Kakorrhaphiophobia
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El miedo al fracaso, que a veces se denomina atiquifobia, es un miedo irracional y persistente a fracasar. A veces este miedo puede surgir como respuesta a una situación concreta. En otros casos, puede estar relacionado con otro trastorno mental, como la ansiedad o la depresión.
El miedo al fracaso también puede estar relacionado con ser un perfeccionista. Dado que los perfeccionistas tienen expectativas tan altas sobre cómo esperan que salgan las cosas, pueden experimentar un miedo persistente a no estar a la altura de esos estándares, a menudo irrealmente altos.
Además de los síntomas emocionales y de comportamiento, las personas con miedo al fracaso también pueden experimentar síntomas físicos como aceleración del ritmo cardíaco, opresión en el pecho, temblores, mareos, aturdimiento, sudoración y problemas digestivos.
Miedo a decepcionar a los demás
A menudo es normal sentir miedo o tener dudas cuando se va a probar algo nuevo. Puede tratarse de comprometerse en una relación o involucrarse en situaciones inusuales a las que no está acostumbrado. El miedo es una emoción humana natural que te indica que seas prudente con lo que haces.
Para algunas personas, el miedo las mantiene centradas. Sin embargo, si tienes miedo al fracaso y te impide dar lo mejor de ti mismo, es posible que se haya convertido en una fobia. Tener miedo al fracaso está reconocido universalmente como una fobia. Se define como un sentimiento irracional de miedo a un determinado objeto o situación. ¿Crees que tienes miedo al fracaso? La atiquifobia es real. Pero nunca dejes que te impida ser la mejor versión de ti mismo. Sigue leyendo.
Puede que no todo el mundo lo experimente, pero este tipo de fobia tiene su nivel de gravedad, desde leve hasta extremo. El miedo a fracasar también está relacionado con la ansiedad o el trastorno del estado de ánimo que afecta a la salud mental y a la calidad de vida.
El miedo irracional al fracaso puede estar causado por un acontecimiento traumático que la persona haya vivido anteriormente. Esta experiencia traumática puede hacer que la persona dude de sus capacidades y crea que no es lo suficientemente buena para intentar cosas nuevas. La atiquifobia severa mantiene a la persona restringida dentro de su zona de confort y le impide avanzar en la vida.
Distrofobia
¿Qué es una fobia? Las fobias son algo más que estar nervioso o asustado por algo. Una fobia puede desarrollarse cuando una persona tiene una sensación exagerada de peligro respecto a algo, y puede controlar toda la vida de una persona y causarle mucha angustia. Una fobia es una reacción emocional angustiosa y constante ante un estímulo”, dice Cox. Hay fobias simples, como el miedo a los animales, en las que el desencadenante provoca la reacción, y fobias situacionales, como el miedo a volar, que requiere una evaluación de los riesgos”.
Cómo afectan las fobias a la vida de una personaLa principal forma en que las personas aprenden a enfrentarse a las fobias es la evitación. Esta es una estrategia sensata la mayor parte del tiempo, pero resulta problemática cuando el estímulo no puede evitarse, como las arañas, o cuando es necesario para progresar en una carrera, como el miedo a hablar en público, o para disfrutar del tiempo libre, como el miedo a volar”, explica Cox.
Mientras que la evitación es una forma de afrontarlo, otros se automedican con alimentos, alcohol u otras drogas”, añade. A los que buscan ayuda médica se les suelen recetar medicamentos contra la depresión o la ansiedad, como los betabloqueantes. Aunque estos medicamentos pueden controlar los síntomas, rara vez tratan la causa”.
Citas sobre el miedo al fracaso
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A nadie le gusta fracasar, pero para algunos, el miedo al fracaso es tan intenso que puede afectar a su vida diaria y a su capacidad para realizar tareas. Cuando se considera como una fobia específica, el miedo al fracaso se conoce como atiquifobia.
Las personas con atiquifobia pueden interiorizar el fracaso, viéndolo como un reflejo de su valía. Esto hace que vean el fracaso como una amenaza constante. Les preocupa que les haga pasar vergüenza o que los demás les vean de forma negativa.
La atiquifobia es un miedo extremo al fracaso. Se incluye en el grupo de las fobias específicas. Este miedo irracional al fracaso puede impedir que se intenten alcanzar objetivos y puede provocar una ansiedad paralizante.
Si el miedo al fracaso está afectando a su vida, merece la pena buscar ayuda profesional, por ejemplo acudiendo a un profesional de la salud mental. Existen tratamientos para fobias específicas, como la psicoterapia y la medicación.