Menopausia wikipedia
ResumenLa menopausia es el momento que marca el fin de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de haber pasado 12 meses sin un período menstrual. La menopausia puede producirse a los 40 o 50 años, pero la edad media es de 51 años en Estados Unidos.
La menopausia es un proceso biológico natural. Pero los síntomas físicos, como los sofocos, y los síntomas emocionales de la menopausia pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar a la salud emocional. Existen muchos tratamientos eficaces, desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
La falta de menstruación durante la perimenopausia es común y esperable. A menudo, los periodos menstruales se saltan un mes y vuelven, o se saltan varios meses y luego vuelven a empezar los ciclos mensuales durante unos meses. Los periodos también tienden a producirse en ciclos más cortos, por lo que son más seguidos. A pesar de los periodos irregulares, el embarazo es posible. Si te ha saltado la regla pero no estás segura de haber iniciado la transición a la menopausia, considera la posibilidad de realizar una prueba de embarazo.
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SofocosEs el síntoma clásico de la menopausia y, en todo el mundo, entre el 50% y el 85% de las mujeres mayores de 45 años los experimentan. No sabemos realmente qué causa los sofocos (a veces llamados “bochornos”), pero están relacionados con los cambios hormonales que se producen con la menopausia”, dice el Dr. Rosen.
Períodos erráticosAlgunas mujeres perimenopáusicas notan que sus períodos comienzan a cambiar hasta una década antes de la menopausia real. Puedes tomar un anticonceptivo hormonal, como el DIU o la bobina, para controlar el sangrado vaginal”, dice el Dr. Rosen. Contiene una versión sintética de la progesterona que ayuda a mantener el revestimiento del útero pegado a la pared del mismo. Pero no hay nada que pueda hacer para reducir el tiempo de los períodos’.
Cambios de humorVarios estudios a gran escala han demostrado un mayor riesgo de desarrollar depresión durante la perimenopausia. El mejor tratamiento es cuidarse bien en general, dormir 8 horas por noche, comer bien y hacer actividad física con regularidad”, dice el Dr. Rosen. Para algunas mujeres los cambios que se están produciendo en su cuerpo son bastante difíciles de manejar, por lo que es bueno ser conscientes de que estos síntomas están causados por las hormonas y no por ti o por tu entorno. No es tu marido, tu trabajo o tú lo que te hace sentir así, sino tus hormonas “4. Insomnio y fatigaLas mujeres perimenopáusicas afirman tener más problemas para dormir cuando entran en la transición menopáusica, y se ha informado de que el sueño es peor durante el periodo. Hacer ejercicio físico, meditaciones para dormir y tener hábitos regulares a la hora de acostarse pueden ayudar”, dice el Dr. Rosen. También hay medicamentos para el insomnio, pero suelen ser el último recurso “5.
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Problemas de menopausia
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Esta reducción de la producción de hormonas hace que los periodos sean menos regulares hasta que cesan por completo, y produce síntomas físicos y psicológicos en muchas mujeres. Dependiendo de la gravedad de los síntomas y del riesgo de desarrollar otras condiciones de salud, se puede recomendar un tratamiento y/o cambios en el estilo de vida.
La menopausia es una parte normal del envejecimiento de la mujer y significa literalmente “última regla”. En general, se considera que se ha completado cuando una mujer no ha tenido la menstruación durante un año. La menopausia, a menudo denominada “el cambio de vida”, suele producirse entre los 45 y los 55 años. La menopausia prematura (de aparición temprana) se produce cuando la menstruación cesa antes de los 40 años.