La menopausia, ¿qué es?
Cuando una mujer deja de tener permanentemente la menstruación, ha llegado a la etapa de la vida llamada menopausia. A menudo llamada el cambio de vida, esta etapa señala el fin de la capacidad de la mujer para tener hijos. En realidad, muchos profesionales de la salud utilizan el término menopausia para referirse al periodo de tiempo en el que los niveles hormonales de la mujer empiezan a cambiar. Se dice que la menopausia se ha completado cuando los periodos menstruales han cesado durante un año continuo.
La fase de transición antes de la menopausia suele denominarse perimenopausia. Durante este periodo de transición antes de la menopausia, el suministro de óvulos maduros en los ovarios de la mujer disminuye y la ovulación se vuelve irregular. Al mismo tiempo, disminuye la producción de estrógenos y progesterona. Es la gran caída de los niveles de estrógeno lo que provoca la mayoría de los síntomas de la menopausia.
Aunque la edad media de la menopausia es de 51 años, en realidad la menopausia puede producirse en cualquier momento desde los 30 años hasta mediados de los 50 o más. Las mujeres que fuman y tienen bajo peso tienden a tener una menopausia más temprana, mientras que las mujeres con sobrepeso suelen tener una menopausia más tardía. Por lo general, una mujer tiende a tener la menopausia más o menos a la misma edad que su madre.
Edad de la menopausia
La menopausia es una parte natural del envejecimiento y se produce cuando la mujer deja de tener la menstruación y ya no puede tener hijos. Es un proceso gradual que se produce a lo largo de meses o años.6 datos rápidos sobre la menopausia
La menopausia es una parte normal del ciclo vital, en la que los niveles de la hormona estrógeno disminuyen con la edad, por lo que las menstruaciones se vuelven menos frecuentes y acaban por cesar del todo. Esto significa que la mujer ya no puede quedarse embarazada.
Tenía muchos sofocos y al principio eran realmente insoportables. Poco a poco aprendí a sobrellevarlos. Dejé el alcohol cuando los síntomas eran peores, perdí un poco de peso, dejé de llevar ropa de fibras artificiales y empecé a llevar una franela, polvos de talco y desodorante.
Los síntomas de la menopausia pueden comenzar meses o incluso años antes de que la menstruación desaparezca por completo. Por lo general, continúan durante unos 4 años después de la última menstruación, aunque los síntomas de algunas mujeres se prolongan durante mucho más tiempo.
Si los síntomas son graves, existe un tratamiento que puede ayudar. Entre ellos se encuentran la terapia hormonal sustitutiva (THS), que reemplaza a los estrógenos para aliviar los síntomas, las cremas para la sequedad vaginal y la terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudar con los cambios de humor. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios de los distintos tratamientos.
Problemas de menopausia
Por ejemplo, cuándo empieza realmente la menopausia: Muchas personas saben cuándo tuvieron la menopausia (o sus madres), pero eso puede dar lugar a muchas respuestas diferentes (porque, ya sabes, cada cuerpo es diferente). Lo mismo ocurre con la duración real de la menopausia.
La menopausia es una parte normal del envejecimiento, y en realidad es un punto en el tiempo 12 meses después de la última menstruación de una mujer, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA). Durante los años que preceden a ese momento, una mujer puede tener cambios en su ciclo mensual, sofocos y otros síntomas. Esto se llama transición menopáusica o perimenopausia.
“Durante la perimenopausia, el número de óvulos en los ovarios de una mujer empieza a reducirse a unos pocos”, dice el Dr. Jonathan Schaffir, ginecólogo y obstetra del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. “Dado que la ovulación, o la liberación del óvulo, desencadena los períodos, una vez que los óvulos disminuyen, la menstruación se espacia y luego se detiene por completo”.
Durante la perimenopausia, la producción corporal de estrógenos y progesterona (dos hormonas fabricadas por los ovarios) varía, explica el NIA. Los huesos de la mujer se vuelven menos densos y su cuerpo empieza a utilizar la energía de forma diferente. Las células grasas también cambian y las mujeres pueden descubrir que aumentan de peso con más facilidad que antes.
Menopausia masculina
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Aunque existe un rango habitual de duración de los síntomas de la menopausia, el viaje de cada mujer es único. La transición suele durar unos cuatro años, pero algunos síntomas pueden durar más. No hay reglas fijas, ya que la menopausia comienza y termina según su propio calendario.
La perimenopausia, a veces denominada transición menopáusica, comienza cuando una mujer empieza a experimentar cambios en su ciclo menstrual (por ejemplo, ciclos más largos o más cortos), así como síntomas relacionados con la disminución de los niveles de estrógeno, sobre todo sofocos.
La mayoría de las mujeres entran en la perimenopausia a partir de los 40 años, con una edad media de 47 años. La perimenopausia finaliza cuando la mujer no ha tenido la menstruación durante 12 meses consecutivos; esto se denomina menopausia.