He vuelto a tener la regla
La menopausia es el momento en el que la menstruación cesa definitivamente. La menopausia es una parte normal de la vida de una mujer. A veces se le llama “el cambio de vida”. La menopausia no se produce de golpe. A medida que su cuerpo hace la transición a la menopausia a lo largo de varios años, puede tener síntomas de menopausia y períodos irregulares. La edad media de la menopausia en Estados Unidos es de 52 años.
La menopausia es el momento en que la menstruación cesa definitivamente y ya no puede quedarse embarazada. La menopausia sólo se alcanza cuando ha transcurrido un año completo desde la última menstruación. Esto significa que no ha tenido ninguna hemorragia, incluido el manchado, durante 12 meses seguidos.
La perimenopausia es una larga transición hacia la menopausia, es decir, el momento en que la menstruación cesa definitivamente y ya no puedes quedarte embarazada. A medida que su cuerpo realiza la transición a la menopausia, sus niveles hormonales pueden cambiar de forma aleatoria, provocando síntomas de menopausia de forma inesperada. Durante esta transición, sus ovarios producen cantidades de las hormonas estrógeno (ES-truh-jin) y progesterona (proh-JES-tuh-RONE) diferentes a las habituales.
Cuántas calorías para recuperar la regla
Muchas mujeres que atraviesan la menopausia descubren que pueden pasar meses o incluso años sin tener la regla, sólo para despertar un día y descubrir que ha vuelto. Hoy explico por qué las hormonas e incluso la dieta pueden hacer que vuelva la menstruación, y cuándo deberías ir a ver a tu médico.
Ya he hablado de esto en otros blogs cuando he hablado de muchas cosas diferentes que pueden ocurrir con los periodos, pero me he dado cuenta recientemente de que muchas mujeres se han puesto en contacto conmigo porque no están muy seguras de lo que está pasando.
Pensaban que sus periodos habían cesado para siempre y de repente vuelven a tenerlos o vuelven a tener uno que otro, y se preguntan si esto es perfectamente normal, si es algo de lo que deberían preocuparse, si deberían quedarse tranquilas o si necesitan ir a ver a su médico. Así que he pensado en profundizar un poco más en este tema.
La falta de menstruación suele ser uno de los primeros signos de que se está acercando la menopausia. El problema es, sin embargo, que cada una de nosotras tendrá una combinación completamente diferente. Y esta fase en particular, puede ser muy corta, puede ser larga, o puede ser muy, muy larga. Y no lo sabemos. Y ninguno de nosotros va a saber cuánto va a durar realmente. Así que vamos a ver algunas de las diferentes combinaciones que se pueden obtener.
Sin periodo 6 meses
Las menstruaciones irregulares son una de las primeras señales de que tu cuerpo está en camino a la menopausia. Cuando la menstruación cesa durante más de un año, la mayoría de las mujeres se encuentran en la menopausia. Asegúrate de leer los comentarios al final de este artículo, donde mujeres reales han compartido su experiencia sobre el cambio de periodos de la menopausia. Como verás rápidamente, cada mujer tiene una experiencia diferente de la menopausia. Únete a la tribu y añade tu comentario.
Los cambios en los períodos varían mucho a medida que las hormonas se ajustan. Como se menciona en otras partes de este sitio, este es un momento para sintonizar realmente con tu cuerpo y confiar en tus instintos. Como puedes ver en esta lista, es difícil definir cómo son los períodos de la perimenopausia:
Las hemorragias muy abundantes se producen cuando los niveles de estrógeno son altos en relación con la progesterona, lo que hace que el revestimiento del útero se engrose más de lo habitual. Durante la perimenopausia, los principales sistemas de tu cuerpo se esfuerzan por adaptarse a los cambios en los niveles hormonales que se producen antes de la menopausia completa. La situación más difícil de manejar es probablemente el sangrado muy abundante y prolongado, o los ciclos de inundación. Algunas mujeres se encuentran cambiando tampones cada hora, y a veces tienen un sangrado muy abundante en momentos inoportunos, por ejemplo, en una cena formal. Esto suele ocurrir tanto por la noche como durante el día. Asegúrate de usar pezoneras y de cambiar los tampones o las compresas con mucha regularidad.
Calambres de la menopausia
El estado de ánimo disfórico durante la transición perimenopáusica temprana es más común en mujeres con un nivel educativo relativamente bajo. Por lo tanto, los niveles bajos de educación pueden ser un marcador de otros factores estresantes, como el bajo nivel socioeconómico actual[43]Un estudio australiano de mujeres en transición a la menopausia reveló más depresión en mujeres con los siguientes estados:[44].
Condiciones psicológicas o socialesSe han propuesto numerosas teorías psicológicas y sociales para explicar por qué las mujeres pueden deprimirse durante la perimenopausia. Algunas de ellas están relacionadas con los siguientes factores: