34 síntomas de la menopausia
La salud reproductiva de una mujer experimenta muchos cambios a lo largo de su vida. Desde la primera menstruación, pasando por los años de maternidad, hasta la menopausia y más allá, las hormonas experimentan cambios importantes, lo que hace que cada etapa sea distinta. En general, el ciclo de la salud de la mujer puede dividirse en cuatro etapas principales.
Durante la etapa de la premenopausia, la mujer tiene su ciclo menstrual regular, está en su mejor edad de procrear y no tiene síntomas evidentes de menopausia. Técnicamente, una mujer se encuentra en la etapa de premenopausia en cualquier momento antes de entrar en la perimenopausia.
La perimenopausia es una etapa de transición entre la premenopausia y la menopausia. Esta etapa suele comenzar a los 40 años de la mujer y dura varios años. Durante este tiempo, los resultados de los cambios hormonales se hacen notar a medida que los ovarios dejan de funcionar lentamente. A medida que la producción de estrógenos se ralentiza y se liberan menos óvulos, suelen aparecer síntomas comunes de la perimenopausia como los siguientes:
La menopausia puede afectar a mujeres de entre 30 y 60 años. Sin embargo, la edad media de aparición de la menopausia en las mujeres estadounidenses es de 51 años. Para que se considere que una mujer está en la menopausia, debe haber tenido un ciclo menstrual durante 12 meses consecutivos. Los ovarios han dejado de funcionar por completo y ya no liberan óvulos.
El orgasmo femenino después de la menopausia
Por ejemplo, cuando la menopausia comienza realmente: Mucha gente sabe cuándo tuvieron la menopausia (o sus madres), pero eso puede dar lugar a muchas respuestas diferentes (porque, ya sabes, cada cuerpo es diferente). Lo mismo ocurre con la duración real de la menopausia.
La menopausia es una parte normal del envejecimiento, y en realidad es un punto en el tiempo 12 meses después de la última menstruación de una mujer, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA). Durante los años que preceden a ese momento, una mujer puede tener cambios en su ciclo mensual, sofocos y otros síntomas. Esto se llama transición menopáusica o perimenopausia.
“Durante la perimenopausia, el número de óvulos en los ovarios de una mujer empieza a reducirse a unos pocos”, dice el Dr. Jonathan Schaffir, ginecólogo y obstetra del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. “Dado que la ovulación, o la liberación del óvulo, desencadena los períodos, una vez que los óvulos disminuyen, la menstruación se espacia y luego se detiene por completo”.
Durante la perimenopausia, la producción corporal de estrógenos y progesterona (dos hormonas fabricadas por los ovarios) varía, explica el NIA. Los huesos de la mujer se vuelven menos densos y su cuerpo empieza a utilizar la energía de forma diferente. Las células grasas también cambian y las mujeres pueden descubrir que ganan peso con más facilidad que antes.
La menopausia masculina
En el período previo a la menopausia, es posible que sus ovarios no produzcan un óvulo cada mes. Esto puede provocar cambios en las hormonas que circulan por su cuerpo. Concretamente, los niveles de estrógeno pueden aumentar y los de progesterona pueden ser más bajos. Después de la menopausia, los niveles de estrógenos también disminuyen considerablemente. Las mujeres se consideran “posmenopáusicas” un año después de su último período menstrual. La menopausia suele producirse de forma natural en torno a los 50 años, pero puede ocurrir antes debido a la quimioterapia, la radioterapia o la cirugía.
La menopausia afecta a cada mujer de forma diferente. La mayoría de las mujeres (alrededor del 85%) sufren sofocos o sudores nocturnos, pero pueden controlarlos sin necesidad de tratamiento. Alrededor del 20% de las mujeres tienen síntomas molestos o prolongados, y pueden plantearse un tratamiento. La experiencia de la menopausia y los síntomas difieren en las mujeres de diferentes grupos étnicos; por ejemplo, para algunas mujeres asiáticas, los dolores corporales y articulares son el síntoma más molesto.
Los síntomas de la menopausia (sofocos, sudores nocturnos, cambios en la menstruación) suelen comenzar alrededor de los 47 años. La última menstruación suele producirse en torno a los 51 años, pero puede variar considerablemente. En la actualidad, no existe una forma fiable de predecir cuándo se experimentará la menopausia y cómo serán sus síntomas.
Síntomas de la menopausia a los 50 años
Sabrá que se ha producido la menopausia si no ha tenido ningún sangrado menstrual durante 12 meses. La mayoría de las mujeres llegan a la menopausia entre los 45 y los 55 años, siendo la media de 51 años. La menopausia antes de los 40 años se denomina “menopausia prematura” y antes de los 45 años, “menopausia precoz”. Los niveles hormonales fluctúan hasta llegar a la menopausia A medida que se acerca la menopausia, la producción de hormonas “femeninas” (estrógenos y progesterona) por parte de los ovarios comienza a disminuir. Los niveles hormonales tienden a fluctuar, y es posible que notes cambios en tu ciclo menstrual, por ejemplo: Con el tiempo, sus niveles hormonales descenderán hasta un punto en el que sus ovarios dejarán de liberar óvulos, la menstruación cesará y se alcanzará la menopausia.
Las terapias a base de hierbas pueden tomarse a menudo junto con la terapia hormonal. Es importante que tanto tu médico como tu naturópata sepan exactamente lo que te ha recetado cada uno, y que consultes a tu médico antes de tomar cualquier tratamiento a base de hierbas o suplementos dietéticos para la menopausia. Algunas terapias naturales pueden afectar o interactuar con otros medicamentos que pueda estar tomando. Controles de salud y menopausia Se recomienda que las mujeres que han llegado a la menopausia se sometan a controles: Comprender los cambios de su cuerpo en la menopausia Es importante comprender los cambios que experimenta su cuerpo antes, durante y después de la menopausia. Hay muchas fuentes de información disponibles. Asegúrate de buscar sitios web y folletos acreditados que ofrezcan información actualizada y no sesgada de organizaciones especializadas en la salud de la mujer. Algunos ejemplos son Dónde obtener ayuda