Psicología de la menopausia
Helen, del norte de Devon, es profesional del bienestar psicológico en el Devon NHS Partnership Trust y trabaja con pacientes con problemas de salud física de larga duración que también pueden tener problemas de salud mental como ansiedad y depresión.
Esta mujer de 57 años afirma que la menopausia le pasó factura a su propio bienestar mental en algunos momentos y aceptó compartir sus experiencias con la esperanza de concienciar sobre la relación entre la menopausia y la salud mental.
La menopausia puede afectar a la salud de la mujer tanto física como psicológicamente, sobre todo debido a la disminución de la hormona estrógeno en el cuerpo. Además de los sofocos, los sudores y el cansancio, las hemorragias abundantes y la sequedad vaginal, algunas mujeres experimentan también síntomas emocionales y psicológicos como ansiedad, irritabilidad, falta de concentración y baja autoestima, que a menudo pueden confundirse con la depresión.
Helen espera que otras mujeres que experimenten síntomas similares, como bajo estado de ánimo, ansiedad y “niebla cerebral”, no piensen inmediatamente que también “se están volviendo locas”, sino que estos problemas pueden estar relacionados con los cambios hormonales del cuerpo y, lo que es más importante, pueden tratarse y se pasarán.
Salud mental en la menopausia
Los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar a su salud mental, además de a su salud física. Puede experimentar sentimientos de ansiedad, estrés o incluso depresión. Los síntomas de la menopausia pueden incluir:
Muchas mujeres que experimentan la menopausia o la perimenopausia tienen problemas para dormir. La falta de sueño y el cansancio también pueden empeorar los síntomas, como la irritabilidad, la capacidad de concentración o la ansiedad.
A algunas mujeres se les han recetado antidepresivos para ayudarles con los síntomas relacionados con la salud mental durante la menopausia, pero, a menos que se le haya diagnosticado depresión, hay otras opciones de tratamiento que son más apropiadas.
Es importante saber que los síntomas mentales de la menopausia son tan reales como los físicos, y no hay que esperar a buscar ayuda si se tienen problemas. Habla con tu médico de cabecera para que te proporcione el apoyo y la ayuda adecuados.
Hay varios tratamientos que puedes considerar para aliviar algunos de los impactos psicológicos de la menopausia. Cada persona es diferente, así que se trata de elegir lo más adecuado para usted. Los tratamientos pueden incluir:
Definición de psicología de la andropausia
Los cambios de humor durante la perimenopausia y la menopausia suelen ser leves. “Los síntomas depresivos más leves se han relacionado claramente con los cambios hormonales”, dice el Dr. Joffe. Por ejemplo, Joffe fue la autora principal de un estudio publicado en 2019 en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism que vinculó un aumento de los síntomas de depresión en la perimenopausia con las fluctuaciones de dos hormonas, la progesterona y el estradiol (la forma más potente de estrógeno). Pero cuando se trata de la depresión mayor (la forma más grave de depresión clínica), la relación con los cambios hormonales femeninos no está clara.
La gran mayoría de las mujeres que desarrollan problemas de ánimo importantes durante la perimenopausia los han tenido en el pasado. Es relativamente raro que alguien sin antecedentes de depresión o ansiedad desarrolle de repente un caso grave en la menopausia, dice el Dr. Joffe. Además, la mediana edad -cuando se produce la menopausia- es un momento en el que las mujeres a veces se enfrentan a múltiples fuentes de estrés, como el cuidado de los hijos, la atención a los padres mayores y la navegación por los cambios de la vida, todo lo cual puede contribuir a la incidencia de la depresión y la ansiedad a esta edad.
Definición de psicología de la menopausia quizlet
La menopausia marca el fin de la menstruación y de la edad reproductiva. Algunas mujeres esperan este cambio, mientras que otras no. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no ven con buenos ojos los síntomas que acompañan a la menopausia, sobre todo en lo que respecta a su salud mental.
Aquí, en la Asociación para el Cuidado de la Salud de la Mujer, nuestros especialistas realizan una evaluación completa de la salud física y mental para recomendar el mejor curso de tratamiento para sus problemas de menopausia, incluyendo síntomas como los cambios de humor y la depresión. En este artículo, exploraremos los efectos de la menopausia en su salud mental, así como las opciones de tratamiento recomendadas.
La definición de menopausia es cuando no se ha tenido un periodo durante un año completo. La edad media de inicio es de 51 años. Sin embargo, su cuerpo empieza a cambiar muchos años antes de llegar a la menopausia. Esta etapa se denomina perimenopausia.
Durante la perimenopausia, los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a disminuir. Una vez que se llega a la menopausia, los niveles hormonales se estabilizan. Pero, hasta entonces, la fluctuación de las hormonas puede provocar una serie de problemas.