Cuándo tomar jalea real en su ciclo
AntiaterosclerosisEstudio aleatorio, controlado con placebo27 pacientes y 12 controlesSiete pacientes: 100 mL por vía subcutánea todos los días durante 2 semanas, y 4 semanas en días alternos20 pacientes: mismo esquema durante 3 semanasControles: placebo-3 semanasEn pacientes suplementados
AntifatigaEstudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo52 pacientes con cáncer26 pacientes recibieron 5 mL de miel procesada y jalea real dos veces/día-4 semanas26 controles recibieron 5 mL de miel pura dos veces/día-4 semanas
HipocolesterolemianteDisminuye el riesgo de enfermedad cardiovascularEstudio aleatorizado y controlado con placebo40 pacientes con hipercolesterolemia leve Nueve cápsulas de jalea real o placebo, diarias-3 meses (350 mg de jalea real o placebo/cápsula)
Mejora la función sexual y urinaria Estudio aleatorio, controlado con placebo90 mujeres posmenopáusicasGrupo 1-crema vaginal de jalea real 15%, 3 mesesGrupo 2-lubricante, 3 mesesGrupo 3-estrógenos conjugados, 3 meses
Mejora el perfil lipídico, la saciedad y la capacidad antioxidanteEstudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo60 pacientes obesos (30 casos y 30 controles)Dos cápsulas de jalea real liofilizada (333 mg/cápsula) o placebo-8 semanas
La mejor jalea real para la menopausia
y Propósito: La menopausia está asociada con el malestar físico y emocional de las mujeres y tiene importantes efectos negativos en su calidad de vida. El propósito de este estudio fue determinar los efectos de la jalea real sobre los síntomas de la menopausia.
Este ensayo clínico aleatorio doble ciego se llevó a cabo en Bandar Abbas, Irán, de junio a noviembre de 2018. La población del estudio consistió en 200 mujeres posmenopáusicas (45-60 años). Cada participante recibió 1000 mg de cápsulas de jalea real o placebo diariamente durante ocho semanas.
La puntuación media de la menopausia en la línea de base no difirió entre los grupos. La puntuación de la menopausia se redujo significativamente tras ocho semanas de intervención en el grupo experimental, mientras que la reducción no fue significativa en el grupo de control.
Los resultados mostraron que el consumo diario de jalea real oral (1000 mg) durante ocho semanas fue eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para confirmar los efectos.
Efectos secundarios de la jalea real
En el mejor de los casos, la mayoría de las mujeres entran en el periodo de su vida denominado “la menopausia” con cierta inquietud. Tanto si este temor está directamente relacionado con los síntomas asociados a la menopausia como con el aumento de los riesgos potenciales para la salud que se conocen tras la menopausia, a menudo se considera un periodo de resistencia incómodo que puede durar entre 4 y 12 años. A la luz de estos problemas, la ciencia está investigando formas de aliviar no sólo los síntomas físicos de la menopausia, sino también de mitigar los posibles efectos posmenopáusicos. Y, al igual que con otros problemas de salud, parece que la jalea real puede ser adecuada para proporcionar cierto alivio.
Cuando se trata de problemas posmenopáusicos, una de las principales preocupaciones clínicas está relacionada con el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, la buena noticia es que un estudio reciente reveló que el consumo de 150 mg de Jalea Real al día durante 3 meses dio lugar a un aumento de las HDL (lipoproteínas de alta densidad) “buenas” y a una disminución significativa de las LDL (lipoproteínas de baja densidad) “malas”. El estudio también descubrió que el colesterol total se redujo y, finalmente, concluyó que la jalea real tiene el potencial de reducir la dislipidemia asociada a la posmenopausia, que se cree que contribuye al desarrollo de la aterosclerosis. (1)Por supuesto, para muchas mujeres los problemas de la menopausia son los que más les preocupan y aquí también se ha demostrado que la Jalea Real alivia al menos algunos de los problemas.Aunque se han realizado varios estudios sobre productos específicos que contienen Jalea Real, hay muchos otros que demuestran que tiene efectos positivos indirectos sobre algunos de los problemas. Un problema en particular, el del bajo estado de ánimo, que afecta a muchas mujeres que atraviesan la menopausia, ha demostrado responder bien a la suplementación oral de Jalea Real sola.
Beneficios de la jalea real para la mujer
El estudio se basó en 11 efectos secundarios comunes, como sofocos, irritabilidad, problemas de vejiga y sequedad vaginal. De media, las mujeres obtuvieron una puntuación de 32 antes de comenzar el ensayo de dos meses, publicado en la revista Complementary Therapies in Clinical Practice. Las voluntarias que tomaron las píldoras de jalea real vieron cómo sus síntomas se reducían casi a la mitad, con una puntuación de 19 al final del estudio. ¿QUÉ ES LA JALEA REAL? La abeja reina de una colonia de abejas melíferas rara vez sale del nido, lo que significa que la comida debe ser llevada por las obreras, las abejas melíferas normales.El polen recogido del entorno se utiliza para hacer una “jalea real”, un alimento especial hecho sólo para el consumo de la reina.La jalea real se puede comprar en línea y en la calle, así como en tiendas de alta gama, con algunas firmas que ofrecen 60 cápsulas por alrededor de 15 libras (18 dólares). Publicidad