Antrofobia
Miedo generalizado a salir de casa o de una zona pequeña y familiar “segura”, y a los posibles ataques de pánico que puedan producirse. La agorafobia también puede estar causada por diversas fobias específicas, como el miedo a los espacios abiertos, la vergüenza social (agorafobia social), el miedo a la contaminación (miedo a los gérmenes, posiblemente complicado por un trastorno obsesivo-compulsivo) o el TEPT (trastorno de estrés postraumático) relacionado con un trauma ocurrido fuera de casa.
Agorafobia – La agorafobia es un trastorno de ansiedad, a menudo precipitado por el miedo a sufrir un ataque de pánico en un entorno del que no hay medios fáciles de escapar. Como resultado, los que padecen agorafobia pueden evitar los lugares públicos y/o desconocidos. La agorafobia surge de una condición de ansiedad interna que se ha vuelto tan intensa que el individuo que la padece teme ir a cualquier lugar o hacer cualquier cosa en la que estos sentimientos de pánico se hayan producido repetidamente antes. La agorafobia puede aparecer de forma repentina o desarrollarse gradualmente, y suele aparecer entre los 18 y los 35 años. Los síntomas incluyen: fuertes sentimientos de pánico, temor, terror y horror, reconociendo que la ansiedad es exagerada, pero sin poder “hablar de ello”, latidos rápidos del corazón, falta de aliento, temblores y un impulso abrumador de huir de la situación, todas las reacciones físicas asociadas con el miedo extremo, haciendo todo lo posible para evitar la situación que causa el miedo.
Miedo a hablar
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La antropofobia, o el miedo a las personas, es una fobia comúnmente mal entendida. A menudo se asemeja a la fobia social, pero no es precisamente el mismo miedo. Dependiendo de la gravedad, la antropofobia puede provocar una reacción fóbica incluso en compañía de una sola persona.
La fobia social es un diagnóstico que abarca una amplia gama de temores sociales. Algunas personas sólo temen situaciones específicas, como hablar en público o comer delante de la gente. Otras tienen miedo a prácticamente todas las situaciones sociales. Sin embargo, en la fobia social, el foco del miedo es la situación social en la que el individuo se expone al posible escrutinio de los demás.
En la antropofobia, el miedo es literalmente a otras personas, independientemente de la situación en la que se encuentren. Los familiares conocidos por ser amables y cariñosos se perciben como el mismo nivel de amenaza que los extraños en un autobús abarrotado.
Ansiedad social
La mayoría de las personas se sienten tímidas o nerviosas en determinadas situaciones sociales. Hablar en público o entrar en una habitación llena de extraños puede provocar ansiedad en muchas personas. Sin embargo, este tipo de aprensión común no indica una fobia social. Para las personas con fobia social, las situaciones sociales provocan sentimientos que van más allá de la simple ansiedad o el nerviosismo.
Una fobia social se produce en una persona cuando: Se calcula que alrededor del 3% de la población australiana padece fobia social en un año cualquiera. Hasta el 13% de la población puede desarrollar fobia social a lo largo de su vida. Los hombres y las mujeres se ven igualmente afectados, aunque es mayor el número de hombres que buscan tratamiento.
El tratamiento mediante TCC puede incluir Técnicas de control de la ansiedad El entrenamiento en relajación y las técnicas de respiración pueden ayudar a la persona a controlar sus síntomas de ansiedad. Algunos síntomas de ansiedad física pueden ser desencadenados por la hiperventilación (respiración excesiva). Respirar lenta y profundamente desde el abdomen, en lugar de respirar rápida y superficialmente desde el pecho, puede reducir los sentimientos de ansiedad.
Ansiedad social depresión
Una fobia es un miedo incontrolable, irracional y duradero a un determinado objeto, situación o actividad. Este miedo puede ser tan abrumador que una persona puede hacer todo lo posible para evitar la fuente de este miedo. Una respuesta puede ser un ataque de pánico. Se trata de un miedo repentino e intenso que dura varios minutos. Ocurre cuando no hay ningún peligro real.
Alrededor de 19 millones de estadounidenses tienen una o más fobias que van de leves a graves. Las fobias pueden aparecer en la primera infancia. Pero suelen aparecer por primera vez entre los 15 y los 20 años. Afectan por igual a hombres y mujeres. Pero los hombres son más propensos a buscar tratamiento para las fobias.
Las investigaciones sugieren que tanto los factores genéticos como los ambientales contribuyen al inicio de las fobias. Algunas fobias se han relacionado con un primer encuentro muy malo con el objeto o la situación temida. Los expertos en salud mental no saben si este primer encuentro es necesario o si las fobias simplemente se producen en personas propensas a tenerlas.
Las personas con fobia específica saben que su miedo es extremo. Pero no pueden superarlo. El problema se diagnostica sólo cuando el miedo específico interfiere en las actividades diarias de la escuela, el trabajo o la vida doméstica.