Palabras de consuelo por la pérdida
Decir adiós suele ser difícil, y puede resultar complicado encontrar las palabras para expresar lo que se siente por un ser querido que ha fallecido. Cuando no se tienen las palabras adecuadas para celebrar una vida, las citas pueden ser una opción personalizada y edificante.
Las frases elegidas para una celebración de la vida suelen ser diferentes de las elegidas para los funerales tradicionales. Las celebraciones de la vida se centran en encontrar el significado de una vida bien vivida, en un tono más edificante y en incluir detalles significativos y personales sobre su ser querido. Muchas familias eligen una cita de un autor famoso, la estrofa de un poema favorito o la letra de una canción preferida, además de una selección de la Biblia u otra obra religiosa. Estas citas pueden imprimirse en la portada de un programa funerario, grabarse en recuerdos o utilizarse para abrir un panegírico o cerrar un servicio.
El duelo es algo muy peculiar; nos sentimos tan indefensos ante él. Es como una ventana que se abre sola. La habitación se enfría y no podemos hacer otra cosa que temblar. Pero cada vez se abre un poco menos, y un día nos preguntamos qué habrá sido de ella.
¿Cuáles son los aspectos positivos del duelo?
El duelo por esas pérdidas es importante porque nos permite “liberar” la energía ligada a la persona, el objeto o la experiencia perdidos para reinvertirla en otra cosa. Mientras no hagamos un duelo efectivo, es probable que nos resulte difícil reinvertirla; una parte de nosotros sigue atada al pasado.
¿Qué son las frases de duelo?
“No hay dolor tan grande como el recuerdo de la alegría en el dolor presente”. “Las lágrimas son el lenguaje silencioso de la pena”. “La felicidad es beneficiosa para el cuerpo, pero es la pena la que desarrolla los poderes de la mente”. “No hay pena como la pena que no habla”.
¿Por qué el dolor es la emoción más poderosa?
El duelo es aún más poderoso, sutil y complejo. Por eso es tan abrumador. Es una amalgama de todos nuestros sentimientos más poderosos en una angustiosa caldera de emociones. Es rabia por la injusticia, amargura por la pérdida, miedo por el futuro, remordimientos por las veces que no fuiste perfecto.
Citas sobre el recuerdo de un difunto
El duelo por esas pérdidas es importante porque nos permite “liberar” la energía ligada a la persona, el objeto o la experiencia perdidos para reinvertirla en otra cosa. Mientras no hagamos un duelo efectivo, es probable que nos resulte difícil reinvertirla; una parte de nosotros sigue atada al pasado.
No hay dos personas que experimenten el duelo de la misma manera. El modo en que pensamos y sentimos, el modo en que funciona nuestro cuerpo y el modo en que interactuamos con los demás pueden verse afectados. Algunas de las experiencias más comunes son:
A veces nuestras reacciones son tan cambiantes, intensas o irracionales que tememos estar volviéndonos locos. A menudo, las personas en duelo temen enfrentarse a su dolor por miedo a que, si abren la puerta, les ahogue un torrente de lágrimas o rabia. Aunque esto es muy poco probable, permitir que otros nos ayuden en nuestro duelo es un buen seguro de que mantendremos el equilibrio.
Afortunadamente, gran parte del proceso de duelo saludable parece estar incorporado en nuestros genes. Reconocer las pérdidas y crecer a partir de ellas es un proceso tan natural que gran parte de él ocurrirá sin que lo dirijamos, si relajamos nuestras expectativas sobre cómo “deberíamos” hacer el duelo y renunciamos a parte de nuestra necesidad de tener el control.
Citas sobre la pérdida
No hay remedio para el dolor, especialmente cuando se trata de la profunda pérdida de uno de los padres. Una cosa que puede proporcionar un poco de consuelo es recordar que otras personas han pasado por el mismo tipo de dolor e incluso pueden tener sabiduría que compartir. El duelo es un camino que todos recorremos en algún momento, y ayuda tener guías en el camino. Por eso hemos recurrido a algunos de los escritores más elocuentes que han sabido expresar con palabras sus emociones. Para el Día del Padre, o para cualquier otro día, he aquí algunos mensajes de consuelo que esperamos le sirvan, tanto si ha perdido a su padre recientemente como si le echa muchísimo de menos.
“Verás, mi padre me enseñó que incluso nuestras pérdidas más profundas son superables. Y eso -lo que hacemos con esa pérdida, nuestra capacidad para transformarla en un acontecimiento positivo- es una de las mayores lecciones de mi padre.”
Frases célebres sobre el dolor
“Perderás a alguien sin quien no puedes vivir, y se te romperá el corazón, y la mala noticia es que nunca superas del todo la pérdida de tu amado. Pero esta es también la buena noticia. Viven para siempre en tu corazón roto que no se vuelve a sellar. Y tú sales adelante. Es como tener una pierna rota que nunca se cura del todo: sigue doliendo cuando hace frío, pero aprendes a bailar con la cojera.”
“Me habían quitado el placer de recordar, porque ya no había nadie con quien recordar. Sentía como si perder a tu co-recordador significara perder el recuerdo mismo, como si las cosas que habíamos hecho fueran menos reales e importantes de lo que habían sido horas antes.”
“Dios, pero la vida es soledad, a pesar de todos los opiáceos, a pesar de la estridente alegría de oropel de las “fiestas” sin propósito, a pesar de las falsas caras sonrientes que todos llevamos. Y cuando por fin encuentras a alguien a quien puedes contarle tu alma, te sorprendes de las palabras que pronuncias: están tan oxidadas, tan feas, tan vacías de significado y tan débiles por haber permanecido tanto tiempo en la pequeña y estrecha oscuridad de tu interior. Sí, hay alegría, plenitud y compañía, pero la soledad del alma en su espantosa autoconciencia es horrible y abrumadora”.