Perimenopausia y gorgoteo estomacal
La hinchazón está provocada por la indigestión o los gases en el estómago y se asocia con mayor frecuencia a la protuberancia del estómago. Las mujeres también pueden decir que su cara muestra signos de estar hinchada o utilizar el término pies hinchados.
Aunque el zumo de limón es ácido, mezclarlo con agua y jengibre le confiere un efecto alcalinizante en el organismo durante la digestión. Ahora añado un toque de pimienta negra a mi toma matutina. Añadir una pizca de pimienta negra ayuda a mejorar la absorción y potencia los poderosos beneficios de la cúrcuma.
Otros beneficios son: mejora de la microbiota intestinal natural, ayuda en el metabolismo de los carbohidratos (aunque hay que tener en cuenta que hay que reducir la carga de trabajo que supone para el sistema digestivo limitando la cantidad de carbohidratos procesados que se consumen cada día) y una mejor salud digestiva en general.
Los trastornos metabólicos que aparecen al mismo tiempo que la menopausia -incluyendo el aumento de las grasas en el torrente sanguíneo, así como un metabolismo inadecuado de los carbohidratos- conducen a un deterioro de la tolerancia a la glucosa y aumentan la posibilidad de desarrollar diabetes o incluso el síndrome metabólico.
Cómo es el vientre de la menopausia
Aunque no suele ser una de las principales quejas relacionadas con los cambios en el cuerpo de la mujer en la mediana edad, algunas mujeres experimentan una incómoda hinchazón durante la perimenopausia, el periodo de 3 a 4 años que precede a la menopausia.
“Los altos niveles de estrógeno y la falta de progesterona pueden conducir a la disminución de la producción de bilis, lo que hace que el sistema digestivo sea más lento”, dijo Lorena Tinoco, M.D., un obstetra y ginecólogo afiliado al West Kendall Baptist Hospital y al South Miami Hospital. “Esto puede causar heces secas y estreñimiento, que a su vez suelen causar hinchazón. Las hormonas fluctuantes también pueden causar retención de agua, lo que lleva a que el líquido quede atrapado en el tracto digestivo y resulte en hinchazón.”
Además de la hinchazón, los cambios hormonales que se producen en esta época de la vida de la mujer pueden provocar otros cambios en el cuerpo, como aumento de peso, sofocos e interrupciones del sueño. La hormona estrógeno aumenta considerablemente durante la perimenopausia, lo que provoca estos cambios.
“El peso que se gana como resultado de la transición a la menopausia consiste en más depósitos de grasa en la zona abdominal”, explica. “La hinchazón se produce cuando los gases quedan atrapados en el tracto digestivo, lo que hace que la persona se sienta llena y tenga flatulencias y eructos adicionales”.
Vientre hinchado en una mujer de 50 años
¿Conoces la sensación? Tu vientre está tenso e hinchado. Estás inflada como un globo; ¡es hora de desabrochar ese botón o cremallera! Ah, así está mejor. Estos síntomas pueden ser más molestos cuando tienes que enfrentarte a ellos en la oficina. Para saber más sobre cómo abordar los síntomas de la menopausia en el trabajo, lee nuestra Guía completa sobre la menopausia en el lugar de trabajo.
¿Por qué ahora? Es un problema común de la perimenopausia que puedes achacar a tus fluctuaciones hormonales. Los cambios en los niveles de estrógeno hacen que nuestro cuerpo tienda a almacenar más agua, lo que nos hace sentirnos hinchadas e incómodas, y también se altera la cantidad de bilis que producimos, lo que puede afectar a la forma en que digerimos las grasas, provocando más gases, hinchazón y estreñimiento. La progesterona también tiene un efecto diurético, y la disminución de sus niveles hace que orinemos menos cuando vamos al baño. Por último, el aumento de peso relacionado con las hormonas, generalmente en la zona de la cintura, puede aumentar esa sensación de hinchazón. La buena noticia es que…. Este es un síntoma común de la perimenopausia y, una vez superada la menopausia, debería ser menos molesto.
Hinchazón en la menopausia nhs
Es habitual sufrir hinchazón tanto durante la menopausia como en el periodo previo a ella (perimenopausia). Puede notar una sensación de plenitud o tirantez en el estómago, un estómago hinchado, un aumento de los eructos o gases, o problemas para hacer caca (estreñimiento). Puedes tener el estómago hinchado todos los días, o sólo ocasionalmente.
Pero durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios en los niveles hormonales del cuerpo pueden provocar un aumento de la hinchazón. Tus niveles de estrógeno descienden, lo que puede afectar al funcionamiento de tu intestino, y hay cambios en otras hormonas, como el cortisol, que ayudan a la digestión.
Si los síntomas de la menopausia, como la hinchazón, son molestos, el médico puede sugerir una terapia hormonal sustitutiva (THS). Esta terapia sustituye a las hormonas que se pierden durante la menopausia y puede ser eficaz para tratar los síntomas, incluso para ayudar a reducir la hinchazón.