Signos de la perimenopausia
Durante la menopausia, el cuerpo deja de prepararse cada mes para tener un bebé: los ovarios dejan de liberar óvulos, producen cada vez menos las hormonas femeninas estrógeno y progestágeno y, finalmente, la menstruación cesa.
Para algunas mujeres, lo único que notan al pasar por la menopausia es un cambio en la menstruación. Sin embargo, como las hormonas femeninas afectan a otras partes del cuerpo, es posible que también tenga alguno de los siguientes síntomas:
La menopausia es una parte normal de la vida. Permítase un tiempo para adaptarse a lo que está experimentando e intente obtener el apoyo de otras personas, especialmente de su pareja y su familia. Si entienden por lo que estás pasando, les ayudará a saber cómo pueden apoyarte mejor.
Es posible que te ofrezcan una terapia hormonal sustitutiva (THS), ahora llamada terapia hormonal de la menopausia (THM), para reducir los síntomas de la menopausia. Aunque ha perdido popularidad en los últimos diez años, sigue siendo uno de los mejores tratamientos para los síntomas de la menopausia y se considera seguro para la mayoría de las mujeres menores de 60 años. Lea más sobre la terapia hormonal para la menopausia (MHT).Para la sequedad vaginal, se le puede ofrecer una crema tópica de estrógenos que funciona bien y se presenta en forma de pesarios o crema. Si corre el riesgo de sufrir un adelgazamiento de los huesos (osteoporosis), puede recibir suplementos de calcio u otros tratamientos.
Calculadora de la edad de la menopausia
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La menopausia se produce cuando una persona deja de tener la regla durante 12 meses consecutivos. Se produce de forma natural para muchas personas cuando tienen entre 40 y 58 años. En Estados Unidos, la edad media de inicio de la menopausia es de 52 años.
Antes de la menopausia, la disminución de los niveles de estrógeno puede hacer que las personas que menstrúan experimenten síntomas premenopáusicos. Los cambios menstruales, los sofocos, la sequedad vaginal, los problemas de sueño y otros síntomas son el resultado de los cambios hormonales que tienen lugar durante esta época, que se denomina perimenopausia.
Existe un rango de lo que se considera “típico” en cuanto a cuándo puede comenzar la menopausia, y los síntomas y etapas que experimenta cada persona serán diferentes. Esto es lo que se puede esperar a diferentes edades y etapas.
Edad de la menopausia
OverviewLa menopausia es el momento que marca el fin de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de haber pasado 12 meses sin periodo menstrual. La menopausia puede producirse a los 40 o 50 años, pero la edad media es de 51 años en Estados Unidos.
La menopausia es un proceso biológico natural. Pero los síntomas físicos, como los sofocos, y los síntomas emocionales de la menopausia pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar a la salud emocional. Existen muchos tratamientos eficaces, desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
La falta de menstruación durante la perimenopausia es común y esperable. A menudo, los periodos menstruales se saltan un mes y vuelven, o se saltan varios meses y luego vuelven a empezar los ciclos mensuales durante unos meses. Los periodos también tienden a producirse en ciclos más cortos, por lo que son más seguidos. A pesar de los periodos irregulares, el embarazo es posible. Si te ha saltado la regla pero no estás segura de haber iniciado la transición a la menopausia, considera la posibilidad de realizar una prueba de embarazo.
Perimenopausia
Cumplir 40 años y llegar a la mediana edad no tiene por qué significar la crisis de los cuarenta. Aunque muchas mujeres experimentan cambios tanto físicos como emocionales en torno a los 40 años, hay formas de aceptar y marcar el hito como el comienzo de los mejores años que se avecinan.
A los 40 años, una mujer puede empezar a notar que su vida está cambiando y que su cuerpo también lo hace. No se siente del todo vieja, pero no es del todo joven. Aunque todavía se sienta joven, su cuerpo empieza a rechazar lo que antes se consideraba normal, lo que se debe principalmente a las fluctuaciones hormonales. La mujer comienza a experimentar un aumento de peso involuntario a pesar de no haber cambiado drásticamente sus hábitos alimenticios o de ejercicio. La ropa no les queda igual que antes aunque la báscula marque lo mismo. Pueden sentirse irritadas y cortas, cansadas y molestas. Les resulta difícil dormir bien por la noche. La menstruación puede ser irregular y diferente.
Los cuarenta años son generalmente demasiado jóvenes para experimentar la menopausia y sus síntomas pueden no estar en la pantalla del radar de una mujer. Pero, sin saberlo, muchas mujeres empiezan a experimentar los síntomas de lo que se conoce como perimenopausia o premenopausia. Dado que estos síntomas pueden comenzar de media hasta ocho años antes de la aparición de la menopausia, muchas mujeres no se dan cuenta de que los síntomas que experimentan están relacionados con la menopausia o con su inminente aparición. Aunque estos cambios pueden ser molestos, son una parte normal de la feminidad y la mayoría experimentará al menos algunos de los síntomas en un momento u otro.