Cómo dejar de temblar por la ansiedad
Los síntomas motores, como los temblores, la inestabilidad y la congelación ocasional en el lugar, pueden venir a la mente cuando se piensa en la enfermedad de Parkinson. Pero pregunte a los psiquiatras en qué piensan cuando consideran el Parkinson, y escuchará sobre la depresión y la ansiedad.
Aunque más de 3 millones de adultos en los EE.UU. tienen ansiedad o depresión, la mayoría de ellos no terminarán con la enfermedad de Parkinson. Dicho esto, puede sorprenderle saber que el 40 por ciento de los pacientes con Parkinson sufren trastornos de ansiedad, ya sea mucho antes de su diagnóstico o después de tener Parkinson. ¿Podría un trastorno de ansiedad ser un marcador del Parkinson tanto como el temblor de las manos y la inestabilidad de la marcha?
Puede ser que los trastornos de ansiedad que se diagnostican hasta dos décadas antes de la enfermedad de Parkinson puedan ser un presagio de la enfermedad, dice el Dr. Gregory Pontone, director de la Clínica de Psiquiatría de Trastornos del Movimiento del Johns Hopkins. La enfermedad de Parkinson, al igual que la enfermedad de Alzheimer, tiene lo que los expertos llaman un largo enfoque, dice, y la ansiedad puede ser parte de ese largo enfoque.
Temblores psicógenos
Esta sensación de temblor, sacudida o vibración puede afectar sólo al exterior del cuerpo, sólo al interior del cuerpo o a ambos. Esta sensación de temblor, sacudida o vibración también puede cambiar de un lado a otro de forma aleatoria y sin motivo.
Aunque algunas personas pueden controlar sus sensaciones de temblor, sacudida y vibración calmándose o tensando y aflojando los músculos, la mayoría de las veces estas sensaciones de temblor se producen de forma involuntaria, lo que significa que no hay mucho que podamos hacer para evitar que se produzcan.
También es habitual que estas sensaciones de temblor se produzcan de forma intermitente y sin motivo aparente. Por ejemplo, puedes estar descansando cuando de repente, y sin razón aparente, una parte de tu cuerpo, partes de tu cuerpo, o todo tu cuerpo comienza a temblar y sacudirse. Luego, sin razón aparente, momentos después, estas sensaciones de temblor desaparecen, para volver de nuevo más tarde, aunque no hayas cambiado de posición ni hayas hecho nada para aliviar o agravar estas sensaciones de temblor y sacudidas.
Ansiedad corporal
El temblor es una contracción muscular involuntaria y rítmica que provoca movimientos de sacudida en una o varias partes del cuerpo. Es un trastorno del movimiento común que afecta con mayor frecuencia a las manos, pero también puede producirse en los brazos, la cabeza, las cuerdas vocales, el torso y las piernas. El temblor puede ser intermitente (se produce en momentos distintos, con pausas) o constante. Puede ocurrir de forma esporádica (por sí solo) o como resultado de otro trastorno.
Por lo general, el temblor está causado por un problema en las partes profundas del cerebro que controlan los movimientos. La mayoría de los tipos de temblor no tienen una causa conocida, aunque hay algunas formas que parecen ser hereditarias y se dan en familias.
Algunos temblores pueden desencadenarse o empeorar en momentos de estrés o emociones fuertes, cuando un individuo está físicamente agotado o cuando una persona está en determinadas posturas o realiza ciertos movimientos.
El temblor de reposo se produce cuando el músculo está relajado, como cuando las manos están apoyadas en el regazo. Con este trastorno, las manos, brazos o piernas de una persona pueden temblar incluso cuando están en reposo. A menudo, el temblor sólo afecta a la mano o a los dedos. Este tipo de temblor se observa a menudo en personas con la enfermedad de Parkinson y se denomina temblor de “rodamiento de píldoras” porque los movimientos circulares de los dedos y la mano se asemejan al rodamiento de pequeños objetos o píldoras en la mano.
Sentirse débil y tembloroso
Advertencia sobre el contenido: Por favor, tenga en cuenta que el siguiente artículo puede mencionar temas que incluyen la prescripción de medicamentos, el abuso de los mismos y la adicción. La información contenida en el artículo no sustituye el asesoramiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico o de otros proveedores de salud calificados para cualquier pregunta que pueda tener.
Muchos se preguntan por qué a la gente le tiemblan las piernas. Puede resultar alarmante o aterrador no poder evitar que el cuerpo tiemble. Como seres humanos, todos nos sentimos nerviosos a veces. Cuando te sientes nervioso, no deberías preocuparte porque tu cuerpo también tiemble. Este artículo se centra en cómo dejar de temblar como consecuencia del nerviosismo. Y lo que es más importante, también cubriremos las herramientas que puedes utilizar (como el asesoramiento en línea, del que hablaremos al final de la página) que pueden ayudarte a dejar de temblar durante estos momentos de nerviosismo. Esto puede ayudarte a dejar de temblar.
Este artículo se centra únicamente en los temblores como resultado del nerviosismo. Hay una serie de condiciones médicas y de salud que pueden causar temblores, pero este artículo no los cubre. Esto puede incluir, pero no se limita a, trastornos neurológicos como los temblores esenciales, la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple. Algunos medicamentos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y los betabloqueantes, pueden provocar temblores como resultado de sus efectos secundarios. Este artículo ha sido revisado médicamente hacia los temblores causados por el nerviosismo, pero hay una variedad de otros escenarios no cubiertos por este artículo. Si no está seguro de cuál es la causa de sus temblores o tiene más preguntas, busque atención médica.