El mejor lubricante para la sequedad de la menopausia 2021
La sequedad femenina es más común de lo que crees: 1 de cada 3 mujeres dicen haber experimentado sequedad vaginal en su vida. Nuestra cofundadora Jacqui formuló Comfort, un hidratante y lubricante vaginal 2 en 1 para la mujer de todos los días que quiere volver a ser la de antes. Se siente como su propia humedad natural, manteniéndola cómoda durante todo el día o durante la intimidad sexual. Hemos eliminado los ingredientes que no necesitas cerca de tu vulva, incluidos los parabenos, las fragancias y los aromas. Hay una razón por la que está calificada como la mejor crema hidratante para la sequedad femenina por miles de mujeres.
Para la intimidad, un lubricante es una gran idea para cualquier mujer, no sólo para las que experimentan cambios en la menopausia. Estamos hablando de tejidos delicados, y protegerlos a cualquier edad puede reducir el riesgo de desgarros e infecciones.
Cuando se trata de la zona íntima, hay que ser exigente con los productos que se utilizan. Los olores, los sabores, los colores, la purpurina, los agentes que calientan u hormiguean… todos ellos pueden desencadenar reacciones o infecciones que no son nada sexys.
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Sequedad vaginalLa sequedad vaginal como consecuencia de la menopausia puede alterar considerablemente la calidad de vida de una mujer joven. En este folleto se explican las causas y los síntomas de la sequedad vaginal, y se sugieren técnicas para controlarla y contrarrestar sus efectos nocivos.
Es importante entender lo que le ocurre a tu vagina mientras estás en estado de menopausia. Con la disminución de las hormonas femeninas, como los estrógenos, el revestimiento sano y húmedo de la vagina empieza a diluirse y se vuelve seco y propenso a desgarrarse. Esto se conoce como atrofia vaginal. Puede que no se note al principio, pero cuando se experimentan sofocos y otros síntomas de la menopausia, el proceso de atrofia vaginal ya ha comenzado.
A medida que la atrofia vaginal avanza, la vagina se vuelve más seca y corta y la abertura empieza a estrecharse. A medida que la vagina pierde su humedad y elasticidad, las relaciones sexuales se vuelven cada vez más dolorosas y pueden provocar hemorragias vaginales. El pH vaginal también cambia, haciendo que la vagina sea menos ácida y más propensa a las infecciones por hongos y otras infecciones.
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La mitad de la población experimentará la menopausia en algún momento de su vida. Nuestros cuerpos cambian y puede ser un momento aterrador o difícil para nosotras. Estoy aquí para derribar algunos mitos sobre la menopausia y la sequedad vaginal y asegurarte que no estás sola.
Bien, la menopausia es una etapa de la vida, que suele producirse entre los 40 y los 50 años, en la que dejas de tener la menstruación y ya no puedes quedarte embarazada de forma natural: tus ovarios dejan de liberar óvulos. Hay muchos síntomas asociados a la menopausia, como sofocos, aumento de peso, depresión, ansiedad, insomnio, problemas de memoria, dificultad de concentración, etc. Un síntoma que también es importante pero del que no se habla tan abiertamente es el síntoma común de la sequedad vaginal. La sequedad vaginal se produce porque los ovarios dejan de producir la hormona estrógeno y, como resultado, los niveles de estrógeno comienzan a disminuir. Sin la producción de estrógenos en el cuerpo, la piel y los tejidos de soporte de la vulva y la vagina se vuelven más delgados, menos elásticos y la vagina puede secarse.
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Elegir el lubricante perfectoSegún los expertos en sexo, no existe un lubricante perfecto para todo el mundo. Esta lista le ayudará a elegir un producto que se adapte a sus necesidades, pero puede experimentar con algunas opciones para ayudarle a encontrar su ajuste perfecto. A base de aguaA base de siliconaA base de aceiteHíbridos¿Buscas un producto natural? Si tú y tu pareja preferís una opción orgánica, aún tenéis muchas opciones. Consulta nuestra guía de lubricantes orgánicos, veganos y libres de sustancias químicas como parabenos y fragancias:
Consejos profesionales para usar tu lubricanteSi eres nuevo en el mundo de los lubricantes, puede que tengas que probar y equivocarte para encontrar el que mejor se adapte a ambos. Ten por seguro que tendrás algunos percances en el camino. En lugar de frustrarse y rendirse al principio del camino, intenta relajarte y encontrar el humor en tu búsqueda para recuperar el ritmo. Con el tiempo, lo conseguirá y descubrirá que usted y su pareja se relacionan a un nivel totalmente nuevo y mejor que nunca en el dormitorio.Para obtener más consejos de expertos sobre la intimidad y las relaciones, únase a nosotros en Lisa Health y comience su viaje de acercamiento.Grace Goodwin Dwyer, MS, MA, RD, LDN, es una dietista registrada especializada en la salud de la mujer. Ayuda a las mujeres prenatales, posparto y perimenopáusicas a sentirse más seguras de su salud y su cuerpo mediante estrategias alimentarias inteligentes. Grace ofrece asesoramiento nutricional virtualmente y también en el área de Nashville. También puedes encontrarla en Instagram: @dietitian4womenArtículos relacionados