Hot flush deutsch
¿Cuánto duran los sofocos? Antes se decía que los sofocos relacionados con la menopausia desaparecían al cabo de seis a 24 meses. Sin embargo, para muchas mujeres, los sofocos y los sudores nocturnos suelen durar mucho más, según algunas estimaciones, entre siete y once años.
La montaña rusa hormonal que se produce a medida que la mujer va perdiendo la edad fértil puede desencadenar toda una serie de síntomas de sofocos. Hasta el 80% de las mujeres que pasan por la menopausia experimentan sofocos. Los sofocos, también conocidos como síntomas vasomotores, suelen describirse como una sensación repentina de calor en el pecho, la cara y la cabeza, seguida de rubor, sudoración y, a veces, escalofríos. Los sofocos y los sudores que se producen durante el sueño pueden dificultar un buen descanso nocturno. Las estimaciones de la duración de estos síntomas proceden del Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), un estudio a largo plazo de mujeres de diferentes razas y etnias que se encuentran en la transición menopáusica.
Los investigadores del SWAN descubrieron que algunas mujeres tienen más probabilidades de sufrir sofocos a largo plazo que otras. Las mujeres que tuvieron sus primeros sofocos antes de que terminara su periodo menstrual tuvieron sofocos durante una media de nueve a diez años. Cuando los sofocos no empezaron hasta después del último periodo menstrual, la duración media fue de sólo unos tres años y medio. Pero incluso en el extremo más corto del espectro, es mucho tiempo para lidiar con los sofocos y los sudores nocturnos.
Signos de perimenopausia
Cuando una mujer deja de tener permanentemente la menstruación, ha llegado a la etapa de la vida llamada menopausia. A menudo llamada el cambio de vida, esta etapa señala el fin de la capacidad de la mujer para tener hijos. En realidad, muchos profesionales de la salud utilizan el término menopausia para referirse al periodo de tiempo en el que los niveles hormonales de la mujer empiezan a cambiar. Se dice que la menopausia se ha completado cuando los periodos menstruales han cesado durante un año continuo.
La fase de transición antes de la menopausia suele denominarse perimenopausia. Durante este periodo de transición antes de la menopausia, el suministro de óvulos maduros en los ovarios de la mujer disminuye y la ovulación se vuelve irregular. Al mismo tiempo, disminuye la producción de estrógenos y progesterona. Es la gran caída de los niveles de estrógeno lo que provoca la mayoría de los síntomas de la menopausia.
Aunque la edad media de la menopausia es de 51 años, en realidad la menopausia puede producirse en cualquier momento desde los 30 años hasta mediados de los 50 o más. Las mujeres que fuman y tienen bajo peso tienden a tener una menopausia más temprana, mientras que las mujeres con sobrepeso suelen tener una menopausia más tardía. Por lo general, una mujer tiende a tener la menopausia más o menos a la misma edad que su madre.
Tatuaje de un sofoco
La menopausia suele producirse de forma natural cuando la mujer tiene alrededor de 50 años. Sin embargo, también puede ser inducida prematuramente por una intervención quirúrgica (por ejemplo, una histerectomía) o por el uso de medicamentos. En particular, el uso de medicamentos de quimioterapia y radioterapia se asocia con una menopausia inducida prematuramente.
Existen varias etapas de la menopausia y los profesionales de la salud utilizan una terminología específica para referirse a estas diferentes etapas. La perimenopausia se refiere al periodo de transición entre las menstruaciones normales (menstruaciones) y la menopausia, en el que la producción de hormonas fluctúa y las menstruaciones se producen de forma irregular y normalmente a intervalos más largos. A menudo se denomina transición a la menopausia. La posmenopausia comienza 12 meses después del último sangrado menstrual.
Los sofocos (también conocidos como bochornos o sudores nocturnos si se producen por la noche) son el síntoma vasomotor de la menopausia. Son la principal queja de las mujeres en el periodo perimenopáusico y posmenopáusico. Los sofocos se producen cuando la temperatura corporal se eleva, debido a cambios en el sistema que regula la temperatura corporal (conocido como sistema termorregulador). Los cambios en los sistemas termorreguladores son inducidos por los cambios hormonales que se producen en la menopausia.
Sudores nocturnos
Los sofocos (también conocidos como bochornos) son una forma de sofocación, a menudo causada por los cambios en los niveles hormonales característicos de la menopausia. Suelen experimentarse como una sensación de calor intenso con sudoración y aceleración de los latidos del corazón, y suelen durar de dos a 30 minutos por cada aparición.
Los sofocos, un síntoma común de la menopausia y la perimenopausia, se experimentan normalmente como una sensación de calor intenso con sudoración y aceleración de los latidos del corazón, y pueden durar normalmente de dos a treinta minutos por cada ocurrencia, terminando tan rápidamente como comenzaron. La sensación de calor suele comenzar en la cara o el pecho, aunque puede aparecer en otros lugares como la nuca, y puede extenderse por todo el cuerpo[1] Algunas mujeres sienten que van a desmayarse. Además de ser una sensación interna, la superficie de la piel, especialmente en la cara, se calienta al tacto. Este es el origen del término alternativo “sofoco”, ya que la sensación de calor suele ir acompañada de un visible enrojecimiento de la cara.