Golpe repentino en el pecho
Y, aunque las palpitaciones son comunes entre las mujeres menopáusicas, no se oye hablar mucho de ellas. Las palpitaciones son sucesos totalmente normales, generalmente temporales, por los que pasa tu cuerpo durante los cambios hormonales como:
Esta irregularidad suele pasar en segundos o, en el peor de los casos, en unos minutos. Las palpitaciones pueden alarmarte, pero mantén la calma. La mayoría de las veces son inofensivas y no indican un problema grave de fondo. Por eso, si experimenta palpitaciones, es conveniente que nos llame hoy mismo.
Si siente que su corazón se acelera o pierde el ritmo ocasionalmente, podría estar experimentando palpitaciones cardíacas en la menopausia. El motivo es que los niveles de estrógeno disminuyen de forma natural durante la perimenopausia y la menopausia.
Y la disminución de los niveles de estrógeno conduce a una sobreestimulación del corazón, que puede causar palpitaciones. Por ejemplo, en promedio, las palpitaciones de la menopausia aumentan la frecuencia cardíaca entre 8 y 16 latidos por minuto. En casos más extremos, algunas mujeres informaron de frecuencias cardíacas que alcanzaban hasta 200 latidos por minuto.
Alimentos para la menopausia que hay que evitar
Los cambios hormonales asociados a la menopausia pueden afectar a todas las áreas de su biología. Es posible que experimente una serie de síntomas físicos y psicológicos desafiantes, como sofocos, ansiedad, insomnio y fatiga. Sin embargo, lo que es menos conocido es que la menopausia también puede afectar a su salud cardiovascular.
Aunque los síntomas de la menopausia varían de una mujer a otra, muchas experimentan cambios en su salud cardíaca. Algunas, por ejemplo, pueden sufrir palpitaciones e hipertensión como resultado de la fluctuación de los niveles de estrógeno que se produce durante este periodo.
El papel de los estrógenos no se limita a la salud reproductiva de la mujer, sino que tiene otras innumerables responsabilidades en todo el cuerpo, apoyando la salud de los huesos, el cerebro, la piel, los vasos sanguíneos y el corazón (1). Por lo tanto, cuando el estrógeno desciende -como empieza a hacerlo en la perimenopausia-, naturalmente, habrá un impacto en el corazón y el sistema cardiovascular.
Los estrógenos y la salud del corazón están estrechamente relacionados. Los estrógenos no sólo ayudan a prevenir la acumulación de placas de grasa en las arterias y a controlar los niveles de colesterol, sino que también favorecen el funcionamiento de las arterias y el flujo sanguíneo (1).
Perimenopausia sensación extraña en la cabeza
Durante la menopausia es habitual notar palpitaciones o latidos irregulares en los que se siente un golpeteo o un aleteo en el pecho. Esto es normal, pero siempre vale la pena hablarlo con el médico.
A menudo hablamos con mujeres preocupadas por las palpitaciones o los latidos irregulares. La menopausia puede hacer que los latidos del corazón se vuelvan repentinamente más notables. En el caso de las palpitaciones, no es raro que el ritmo cardíaco aumente, lo que suele durar de unos segundos a un par de minutos.
Puede parecer que el corazón se acelera, que late más rápido de lo normal, o que late con fuerza o aletea. A veces esto ocurre durante un sofoco, pero no siempre. También puede sentir una sensación de palpitación o aleteo en la garganta o el cuello, o un cambio en la respiración y una sensación de pánico o ansiedad.
Durante la perimenopausia, hay una marcada disminución de la cantidad de estrógeno que producen tus ovarios. Esto puede asociarse a un aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardia sinusal) y a la frecuencia de palpitaciones y arritmias no peligrosas (cuando el corazón no late con regularidad).
¿Afecta el estrés a los niveles de estrógeno?
Hasta 1 de cada 4 mujeres experimenta palpitaciones importantes durante la menopausia, y muchas otras tienen síntomas leves. La mayoría de los casos de palpitaciones no requieren tratamiento y pueden aliviarse con cambios en el estilo de vida, pero si están causadas por los cambios hormonales de la menopausia, la terapia hormonal sustitutiva (THS) puede ser útil. Aunque a menudo son inofensivas, las palpitaciones no deben ignorarse, así que si las experimenta hable con su médico.
A diferencia de los latidos normales, las palpitaciones son latidos de los que eres consciente. Puede tener la sensación de que su corazón late con fuerza, rápidamente o de forma irregular. También puede tener la sensación de un aleteo rápido o de un “vuelco” en el pecho, o una sensación de golpeteo en el pecho o el cuello. Estas sensaciones pueden durar unos segundos o unos minutos, pero suelen ser inofensivas y no son un signo de un problema grave.
Hay muchas causas posibles de las palpitaciones, como el ejercicio, las emociones y el estrés. Las palpitaciones -a veces denominadas latidos irregulares o taquicardia (ritmo cardíaco acelerado)- también son comunes en las mujeres perimenopáusicas y menopáusicas debido a los cambios en los niveles de hormonas (como los estrógenos) en el cuerpo que se producen entonces. Suelen estar relacionadas con los sofocos que se producen en esta época.