a través de las redes sociales puede hacernos sentir, en el mejor de los casos, mediocres o una causa perdida.
Tenemos que contraatacar. Para ello, podemos utilizar una poderosa técnica conocida como afirmaciones positivas. El objetivo es convertir algo negativo en positivo y reforzarlo conscientemente en tu mente hasta que se convierta en un hábito de pensamiento. Poco a poco conseguirás eliminar por completo el lenguaje negativo.
Frases negativas en inglés
Las cláusulas afirmativas se describen en la página Frases verbales. También le recomiendo la página Estructura de las cláusulas y patrones verbales, y en esta última página también se menciona brevemente el imperativo. También puedes leer más sobre el imperativo en la página de cláusulas imperativas del Cambridge Dictionary Grammar.
La clave aquí es entender que la cláusula con ‘when’ no es una pregunta. La forma verbal es imperativa (‘Ask them…’), lo que la convierte en una orden o instrucción, y no hay necesidad de inversión como en una pregunta. He aquí otros ejemplos:
¡Hola! ¿Podría ayudarme si estas frases son correctas: 1) qué es lo que no lees/te gusta? 2) ¿qué no lees/te gusta? 3) ¿qué es lo que no lees? ¿Podría también indicarme dónde encontrar reglas gramaticales sobre cómo formar oraciones interrogativas negativas.’Not’ va después del auxiliar do/does o antes del verbo principal en la oración interrogativa? Gracias.
Cuando se contrae, la negación va unida al auxiliar. Cuando no se contrae, la negación sigue al sujeto. Otros elementos, como los adverbios, irían después de la partícula negadora y antes del verbo principal: