Menopausia e indigestión nhs
Durante la menopausia pueden surgir problemas digestivos. Suelen estar relacionados con la disminución de los niveles de estrógeno y sus efectos. En esta página, nuestra experta en menopausia, Eileen Durward, habla de los síntomas digestivos a los que puede enfrentarse y de cómo se pueden aliviar con el uso de remedios herbales y enfoques de autoayuda.
Tener un sistema digestivo sano contribuye en gran medida a que te sientas bien. Un intestino sano significa que los alimentos se procesan correcta y eficazmente y que se obtiene la máxima energía posible de lo que se consume. Sin embargo, durante la peri-menopausia y la menopausia, muchas mujeres comienzan a experimentar problemas con su sistema digestivo.
Los problemas digestivos durante la menopausia se presentan de muchas formas, desde el exceso de gases o el estreñimiento hasta el aumento de peso y el dolor abdominal. Es importante determinar cómo le afectan para encontrar una solución eficaz a sus síntomas. ¿Por qué la menopausia causa problemas digestivos?
El problema digestivo específico que esté experimentando determinará qué remedio le va a beneficiar más. Sin embargo, hay algunos remedios caseros que generalmente mejorarán el funcionamiento de su sistema digestivo.
La hormiga ayuda a los problemas digestivos
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Las hormonas son mensajeros químicos creados por el sistema endocrino. Las hormonas que se liberan en el torrente sanguíneo actúan para regular la mayoría de los sistemas corporales, incluidos el metabolismo, las emociones, la fertilidad y el ritmo cardíaco.
Las diferencias relacionadas con el sexo en el síndrome del intestino irritable son evidentes desde la adolescencia, con el inicio de la menstruación, y duran hasta mediados de los 40 años. Los investigadores han observado que las mujeres tienden a experimentar mejoras en sus síntomas de SII durante la menopausia, cuando las fluctuaciones hormonales se detienen.
Tanto las hormonas femeninas como las masculinas pueden influir en el nivel de sensibilidad al dolor y la inflamación del intestino, pero las fluctuaciones de las hormonas femeninas parecen tener un mayor impacto. Otras hormonas como el cortisol (la hormona del estrés) y la colecistoquinina (una hormona del hambre que regula el intestino) también pueden desempeñar un papel.
Diarrea explosiva y menopausia
A medida que algunos de los síntomas más comunes de la menopausia, como los sofocos o los cambios de humor, empiezan a afectarle, también pueden ser más frecuentes los problemas digestivos y las molestias gastrointestinales bajas. Los problemas digestivos que se experimentan durante la menopausia pueden incluir reflujo ácido (“acidez”), estreñimiento, diarrea, calambres intestinales, hinchazón y exceso de gases.
Sencillamente, es necesario investigar más para comprender plenamente el impacto de los estrógenos y la progesterona en los síntomas gastrointestinales (GI). Pero hay pruebas que sugieren que la disminución de estas hormonas durante la menopausia puede afectar al tracto gastrointestinal, al menos indirectamente.
Por ejemplo, al disminuir la producción de estrógenos, la hormona cortisol, que se produce habitualmente como respuesta al estrés, tiene más libertad para irritar el tracto gastrointestinal. El aumento de los niveles de estrés, que es particularmente común durante la perimenopausia debido a factores externos como los cambios en las relaciones, las finanzas, el envejecimiento de los padres, etc., además de la interrupción del sueño por los sofocos y los cambios hormonales, también puede aumentar la producción de cortisol. El cortisol no controlado puede contribuir a todo tipo de problemas digestivos, como la indigestión, la diarrea o el estreñimiento.1
Foro sobre la perimenopausia y el ibs
Los estados perimenopáusico y posmenopáusico suelen ir acompañados de diversos síntomas de desequilibrio hormonal. Aunque predominan los síntomas vasomotores, vaginales y genitourinarios, pueden aparecer molestias gastrointestinales como la hinchazón abdominal. En este estudio, investigamos la naturaleza y la prevalencia de las molestias gastrointestinales y del síndrome del intestino irritable (SII) en mujeres que atraviesan sus períodos climatéricos y posmenopáusicos.
228 mujeres (170 posmenopáusicas y 58 premenopáusicas) que se presentaron para ser evaluadas en una consulta de atención primaria limitada a la salud de la mujer fueron evaluadas prospectivamente mediante un cuestionario de síntomas gastrointestinales previamente validado y diseñado para evaluar los síntomas sugestivos de SII. En el momento de su participación en el estudio, ninguna de estas mujeres se presentaba para la evaluación de síntomas abdominales o genitourinarios.
El 38% de las mujeres posmenopáusicas informaron de una alteración de la función intestinal, en contraste con el 14% de las premenopáusicas (p < 0,001). A pesar de ello, los dos grupos no diferían en cuanto a la aparición de dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, sugestivos de SII. La prevalencia de las quejas de tipo SII alcanzó un máximo del 36% durante el periodo del climaterio (40-49 años). El uso de laxantes (prevalencia del 9,4%), los gases/la flatulencia excesiva (prevalencia del 48%) y las ardoras/regurgitaciones ácidas (prevalencia del 34%) también fueron más comunes entre las mujeres posmenopáusicas. El uso de estrógenos no afectó a los síntomas gastrointestinales en ninguno de los dos grupos.