Menopausia deutsch
La menopausia es el fin permanente del ciclo menstrual y, por tanto, del periodo de fertilidad en la mujer. En esta entrada del blog hablamos de lo que se puede esperar durante esta época de la vida, de las diferentes etapas de la menopausia y de los consejos para afrontar los síntomas cambiantes.
La menopausia se diagnostica oficialmente después de haber pasado 12 meses sin periodo menstrual. Actualmente, en EE.UU., la edad media de la menopausia es de 52 años, pero se considera normal entre los 40 y los 55 años. Factores como el tabaquismo, la vida a gran altitud y la desnutrición pueden reducir la edad. La menopausia prematura se diagnostica si se produce antes de los 40 años, y después de los 55 se conoce como menopausia de aparición tardía.
Ésta se define como el tiempo que precede a la menopausia, cuando el cuerpo comienza a disminuir la producción de estrógenos, y esto viene acompañado de muchos síntomas, algunos de los cuales ya habrás escuchado. La duración real de la peri-menopausia varía mucho, y puede durar varios años hasta el final de la menstruación y, por tanto, de la menopausia.
Síntomas de la menopausia a los 50 años
OverviewLa perimenopausia significa “alrededor de la menopausia” y se refiere al tiempo durante el cual su cuerpo hace la transición natural a la menopausia, marcando el final de los años reproductivos. La perimenopausia también se denomina transición menopáusica.
Las mujeres comienzan la perimenopausia a diferentes edades. Puede notar signos de progresión hacia la menopausia, como la irregularidad menstrual, en algún momento de los 40 años. Pero algunas mujeres notan los cambios ya a mediados de los 30 años.
El nivel de estrógenos -la principal hormona femenina- en el cuerpo aumenta y disminuye de forma desigual durante la perimenopausia. Sus ciclos menstruales pueden alargarse o acortarse, y puede empezar a tener ciclos menstruales en los que sus ovarios no liberan un óvulo (ovulación). También puede experimentar síntomas similares a los de la menopausia, como sofocos, problemas de sueño y sequedad vaginal. Existen tratamientos para aliviar estos síntomas.
Cuándo acudir al médicoAlgunas mujeres buscan atención médica para sus síntomas perimenopáusicos. Pero otras toleran los cambios o simplemente no experimentan síntomas tan graves como para necesitar atención. Dado que los síntomas pueden ser sutiles y aparecer gradualmente, es posible que al principio no se dé cuenta de que todos están relacionados con lo mismo: las fluctuaciones hormonales de la transición menopáusica.
Calculadora de la edad de la menopausia
Los síntomas de la menopausia suelen empezar antes de que desaparezca la menstruación. Muchas mujeres experimentan un cambio en su ciclo menstrual (regla) antes de que la menstruación desaparezca. Debe consultar a su médico si sus menstruaciones se vuelven abundantes o más frecuentes.
Los sofocos y los sudores nocturnos pueden ser de leves a muy graves. Algunas mujeres consideran que estos síntomas perturban su sueño, e incluso pueden tener que cambiar las sábanas durante la noche debido a la fuerte sudoración.Casi todas las mujeres experimentan sofocos y sudores, pero no siempre son molestos.
Los cambios en los niveles hormonales pueden afectar al reloj corporal o dificultar la conciliación del sueño o el mantenimiento del mismo. Esto puede ocurrir especialmente si tiene otras condiciones que afectan a su sueño, por ejemplo, dolor, ronquidos o si ha consumido alcohol o cafeína antes de acostarse.
La mayoría de nosotros nos sentimos ansiosos a veces, pero es posible que las cosas a las que normalmente puedes hacer frente te hagan sentir abrumado por la ansiedad. También puede sentirse molesto, triste o enfadado en situaciones que antes no le habrían molestado.
Wechseljahre menopausia
Entre las fluctuaciones hormonales y la adaptación a una nueva fase de la vida, muchas mujeres experimentan diversos niveles de ansiedad y depresión, según la Dra. Joffe. “Para algunas personas, simplemente sienten que no están tan en control de sus emociones”, dijo. “A veces dicen que se sienten con el síndrome premenstrual todo el tiempo”. Es más: Algunos de los otros síntomas mencionados antes -como los sofocos que hacen que el corazón se acelere, así como la falta de sueño- también pueden afectar negativamente a tu estado de ánimo.Te duelen las articulaciones.Éste es probablemente el síntoma más misterioso de todos, pero la Dra. Este es probablemente el síntoma más misterioso de todos, pero el Dr. Gunter ha descubierto que algunas mujeres se quejan de que sus articulaciones son más sensibles de lo que eran antes de entrar en la transición de la menopausia.¿Qué debo hacer cuando me doy cuenta de que estoy en la transición de la menopausia? Por supuesto, si alguno de sus síntomas es molesto, no dude en acudir a su médico de cabecera o ginecólogo. Registra tus síntomas o haz un seguimiento de ellos en tu aplicación favorita para que cuando te reúnas con tu médico puedan entender lo que está pasando y encontrar la manera de hacer que la menopausia sea lo más cómoda posible para ti.No hay ninguna necesidad de aguantar y moler durante cuatro años y medio – especialmente cuando hay médicos inteligentes y tratamientos eficaces que pueden ayudarte a pasar por lo que puede ser una transición difícil.