Necesito terapia pero no puedo pagarla reddit
Su médico de cabecera también puede remitirle a servicios psicológicos a través de las redes locales de atención primaria. Éstas disponen de fondos para prestar servicios a las poblaciones de su zona que se consideran de alto riesgo o que tienen poco acceso a la ayuda en salud mental. Pregunte a su médico de cabecera si puede acceder a estos servicios.
Puede utilizar el programa “Better Access” si su médico le dice que puede acceder a él. Como primer paso, debe haber sido diagnosticado de una enfermedad mental como el trastorno bipolar, la depresión, la psicosis o la ansiedad.
Si padece una enfermedad mental, su médico podría remitirle a Better Access como una forma de mejorar su tratamiento a un menor coste para usted. El profesional al que le remitan puede aceptar el reembolso como pago, o puede que usted tenga que pagar más que el reembolso y luego reclamar el reembolso a Medicare.
Las personas que utilizan el programa “Better Access” pueden recibir 6 sesiones de tratamiento individual y 6 sesiones de grupo proporcionadas por un médico de cabecera, otro médico elegible, un psicólogo, un trabajador social o un terapeuta ocupacional. Su médico puede remitirle a otras 4 sesiones de tratamiento si cree que le pueden ayudar.
No puede pagar la terapia no tiene seguro
He luchado contra la depresión y los pensamientos suicidas desde la adolescencia. Intenté guardar silencio al respecto durante años y eso no funcionó. Mi padre trató de sacármelo a golpes y eso no funcionó. Probé el prozac y no funcionó. Cuando fui a la universidad, intenté beber y drogarme y no funcionó. Intenté huir para trabajar en un país extranjero y eso no funcionó. Intenté establecerme en un aburrido trabajo de oficina y no funcionó. Me metí en un trabajo muy ocupado sin tiempo para pensar y eso no funcionó. Intenté comprarme cosas bonitas, como ropa, coches y cosas para la casa, y eso no funcionó. Me compré un perro y no funcionó. Intenté tener relaciones con personas totalmente inadecuadas y eso no funcionó.
La terapia es lo mismo que ir a un entrenador. No puedes ir a un entrenador pensando que en una sesión de una hora te va a poner en perfecta forma, sin hacer ningún otro ejercicio fuera de la sesión y cambiando tus hábitos alimenticios. Tienes que poner en práctica lo que el entrenador te dice fuera de esa sesión y verás los cambios que quieres.
Necesito terapia pero no tengo dinero
Los amigos son estupendos para mantener la cabeza en su sitio, pero a veces los problemas y las situaciones necesitan una orientación más profesional que la que puede ofrecer un vino. Pero todos sabemos que una buena ayuda no es barata, ¿o sí?
“La gente tiende a pensar sólo en una terapia privada y costosa, pero hay muchas opciones de cómo obtener ayuda cuando se está luchando con situaciones y emociones difíciles”, dice Theresa Nguyen, L.C.S.W., vicepresidenta de política y programas de la organización sin ánimo de lucro Mental Health America.
Es cierto que acudir a un psicólogo puede suponer un agujero negro en tu presupuesto. Pero en realidad hay un montón de opciones de terapia asequibles para recibir tratamiento a sólo 50 dólares, 25 dólares, incluso gratis. “El dinero nunca debería ser el único factor que impida a alguien buscar ayuda”, añade Nguyen. (Y si no estás convencido de necesitarla, lee esto: Por qué todo el mundo debería probar la terapia al menos una vez)
Si tienes seguro, hay buenas noticias para encontrar una terapia asequible. Con la aprobación de la Ley de Paridad de la Salud Mental en 2008, todos los planes de seguro -incluidos los de la ACA- incluyen cobertura de salud mental, y debería ser el mismo copago que el de tus otras citas médicas, dice Nguyen. El único problema es que hay muchos menos terapeutas dentro de la red que fuera de ella, lo que significa que los profesionales que cubre tu seguro están ocupados durante meses. Pero merece la pena llamar a los proveedores que sólo cobran ese copago.
Libros para leer si no puedes permitirte una terapia
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La atención a la salud mental es un coste prohibitivo para muchos. Según la Encuesta sobre el Coste de la Terapia de 2022 de Verywell Mind, el 40% de las personas necesitan apoyo financiero para poder pagar sus sesiones de terapia. Esta estadística pone de manifiesto el estado actual de la salud mental y las barreras para recibir atención.
La encuesta también reveló que el coste medio de una sesión de terapia es de 178 dólares al mes. Teniendo en cuenta que el ingreso medio de los hogares en 2020 en Estados Unidos es de 67.521 dólares, recibir una terapia semanal a ese precio es un esfuerzo para muchos.
Mientras que muchos requieren apoyo financiero para recibir terapia, ¿qué pasa con aquellos que simplemente no pueden pagarla? Este artículo es para aquellos que se enfrentan al reto de no poder pagar la terapia. En él se exponen las opciones para acceder a la atención con una tarifa más baja y los recursos que atienden esta necesidad. Siga leyendo para saber más.