Cómo dejar de preocuparse
Muchas personas no aprecian su salud hasta que no se encuentran bien. Para entonces, la mala alimentación, las horas de sueño perdidas y la falta de ejercicio les pasan factura y ya no pueden hacer casi nada hasta que se recuperan. A veces, un recordatorio de lo importante que es la salud puede ser útil para motivar a las personas a adoptar comportamientos más saludables.
Las siguientes citas inspiradoras sobre la salud son perfectas para los boletines informativos de los empleados, los correos electrónicos rápidos al equipo y los tablones de anuncios del trabajo. ¿Tienes un gimnasio en la oficina? Crea carteles inspiradores con estas frases y cuélgalos.
Compartir frases inspiradoras sobre la salud es una forma estupenda de animar a tu equipo a mantenerse positivo, inspirado y sano. A veces lo mejor es lo breve y lo dulce, por eso estas citas son una forma estupenda de enviar un mensaje alentador para vivir bien.
Promover estas ideas saludables en forma de cita puede ser el catalizador que ayude a un empleado a motivarse un poco más para ir al gimnasio ese día. O a comer más sano. El objetivo de compartirlas es inspirar un cambio saludable. Nunca se sabe qué cita funcionará, así que compártelas todas.
5 ventajas del pensamiento positivo
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
Seguro que alguna vez alguien le ha dicho que “mire el lado bueno de las cosas” o que “vea el vaso medio lleno”. Es muy probable que las personas que hacen estos comentarios sean pensadores positivos. Los investigadores encuentran cada vez más pruebas de los muchos beneficios del optimismo y el pensamiento positivo.
Estos hallazgos sugieren que los pensadores positivos no sólo están más sanos y menos estresados, sino que también tienen un mayor bienestar general. Según la investigadora en psicología positiva Suzanne Segerstrom, “Los contratiempos son inherentes a casi todas las actividades humanas que merecen la pena, y varios estudios demuestran que los optimistas son en general más sanos tanto psicológica como fisiológicamente”.
Cuando se enfrentan a situaciones estresantes, los pensadores positivos las afrontan con más eficacia que los pesimistas. En lugar de obsesionarse con sus frustraciones o con las cosas que no pueden cambiar, diseñan un plan de acción y piden ayuda y consejo a los demás.
El poder de lo positivo
Muchas personas no aprecian su salud hasta que no se encuentran bien. Para entonces, la mala alimentación, las horas de sueño perdidas y la falta de ejercicio les pasan factura y ya no pueden hacer gran cosa hasta que se recuperan. A veces, un recordatorio de lo importante que es la salud puede ser útil para motivar a las personas a adoptar comportamientos más saludables.
Las siguientes citas inspiradoras sobre la salud son perfectas para los boletines informativos de los empleados, los correos electrónicos rápidos al equipo y los tablones de anuncios del trabajo. ¿Tienes un gimnasio en la oficina? Crea carteles inspiradores con estas frases y cuélgalos.
Compartir frases inspiradoras sobre la salud es una forma estupenda de animar a tu equipo a mantenerse positivo, inspirado y sano. A veces lo mejor es lo breve y lo dulce, por eso estas citas son una forma estupenda de enviar un mensaje alentador para vivir bien.
Promover estas ideas saludables en forma de cita puede ser el catalizador que ayude a un empleado a motivarse un poco más para ir al gimnasio ese día. O a comer más sano. El objetivo de compartirlas es inspirar un cambio saludable. Nunca se sabe qué cita funcionará, así que compártelas todas.
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Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
¿Suele ver el vaso medio lleno o medio vacío? Seguro que ha oído esta pregunta muchas veces. Su respuesta está directamente relacionada con el concepto de pensamiento positivo y con el hecho de tener una visión positiva o negativa de la vida. El pensamiento positivo desempeña un papel importante en la psicología positiva, un subcampo dedicado al estudio de lo que hace felices y plenas a las personas.
La investigación ha descubierto que el pensamiento positivo puede ayudar a controlar el estrés e incluso desempeña un papel importante en la salud y el bienestar general. Puede ayudar a combatir los sentimientos de baja autoestima, a mejorar la salud física y a mejorar la perspectiva general de la vida.
El pensamiento positivo no significa necesariamente evitar las situaciones difíciles. Por el contrario, el pensamiento positivo significa sacar el máximo partido de los posibles obstáculos, intentar ver lo mejor de los demás y vernos a nosotros mismos y nuestras capacidades desde una perspectiva positiva.