Las peores fobias
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Vivir con una fobia puede ser un reto. Aunque el objeto o la situación temidos no aparezcan con regularidad en su vida diaria, es posible que dedique gran parte de su tiempo a preocuparse de que puedan aparecer o a averiguar cómo evitarlos. De hecho, por definición, una fobia es algo que interfiere en su vida.
Contar a los amigos y a la familia su fobia puede ser muy emotivo para usted. Puede temer que le juzguen o se burlen de usted. Al fin y al cabo, es posible que en el pasado hayas bromeado sobre alguien que tiene una fobia.
También puede preocuparte que tus seres queridos te “etiqueten” y te traten como si estuvieras enfermo. A su vez, puede que tus amigos te mimen de una forma que desearías que no lo hicieran o, por el contrario, te eviten.
Fobia específica dsm-5
Una fobia específica es un miedo intenso, persistente e irracional a un objeto, una situación, una actividad o una persona concretos. Normalmente, el miedo es proporcionalmente mayor que el peligro o la amenaza real. Las personas con fobias específicas se sienten muy angustiadas por tener ese miedo y a menudo hacen todo lo posible por evitar el objeto o la situación en cuestión. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5), la estimación de la prevalencia en la comunidad de las fobias específicas es de aproximadamente el 7%-9%.
Es importante diferenciar entre las fobias específicas y los miedos normales de la infancia. Según la Child Anxiety Network (www.childanxiety.net), algunas investigaciones muestran que el 90% de los niños de entre 2 y 14 años tienen al menos un miedo específico. No todos los miedos interfieren en el funcionamiento diario y no necesariamente merecen un tratamiento psicológico. A continuación se presentan algunos ejemplos de miedos típicos de la infancia y la adolescencia temprana.
Los factores de riesgo pueden incluir susceptibilidades genéticas, pero no se sabe mucho sobre los factores biológicos que causan y mantienen las fobias específicas. Sin embargo, cuando una persona se encuentra con un estímulo temido, se producen muchos cambios biológicos en el cuerpo, incluidos cambios en la actividad cerebral, la liberación de cortisol, insulina y hormona del crecimiento, y aumentos en la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Síntomas de fobia social
¿Cuáles son los signos y síntomas de las fobias específicas? Puede tener una fobia específica si: Las fobias específicas se dividen generalmente en las siguientes categorías: Puede tener más de un tipo de fobia específica. Otras fobias específicas, como el miedo a hablar en público, están más relacionadas con la fobia social. La fobia social es una afección en la que las personas se preocupan en exceso por su apariencia ante los demás.
Lista de comprobación de los síntomas ¿Se ha sentido muy nervioso ante un objeto o una situación específica? Por ejemplo: ¿Ha evitado una situación debido a su fobia? Por ejemplo, ¿lo ha hecho? Si ha respondido afirmativamente, puede estar experimentando una fobia específica.
¿Qué frecuencia tienen las fobias específicas y quién las padece? Los primeros síntomas de las fobias específicas suelen aparecer en la infancia o en los primeros años de la adolescencia. Los niños experimentan una serie de miedos comunes a medida que crecen. Entre ellos se encuentran los ruidos fuertes y los extraños (infancia), las criaturas imaginarias y la oscuridad (preescolar), las catástrofes naturales y los animales (primeros años de primaria) y la enfermedad y la muerte (segundo ciclo de primaria). Aprender a gestionar estos miedos es una parte normal del crecimiento. Sin embargo, los niños, incluso los más pequeños, pueden desarrollar fobias específicas e incluso experimentar ataques de pánico. Los niños son más propensos a desarrollar fobias específicas que otros trastornos de ansiedad y a menudo no son conscientes de que sus miedos son irracionales o exagerados.
Causas de la fobia específica
La fobia específica es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo extremo, irrazonable e irracional asociado a un objeto, una situación o un concepto específicos que suponen un peligro real escaso o nulo[1][2] La fobia específica puede provocar la evitación del objeto o la situación, la persistencia del miedo y una angustia significativa o problemas de funcionamiento asociados al miedo. Una fobia puede ser el miedo a cualquier cosa.
Aunque los miedos son comunes y normales, una fobia es un tipo de miedo extremo en el que se toman grandes medidas para evitar exponerse al peligro concreto. Las fobias se consideran el trastorno psiquiátrico más común, ya que afectan a cerca del 10% de la población en EE.UU.,[3] según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5), (entre los niños, el 5%; entre los adolescentes, el 16%). Alrededor del 75% de los pacientes tienen más de una fobia específica.
Puede describirse como cuando los pacientes se sienten ansiosos ante una situación concreta. Provoca una gran carga de dificultad en la vida. Los pacientes tienen mucha angustia o interferencia a la hora de funcionar en su vida diaria. Los miedos irracionales o irrazonables se interponen en las rutinas diarias, el trabajo y las relaciones debido al esfuerzo que hace el paciente para evitar los sentimientos aterradores asociados al miedo[4].