Creo que tengo la testosterona baja
La menopausia, también conocida como climaterio, es el momento de la vida de las mujeres en el que los periodos menstruales cesan de forma permanente y ya no pueden tener hijos[1][7] La menopausia suele producirse entre los 48 y los 52 años de edad[2] Los profesionales de la medicina suelen definir la menopausia como el momento en el que una mujer no ha tenido ningún sangrado menstrual durante un año[3]. [También puede definirse por la disminución de la producción de hormonas por parte de los ovarios[8] En aquellas mujeres que se han sometido a una cirugía para extirpar el útero pero que aún tienen ovarios, se puede considerar que la menopausia se produjo en el momento de la cirugía o cuando sus niveles hormonales disminuyeron[8] Tras la extirpación del útero, los síntomas suelen aparecer antes, a una edad media de 45 años[9].
En los años que preceden a la menopausia, los periodos de la mujer suelen ser irregulares,[10][11] lo que significa que los periodos pueden ser más largos o más cortos en duración o ser más ligeros o más abundantes en la cantidad de flujo.[10] Durante este tiempo, las mujeres a menudo experimentan sofocos; estos suelen durar de 30 segundos a diez minutos y pueden estar asociados con escalofríos, sudoración y enrojecimiento de la piel.[10] Los sofocos pueden durar de cuatro a cinco años. [7] Otros síntomas pueden ser la sequedad vaginal, los problemas para dormir y los cambios de humor[10] La gravedad de los síntomas varía entre las mujeres[7] Aunque a menudo se piensa que la menopausia está relacionada con un aumento de las enfermedades cardíacas, esto ocurre principalmente debido al aumento de la edad y no tiene una relación directa con la menopausia[7] En algunas mujeres, los problemas que estaban presentes, como la endometriosis o los períodos dolorosos, mejoran después de la menopausia[7].
Dieta para aumentar la testosterona
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Cómo aumentar la testosterona siendo mujer
La menopausia es algo que mucha gente considera una condición exclusiva de las mujeres. Pero, de hecho, muchos hombres pasan por algo muy similar. A medida que envejecemos es normal que nuestros cuerpos y nuestras hormonas realicen cambios naturales. Vamos a hablar de la andropausia y de lo que es, por qué los hombres pueden experimentarla y cuáles son sus síntomas.
La menopausia masculina o andropausia es cuando hay síntomas asociados a la disminución de los niveles de testosterona mezclados con el envejecimiento general. Se denomina andropausia debido a la disminución de andrógenos en los hombres por el hipogonadismo de aparición tardía y la disminución de la testosterona. Aproximadamente el 30% de los hombres de más de 50 años experimentan síntomas de andropausia causados por niveles bajos de testosterona.
Los andrógenos son otra palabra para referirse a las hormonas sexuales. Las hormonas sexuales son las que dan al hombre sus características masculinas. Los andrógenos controlan todas las características sexuales secundarias, como el crecimiento del vello facial, el crecimiento óseo y muscular y el cambio de voz. La testosterona es la principal hormona sexual del hombre y afecta principalmente a la producción de semen, la libido, etc., y se produce en los testículos.
Alimentos que aumentan la testosterona
La testosterona es la hormona responsable del desarrollo de las características sexuales masculinas. Es normal que los niveles disminuyan en los hombres a medida que envejecen. A partir de los 40 años, los niveles empiezan a disminuir aproximadamente un 1% cada año. El ritmo puede verse afectado por enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes y la medicación.La disminución de la testosterona y los síntomas que pueden surgir son graduales en comparación con lo que experimentan las mujeres durante la menopausia. “Estos cambios en la mediana edad suelen ser más sutiles en los hombres que en las mujeres”, dice el Dr. Simone. “Las mujeres experimentan un cese completo de la producción de hormonas ováricas en la menopausia. El descenso de la testosterona en los hombres es lento”.
Un descenso gradual de la testosterona es una parte normal del envejecimiento. Pero un nivel inusualmente bajo de testosterona podría significar que se trata de una menopausia masculina. Otros síntomas son:Estos síntomas también pueden darse en varones mayores con enfermedades cardíacas, obesidad, hipertensión arterial y diabetes de tipo 2. Los médicos pueden pedir pruebas para descartar cualquier problema médico que pueda estar contribuyendo a estos síntomas.