Dosis de fenogreco para la menopausia
La menopausia es algo por lo que toda mujer tiene que pasar en algún momento de su vida. No sería tan malo si no tuviera síntomas tan molestos. Cuando la menopausia golpea usted debe estar seguro de esperar cualquiera de estos síntomas:
Es una lista realmente larga y nada de lo que hay en ella es algo que quieras experimentar si puedes evitarlo. Por lo general, estos síntomas no vienen solos; vienen acompañados de una disminución de la inhibina. Este descenso en los niveles de inhibina hace que los niveles de la hormona estimulante folicular y de los andrógenos aumenten mientras que los niveles de estrógeno disminuyen en forma de estradiol.
Una vez que los niveles de estradiol en la sangre comienzan a descender, los receptores de estrógeno que están en la superficie de las células estarán vacíos; esto causará alguna disfunción dentro de las células. El tratamiento estándar para esta condición es aumentar la circulación de estradiol en sangre por medios artificiales. Esto sería a través de la prescripción de progesterona y estrógeno sintetizados o aislados. Estos tratamientos conllevan sus propios riesgos y dan lugar a sus propios síntomas particulares. Algunas de las peores complicaciones son el cáncer o las enfermedades cardíacas.
¿El fenogreco causa cáncer de mama?
IntroducciónEl ciclo reproductivo está regulado por las hormonas del eje hipotálamo-hipófisis-gónadas (HPG); principalmente el estradiol, la progesterona, la testosterona, la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH) [1]. La pubertad comienza con el aumento de las secreciones de LH y estradiol, seguido de la primera menstruación [2]. En los años reproductivos, se produce un aumento cíclico de estrógenos y progesterona. Mientras que el aumento de estrógenos y progesterona promueve la proliferación endometrial y la ovulación, la disminución del nivel conduce a la degeneración de la mucosa endometrial (es decir, la menstruación) [3]. Los niveles de estradiol y progesterona comienzan a descender en la etapa perimenopáusica y vuelven a los niveles preadolescentes en la menopausia, que suele producirse entre los 45 y los 55 años [3]. La LH y la FSH aumentan en ausencia de retroalimentación estrogénica ovárica [2]. Las variaciones típicas de los niveles hormonales durante el ciclo vital de una mujer pueden representarse en la Fig. 1 [4].
Tabla 2 Características demográficas iniciales de las participantes en el estudioTabla completaInfluencia de la FHE según el cuestionario MRSLas desviaciones en las puntuaciones de MRS se utilizaron principalmente para evaluar la influencia de la suplementación al inicio (día 0) y en el día 42. Hubo una mejora significativa (P ≤ 0,05) en las puntuaciones totales de MRS entre el grupo de FHE (40,38%) en comparación con el placebo (16%) durante los 42 días del período de estudio. Las puntuaciones de los síntomas somáticos, psicológicos y urogenitales mostraron una reducción del 36,3, 35,0 y 47,6% en el grupo de FHE, mientras que el placebo mostró mejoras del 10,0, 15,7 y 33,3% al final del período de estudio. El análisis posterior de las puntuaciones de los síntomas individuales mostró una reducción significativa de los problemas sexuales (41,67%) en el grupo de FHE en comparación con el placebo (18,18%). Las puntuaciones de irritabilidad disminuyeron un 40% en el grupo de FHE y un 20,2% en el de placebo, como se muestra en la Fig. 3.
El fenogreco aumenta el estrógeno o la testosterona
Estudios recientes han explorado los efectos beneficiosos de una composición novedosa y patentada de extracto de alholva (Fenusmart) en las molestias de la menopausia a una dosis relativamente baja. El extracto se prepara mediante una extracción hidro-etanólica con una proporción de 3:1 de protodioscina y trigonelina a partir de variedades de alholva seleccionadas en una fase concreta de su cosecha, afirma Emmanuel Nambusseril, director de marketing de Akay-Spiceuticals.
“Mantener un equilibrio hormonal adecuado durante la fase de transición a la menopausia es la clave en el tratamiento de las molestias perimenopáusicas”, afirma el Dr. Krishnakumar, Director de Investigación de Akay. Además, la transición a la menopausia y su cambiante entorno hormonal están fuertemente asociados a la aparición de un estado de ánimo depresivo, incluso entre las mujeres sin antecedentes de depresión. También se ha demostrado la asociación positiva entre los síntomas vasomotores y la depresión. “La suplementación con 250 mg× 2/día de Fenusmart durante 6 semanas mejoró significativamente los síntomas vasomotores y la depresión con un equilibrio hormonal saludable sin ningún efecto adverso ni que afectara a los parámetros de seguridad clínica en mujeres perimenopáusicas en la dosis investigada”, escribieron los investigadores de la India.
Semillas de alholva para el desequilibrio hormonal
La medicina popular y ayurvédica ha utilizado las semillas de granada para tratar muchos problemas de salud femenina. La granada contiene ácidos grasos insaturados, ácido linolénico y fitoestrógenos que, según los médicos, pueden ayudar a mejorar los síntomas de la menopausia.
En este estudio, 78 mujeres que experimentaban síntomas de menopausia durante una media de 46 meses tomaron 500 mg de aceite de semillas de granada dos veces al día. Las mujeres informaron de sus síntomas durante cuatro semanas antes de empezar a tomar aceite de semillas de granada, y luego de nuevo al final del estudio de cuatro semanas.
El fenogreco contiene isoflavonas estrogénicas y diosgenina, un fitoesteroide similar al estrógeno. La disminución de los niveles de estrógeno es la causa de los síntomas de la menopausia. Estudios anteriores han descubierto que el fenogreco puede influir en la actividad hormonal, lo que lleva a los médicos a creer que puede tener un efecto beneficioso sobre los síntomas de la menopausia. En este estudio, 104 mujeres sanas tomaron 300 mg de extracto de semillas de alholva dos veces al día, o un placebo.
Al cabo de 12 semanas, mientras que el grupo del placebo no había mejorado, las que tomaron el extracto de semillas de alholva experimentaron una reducción significativa de los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos diurnos y los sudores nocturnos, mejoras en el estado de ánimo y la irritabilidad, y menos síntomas físicos y sexuales.