Citas sobre sanidad
Llámense mantras, máximas o incluso memes, se repiten y reciclan a lo largo de los años, a veces durante milenios, porque contienen poderosas sacudidas de verdad, perspicacia y perspectiva fácilmente accesibles.
Llevo décadas recopilando este tipo de sabiduría autocontenida de tamaño divertido. En el instituto empecé a hacer una lista de citas en hojas sueltas, un cuaderno que ahora tiene más de 160 páginas. Las he utilizado en mis escritos y las he consultado en momentos personalmente difíciles, como el desamor, el estrés laboral y la muerte de otras personas.
Como un cuervo en busca de pedacitos brillantes de iluminación, he arrebatado indiscriminadamente citas de cualquier parte: libros, canciones, películas, discursos, artículos, obras de teatro, poemas, dogmas religiosos, pegatinas de parachoques, pintadas, camisetas, amigos, familiares y desconocidos.
Pero hay que reconocer que algunas citas tienen su propio recorrido; a veces su origen es históricamente turbio y su procedencia dudosa. Pero creo que no pasa nada. Es más importante que su visión condensada nos mantenga firmes.
Citas sobre salud pública
El autocuidado es una herramienta importante para ayudarle a llevar un estilo de vida más positivo. Nuestro día a día se ve a menudo alimentado por la negatividad, y estas citas inspiradoras pueden ayudarte a adoptar una perspectiva más saludable. A menudo es difícil encontrar la soledad en el clima actual. Muchos de nosotros sentimos el estrés de tener que cuidar de los niños en casa además de un trabajo a tiempo completo, y el ciclo aparentemente constante de noticias negativas no facilita las cosas. Es fundamental que cuides de tu salud física y mental. El autocuidado puede consistir simplemente en salir a la naturaleza o leer nuestras citas inspiradoras sobre la paciencia para asegurarte de que te tomas el tiempo que necesitas para ti mismo. Ahora mismo, el autocuidado es más importante que nunca. No te sientas culpable si necesitas dedicarte tiempo a ti mismo, aunque sólo sea para tomar un café al aire libre mientras lees algunas frases sobre el amanecer. Hemos reunido nuestras citas favoritas sobre salud mental para que te animes a pensar en positivo y en la importancia de tomarte ese tiempo extra. Si necesitas más motivación para dedicarte tiempo a ti mismo, consulta nuestras citas que te ayudarán a no rendirte nunca. Estas citas inspiradoras te ayudarán a afrontar cada día con una actitud positiva y a no sentirte culpable si necesitas más tiempo para ti.
Citas sobre la vida sana
Encontrar la motivación y la inspiración necesarias para superar los obstáculos diarios de la vida puede ser difícil, por no hablar de si una tragedia o un conflicto se interponen en el camino de una perspectiva optimista. El estrés en tu carrera, en medio de las relaciones y en la vida puede cobrarse un peaje mental antes de que te des cuenta. Dedicar tiempo a observar a otros líderes inspiradores, tanto de su propio círculo como del mundo en general, puede ayudarle a mantener encendida la llama de la positividad en su vida (¡a cualquier edad!). Nuestra lista de las mejores citas inspiradoras puede ayudarle; estas metáforas breves, poderosas y a menudo divertidas, extractos escritos y fragmentos de discursos históricos pueden proporcionarle la chispa de motivación que tanto necesita. Escuchar a estas célebres personalidades y notables pioneros del pensamiento puede hacer que empieces a fijarte nuevos objetivos en 2023, que superes recientes tragedias personales o que te sientas capaz de tomar las riendas de tus relaciones. A continuación, encontrarás nuestra colección de citas de figuras muy queridas -actores, músicos, autores y más- que han experimentado muchos altibajos, pero que aún así han conseguido sacar algo de provecho de todo ello. De Michelle Obama a Marilyn Monroe, de C.S. Lewis a Franklin Roosevelt, estas afirmaciones positivas te elevarán y te prepararán para lo que te espera.
Lemas de salud
Consigue el tuyo ahora – La guía paso a paso del maratón virtualDescargar ahora100 frases sobre nutrición para motivarte a comer bien10 min read Publicado el 18 enero, 2022La nutrición es uno de los aspectos más importantes para mantener una vida sana. Sin embargo, puede ser difícil encontrar la motivación para mantenerte al día con tus objetivos de dieta y forma física. Comer sano y mantenerse alejado de la comida basura puede suponer todo un reto.
Pero hay una clave para todo, y mantenerse positivo, sentirse bien y celebrar las pequeñas victorias puede marcar una gran diferencia cuando intentas reducir la comida basura o levantarte a tiempo para tus entrenamientos matutinos.
Para motivarte a tomar la decisión correcta en lo que comes y mantener una buena salud, aquí tienes una colección de citas sobre fitness y nutrición, citas sobre alimentación saludable y citas motivacionales que te inspirarán para comenzar tu viaje hacia la nutrición y la vida sana.
“Estas pequeñas cosas -la nutrición, el lugar, el clima, la recreación, toda la casuística del egoísmo- son inconcebiblemente más importantes que todo lo que uno ha considerado importante hasta ahora”. – Friedrich Nietzsche.