Agotamiento por calor
El exceso de calor no es seguro para nadie. Es aún más arriesgado si eres mayor o tienes problemas de salud. Es importante aliviar el calor rápidamente. Si no lo hace, puede empezar a sentirse confuso o a desmayarse. Su corazón podría estresarse y dejar de latir.
Si sufre un golpe de calor, debe obtener ayuda médica de inmediato. Las personas mayores que viven en casas o apartamentos sin aire acondicionado o ventiladores son las que corren más riesgo. Las personas que se deshidratan o las que padecen enfermedades crónicas o alcoholismo también corren el mayor riesgo. Los signos de un golpe de calor son:
Fotofobia
Cuando aparezcan los síntomas del agotamiento por calor, sal del calor inmediatamente y refréscate. Bebe agua o una bebida deportiva y baja la temperatura del cuerpo con una ducha fresca o con toallas frías sobre la piel.
Cuando aparezcan estos síntomas, sal del calor inmediatamente y descansa. Bebe agua o una bebida deportiva. Intenta refrescarte con una ducha fría, sumérgete en una bañera fría o ponte toallas frías sobre la piel. Además, aflójese la ropa y quítese cualquier prenda innecesaria o ajustada.
Una vez que hayas llamado al 911, quítale la ropa a la persona y pásale una esponja con agua fría o métela en una bañera fría. Continúe así hasta que su temperatura disminuya, y nunca intente dar agua u otros líquidos a alguien que esté inconsciente.
Phil dice que es importante recordar que no necesariamente hay que hacer un ejercicio extenuante al aire libre para desarrollar un agotamiento por calor o una insolación. Estar en una habitación calurosa y sin ventilación es suficiente para desencadenar estas afecciones, ya que la temperatura puede ser incluso más alta que en el exterior. Los niños y las personas mayores son especialmente vulnerables.
Dolor de cabeza, sofocos, mareos
El golpe de calor es la enfermedad más grave relacionada con el calor. Se produce cuando el cuerpo no puede controlar su temperatura: la temperatura corporal aumenta rápidamente, el mecanismo de sudoración falla y el cuerpo es incapaz de enfriarse. Cuando se produce un golpe de calor, la temperatura del cuerpo puede subir a 106 °F o más en 10 a 15 minutos. El golpe de calor puede causar una discapacidad permanente o la muerte si la persona no recibe tratamiento de urgencia.
La rabdomiólisis (rabdo) es una condición médica asociada al estrés por calor y al esfuerzo físico prolongado. La rabdomiólisis provoca la rápida descomposición, rotura y muerte del músculo. Cuando el tejido muscular muere, se liberan electrolitos y grandes proteínas en el torrente sanguíneo. Esto puede provocar ritmos cardíacos irregulares, convulsiones y daños en los riñones.
El síncope por calor es un episodio de desmayo (síncope) o mareo que suele producirse al estar de pie durante demasiado tiempo o al levantarse repentinamente después de estar sentado o tumbado. Los factores que pueden contribuir al síncope por calor son la deshidratación y la falta de aclimatación.
Mareo por calor
Estar expuesto a altas temperaturas durante largos periodos de tiempo o realizar actividades enérgicas a altas temperaturas puede provocar un agotamiento por calor o un golpe de calor, especialmente si está deshidratado o está tomando ciertos medicamentos como antihistamínicos, medicamentos para la presión arterial o antidepresivos.
El golpe de calor es una situación de emergencia en la que el cuerpo pierde su capacidad para enfriarse. La temperatura interna del cuerpo se eleva a extremos, a veces hasta 106 grados F. El golpe de calor puede provocar la muerte si no se trata con prontitud. Los síntomas incluyen:
Manténgase hidratado bebiendo muchas bebidas sin alcohol y sin cafeína, aunque no tenga sed. El agua es buena, pero las bebidas deportivas son mejores si se realiza una actividad vigorosa a altas temperaturas.
Los Servicios de Salud de la Universidad se comprometen a proporcionar una atención de alta calidad a pacientes de todas las edades, razas, etnias, capacidades o atributos físicos, religiones, orientaciones sexuales o identidades/expresiones de género.
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