34 síntomas de la menopausia
Los síntomas de la menopausia pueden ser confusos. Algunas mujeres experimentan todos los síntomas, otras apenas ninguno. Y mientras algunos síntomas pueden aparecer durante meses, otros pueden durar años. Estos son algunos de los primeros signos más comunes de la menopausia.
Todas las mujeres son diferentes y experimentarán esta transición en momentos distintos. La mayoría de las mujeres empiezan a notar los síntomas de la perimenopausia a partir de los 40 años. Pero la perimenopausia también puede producirse un poco antes o después. Los síntomas de la perimenopausia comienzan unos cuatro años antes de la última menstruación.
Los sofocos, uno de los principales síntomas de la menopausia, pueden hacer que todo el cuerpo esté incómodo durante un minuto o más. La cara se enrojece, se transpira y se siente que el corazón se acelera. Es posible que te despiertes acalorada y sudorosa por la noche, aunque tu habitación esté fresca.
Qué hacer: Para reducir las molestias de los sofocos, vístete en capas durante el día y con un pijama ligero por la noche. Tenga a mano una botella de agua fría y utilice una bolsa de hielo para enfriar la almohada por la noche.
Un síntoma común de la menopausia es despertarse en mitad de la noche y no poder volver a dormir. Esto puede ocurrir incluso si nunca antes has tenido problemas para dormir. El insomnio repentino suele combinarse con los sudores nocturnos.
El orgasmo femenino después de la menopausia
Larissa está experimentando la transición de la menopausia, una parte normal del envejecimiento de las mujeres. La menopausia no es una enfermedad ni un trastorno. Esta época de la vida de una mujer suele estar llena de otras transiciones además de las físicas: Las mujeres pueden estar cuidando a sus padres o familiares mayores, apoyando a sus hijos cuando pasan a la edad adulta o asumiendo nuevas responsabilidades en el trabajo.
Algunas mujeres no tienen ningún problema con los síntomas de la menopausia e incluso pueden sentirse aliviadas cuando ya no tienen que preocuparse por las menstruaciones dolorosas o por quedarse embarazadas. Para otras mujeres, la transición de la menopausia puede traer consigo sofocos, problemas para dormir, dolor durante las relaciones sexuales, mal humor e irritabilidad, depresión o una combinación de estos síntomas. Algunas pueden decidir hablar con su médico sobre cambios en el estilo de vida o medicamentos para tratar sus síntomas.
La menopausia es un momento que se produce 12 meses después de la última menstruación de la mujer. Los años que preceden a ese momento, cuando las mujeres pueden tener cambios en sus ciclos mensuales, sofocos u otros síntomas, se denominan transición menopáusica o perimenopausia.
Edad de la menopausia
La menopausia, también conocida como climaterio, es el momento de la vida de las mujeres en el que los periodos menstruales cesan de forma permanente y ya no pueden tener hijos[1][7] La menopausia suele producirse entre los 48 y los 52 años de edad[2] Los profesionales de la medicina suelen definir la menopausia como el momento en el que una mujer no ha tenido ningún sangrado menstrual durante un año[3]. [También puede definirse por la disminución de la producción de hormonas por parte de los ovarios[8] En aquellas mujeres que se han sometido a una cirugía para extirpar el útero pero que todavía tienen ovarios, se puede considerar que la menopausia se produjo en el momento de la cirugía o cuando sus niveles hormonales disminuyeron[8] Tras la extirpación del útero, los síntomas suelen aparecer antes, a una edad media de 45 años[9].
En los años que preceden a la menopausia, los periodos de la mujer suelen ser irregulares,[10][11] lo que significa que los periodos pueden ser más largos o más cortos en duración o ser más ligeros o más abundantes en la cantidad de flujo.[10] Durante este tiempo, las mujeres a menudo experimentan sofocos; estos suelen durar de 30 segundos a diez minutos y pueden estar asociados con escalofríos, sudoración y enrojecimiento de la piel.[10] Los sofocos pueden durar de cuatro a cinco años. [7] Otros síntomas pueden incluir sequedad vaginal, problemas para dormir y cambios de humor[10] La gravedad de los síntomas varía entre las mujeres[7] Aunque a menudo se piensa que la menopausia está relacionada con un aumento de las enfermedades cardíacas, esto ocurre principalmente debido al aumento de la edad y no tiene una relación directa con la menopausia[7] En algunas mujeres, los problemas que estaban presentes, como la endometriosis o los períodos dolorosos, mejoran después de la menopausia[7].
Síntomas de la menopausia a los 50 años
La salud reproductiva de una mujer sufre muchos cambios a lo largo de su vida. Desde la primera menstruación, pasando por los años de maternidad, hasta la menopausia y más allá, las hormonas experimentan cambios importantes, lo que hace que cada etapa sea distinta. En general, el ciclo de la salud de la mujer puede dividirse en cuatro etapas principales.
Durante la etapa de la premenopausia, la mujer tiene su ciclo menstrual regular, está en su mejor edad de procrear y no tiene síntomas evidentes de menopausia. Técnicamente, una mujer se encuentra en la etapa de premenopausia en cualquier momento antes de entrar en la perimenopausia.
La perimenopausia es una etapa de transición entre la premenopausia y la menopausia. Esta etapa suele comenzar a los 40 años de la mujer y dura varios años. Durante este tiempo, los resultados de los cambios hormonales se hacen notar a medida que los ovarios dejan de funcionar lentamente. A medida que la producción de estrógenos se ralentiza y se liberan menos óvulos, suelen aparecer síntomas comunes de la perimenopausia como los siguientes:
La menopausia puede afectar a mujeres de entre 30 y 60 años. Sin embargo, la edad media de inicio de la menopausia en las mujeres estadounidenses es de 51 años. Para que se considere que una mujer está en la menopausia, debe haber tenido un ciclo menstrual durante 12 meses consecutivos. Los ovarios han dejado de funcionar por completo y ya no liberan óvulos.