Remedios naturales para los cambios de humor
Los cambios de humor, para muchas mujeres, pueden ser uno de los síntomas más exasperantes de la menopausia. No sólo por el efecto “Jekyll y Hyde” que tiene en ellas, sino también por el impacto que tiene en sus seres queridos. Nuestra experta en menopausia, Eileen Durward, explica que estos cambios de humor no son un reflejo de nuestra disposición personal, sino un desagradable efecto secundario de la fluctuación de los niveles de serotonina.
Los cambios de humor son uno de los síntomas más comunes de la menopausia, que para algunas personas puede ser como sentarse en un péndulo emocional: un minuto arriba y otro abajo. Justo cuando las cosas parecen ir bien y estás de buen humor, algo ocurre y tu estado de ánimo vuelve a caer en picado.Los cambios de humor afectan a cada mujer de forma diferente, aunque hay muchas coincidencias en los síntomas. La mayoría de las mujeres experimentan estados de ánimo inexplicables que cambian continuamente, reacciones mucho más fuertes de lo que merece una situación concreta, irritabilidad y menos tolerancia o paciencia de lo normal.Los cambios de humor pueden ser frustrantes, sobre todo cuando parecen estar fuera de control y de carácter. Puede parecer que nadie, ni siquiera su pareja, entiende lo que está pasando. Es importante intentar explicar el síntoma a las personas que te rodean, y también darse cuenta de que muchas mujeres menopáusicas están pasando por la misma experiencia. ¿Por qué la menopausia provoca cambios de humor?
Perimenopausia
Las terapias no hormonales prescritas se han utilizado para tratar los síntomas con cierto éxito. A menudo se utilizan “fuera de etiqueta”, lo que significa prescribir un medicamento para una condición para la que no ha recibido oficialmente la aprobación de la FDA. A continuación se enumeran varias categorías de fármacos que se están estudiando actualmente y que se utilizan de forma no autorizada para tratar los síntomas de la menopausia. Los investigadores siguen estudiando estos fármacos y, si los estudios adicionales demuestran que son eficaces para los síntomas de la menopausia, es probable que su fabricante vuelva a solicitar a la FDA la aprobación oficial del fármaco para los síntomas de la menopausia.
Remedios naturales para los cambios de humor en la menopausia
La menopausia es la fase de la vida de la mujer en la que deja de ovular y cesa la menstruación. La menopausia está asociada a importantes cambios hormonales, en particular el rápido cese de la producción de estrógenos por parte de los ovarios y la rápida disminución de los estrógenos disponibles en el cuerpo de la mujer. Estos cambios hormonales provocan una serie de síntomas en el periodo previo a la menopausia, conocido como peri-menopausia o transición menopáusica. En este momento, los ciclos menstruales se vuelven irregulares y los niveles hormonales fluctúan.
Los síntomas de la menopausia suelen persistir después de la menopausia (es decir, durante más de un año después del último ciclo menstrual de la mujer). Los síntomas que se presentan en la peri y postmenopausia son los vasomotores (por ejemplo, los sofocos), los sexuales y los cambios de humor.
Algunos profesionales de la salud sostienen que los cambios de humor se producen como consecuencia de los cambios hormonales de la menopausia. Esta teoría es plausible porque los estrógenos intervienen en muchas funciones cerebrales que afectan al estado de ánimo y la memoria.
Otros profesionales de la salud sostienen que los cambios de humor asociados a la menopausia se deben a la falta de sueño resultante de los sofocos y a otros cambios vitales (por ejemplo, la salida de los hijos de casa) que se producen en esta época de la vida.
Suplementos vitamínicos para la menopausia
La menopausia tiene un efecto real en la salud emocional de millones de mujeres. El médico de familia Mansi Amin, DO, explica por qué esto ocurre en muchas mujeres. Haga clic en el botón de reproducción para ver el vídeo o leer la transcripción del mismo.¿Cómo puede la perimenopausia o la menopausia causar trastornos del estado de ánimo, como la depresión o la ansiedad? ×Durante la perimenopausia ocurren muchas cosas. Lo más importante son los cambios hormonales. Y esto puede causar muchos síntomas como acné, aumento de peso, también puede causar insomnio, y todas estas cosas combinadas pueden llevar a alguien a sentirse deprimido y ansioso.
La perimenopausia provoca cambios hormonales que conducen a irregularidades menstruales, así como a muchos síntomas, como el acné y los sofocos, y también puede provocar un aumento de peso. Todas estas cosas combinadas pueden hacer que una persona se sienta deprimida y ansiosa.
Si se añaden los síntomas de la menopausia, como los problemas de sueño, los sofocos, los sudores nocturnos y la fatiga, el bienestar puede verse afectado.Muchas mujeres se adaptan sin problemas a los cambios que conlleva esta etapa de la vida y disfrutan de la libertad para ampliar sus actividades laborales y sociales. Sin embargo, otras descubren que la perimenopausia o la menopausia pueden desencadenar la depresión.Por simple que parezca, acostarse y levantarse a la misma hora todos los días puede marcar una gran diferencia. “Algunas mujeres experimentan el síndrome del nido vacío cuando los hijos se van de casa”, dice Joy Witwer, LISW-S de Samaritan Behavioral Health. “Otras sienten la presión de formar parte de la ‘generación sándwich’, con los niños todavía en casa y